吃飽就想睡、下午腦袋一片空白，甚至愈來愈健忘？很多人以為只是工作太累，卻沒想到，這些症狀也可能與血糖代謝異常有關。自然醫學博士陳俊旭日前在健康節目《小宇宙大爆發》中分享，父親39歲就罹患糖尿病，父親的9個兄弟姊妹更是無一倖免，全都罹病。受到家族病史影響，他對糖尿病風險格外警覺。沒想到，自己到了49歲，也陸續出現腦霧、脂肪肝、腰圍變粗、視力模糊等問題。擔心步上家人的後塵，他決定徹底改變飲食習慣，嚴格控制糖分與澱粉攝取。短短3至6個月，原本困擾他的多項症狀陸續改善，連記憶力也比過去更好。究竟他是怎麼吃的？為什麼連看似健康的紫米飯、地瓜，都被他列入少吃清單？
日期：2026-10-20
臺東的好山好水孕育豐饒物產，也讓一碗小吃、一杯草本茶，在歲月中累積成世代共享的味覺記憶。臺東縣政府發行的《看見臺東》第368期，以「臺東生活089」為封面主題，循著城市街巷的香氣，走進米苔目、臺式炸雞與傳統中草藥飲的日常，從老店傳承、經營轉型到人情故事，品讀最貼近土地的臺東滋味。
日期：2026-10-20
在新北市瑞芳的山城裡，有一座靜靜運轉的研發製造基地——豐兆航太公司，以技術、速度與整合力，在全球軍工及低空經濟供應鏈中扮演不可或缺的角色，更以五十年累積的精密製造底蘊，撐起臺灣無人機產業的戰略能量。
日期：2026-10-20
花蓮這幾年接連遭遇創紀錄的極端震災、洪災，甚至鐵路出軌事故，可以說是面臨最多類型災害的縣市，對花蓮來說，天然災害從不是偶發事件，地震、颱風、豪雨與堰塞湖潰壩帶來的複合型災害，不只考驗地方應變能力，也讓基礎建設面對更高強度考驗。花蓮縣政府建設處處長鄧子榆表示，過去災後工程著重恢復，如今則進一步思考如何修得更好，從橋梁、道路到排水系統，把抗震、抗洪、監測與災後修復能力一併納入，讓災後復原成為提升地方韌性的起點。
日期：2026-10-20
普林斯頓大學《當代中國研究》主編程曉農博士，以曾任親歷五大禁苑的獨特視角，揭露「一把槍」控管高官的極權體制，看清中共走向衰敗的歷史周期律。
日期：2026-10-20
中共高層決策極不透明，實則透過「文件治國」運作。前中共高層智庫成員程曉農博士，以親身經歷揭露領導人則藉由控制閱文權限，精準操弄權力圈與決策走向。【程曉農博士新書分享會】時間：2026年10月30日20:00-21:00地點：地點： 誠品台大店 B1 閱讀空間（台北市大安區新生南路三段98號B1）費用：免費連結：https://forms.gle/5wg5oR8XLqjtFwmh8
日期：2026-10-20
表面至高無上的全國人大，實為無視民意的政治花瓶。前中共高層智庫成員程曉農博士，以親身經歷揭露中共公章位階、假民代真黨代的嚴密控管，以及有如劇場般的開會潛規則。
日期：2026-10-20
台北市長選戰進入最後倒數40多天的白熱化階段，面對近期民調差距縮小、對手陣營強勢進逼，以及松山機場遷建等重大市政議題引發的朝野攻防。尋求連任的台北市長蔣萬安接受《少康戰情室》主持人趙少康，以及聯合報政治中心組長張文馨、TVBS主持人錢怡君專訪。針對選戰節奏、2028總統大選布局、家人遭波及與市政願景，蔣萬安在節目中一一正面回應。專訪中趙少康說「明明北市政策滿多，但為何這次選得這麼辛苦？」蔣萬安先是回答一連串自己政績後，趙少康愣住後笑說，說自己要來幫蔣萬安解答這個問題，「我認為賴清德覺得蔣萬安是對他2028威脅最大的人」。
日期：2026-10-19
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