我常聽到病患詢問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」這時候我會問：「你早餐吃什麼？」大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」，這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物。我會提醒他們：「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的，越鬆軟好吃的麵包，油加越多，早餐要換吃別的，例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」
日期：2024-07-24
臺南，不僅以美食、古蹟聞名，臺南市政府透過光環境改造，以「光」串聯古都深厚的文化底蘊，精心設計的夜間照明，為建築、街區注入新的生命力，讓民眾也能在夜晚，漫步在歷史城區，細細探尋這座城市的獨特魅力。
日期：2024-07-23
苗栗縣山多田少的地形條件，加速農畜牧產業走向高值化經營，苗栗縣長鍾東錦著手規劃農務、農輔、休閒農業等多管齊下策略，翻轉農業又老又窮、缺乏未來性的刻板印象。由縣府帶頭推動智慧農業、強強聯手跨業整合，共同行銷一鄉一物產，為青農搭建國際化舞台，讓務農也能成為尚青ㄟ職業選擇，與大地共存共榮。
日期：2024-07-19
(今周刊1439)近年來，企業為了與客戶建立良好關係，常會舉辦各式各樣的活動，其中，邀請客戶到職籃或職棒包廂觀賞比賽，更是熱門的選擇，成為企業與客戶交流感情的絕佳場地。
日期：2024-07-17
晴空間室內設計總監李晴嵐希望能夠創造永恆，留下經典的美好，讓故事在其中延續，並引起居住者的共鳴。透過探尋，深信美的源頭，來自於每個人的內心世界。
日期：2024-07-11
外交部長林佳龍週三（10日）首度與媒體茶敘，外界關注總統賴清德出訪事宜，對此林佳龍回應，確實有幾個出訪的行程在規劃中，現在還沒有定案。美國今年是選舉年，外交部會了解如何達到元首出訪目標，也不會引起不必要的可能反應，都還在評估規劃協調當中。至於台灣是否能夠加入美國國防供應鏈，林佳龍透露，美國「友案外包」（Friendshoring，又稱盟友外包）有納入台灣，具體合作項目正在洽談中，台灣的國防自主，也必須未來要能部分國產化、部分配合美國國防供應鏈。
日期：2024-07-10
面對平價越南茶來勢洶洶，老字號茶葉商台灣農林光靠賣茶，已經連6年虧損，若想在最短時間內止敗為勝，只能從土地出租下手。
日期：2024-07-10
歷經15年重建，阿里山森林鐵路將於7月6日全線通車，全新的觀光列車「福森號」將在7月28日首發，日前開賣7到9月的主題行程，共1350人次短短1小時就搶光，負責營運的雄獅旅遊表示，這幾天將會清出位置，若有餘位將統一在7月8日釋出，至於第4季也就是10月到12月的行程，預計最晚8月將對外開賣。
日期：2024-07-04
嘉義市今年迎來「諸羅建城320年」，當年阿里山豐沛木材資源，催生出東洋第一的嘉義製材所，揭開「木材城市」半世紀風華；隨著森林進入休養生息階段，山城下的6千棟人文森林木造老屋，散發曖曖內含光，值得旅人尋寶探秘。暑假將至，不妨規劃一趟色香味滿盈的木都行旅，從二通入口出發，循著舊城時光軌跡，感受美學設計與歷史傳承對話，無形中讓永續走入全民日常，成為支持青年創業、地方創生的夢想孵化基地。
日期：2024-07-03
