您察覺生活周遭塞滿了糖的誘惑嗎？因為都市化提供隨手可得的便利性，及商品過度行銷，造成全球含糖飲料攝取量不斷的攀升，也衍生了不少與健康相關的問題。
日期：2015-11-24
兩小時，對許多人來說，可能只是一場電影、一頓飯、一段午休的時間；但成功者透過聰明的工作方法，為自己創造每天最棒的兩小時。其實，只要學會五招，你就無須一直嗡嗡嗡瞎忙，也不用被工作綁架，妥善利用一百二十分鐘，創造出最好的工作績效！
日期：2015-09-30
劉若英在舞台上發光發熱，她演的角色，為她贏得兩岸三地多項影后大獎。舞台下，她的身分三年翻三轉，從信仰獨處的單身女子變成人妻，甚至進階成人母。角色轉換讓她期待又焦慮，她告訴自己：「做了選擇就別害怕，盡情享受酸甜苦辣吧！」
日期：2015-07-23
工時長、壓力大，都會造成自律神經的錯亂，身體呈現緊繃無法放鬆的狀態，久而久之， 就累積成為「慢性疲勞」！
日期：2015-01-19
有錢人最重視生活中的哪件事？答案是健康。《富翁的習慣：有錢人每天的成功習慣》作者托馬斯‧柯利（Thomas Corley）曾在他的書中表示，在他的調查中，每天飲食都注意卡路里的富人占57％，窮人只占5％；其實，不只是人在國外的托馬斯‧柯利的調查如此，國內的調查研究也顯示相同的結果，顯然地，全球的有錢人重視的都一樣。
日期：2014-12-12
時常有人來做營養諮詢時，提到自己的「代謝」不佳、「免疫力」不好，一問之下，通常都合併有肝臟、腎臟或腸胃道的小毛病。這些器官和免疫力息息相關，若不能供給它們正確的營養，整體免疫力自然「有氣無力」。
日期：2014-09-04
和泰興業在董事長蘇一仲的帶領下，將日本大金空調打造成領導品牌；今年七十多歲的蘇一仲，不僅自己力行低ＧＩ（升糖指數）飲食，還帶領全公司員工具體落實，成為健康幸福的企業。
日期：2014-07-31
白米、麵食、玉米等澱粉類食物，是我們最常接觸的主食，但醫界和營養學界卻發現，吃錯澱粉，是造成肥胖、糖尿病的元凶，甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出，吃錯澱粉得糖尿病的機率多45％，全台已有168萬人罹患糖尿病，10年間還大增65萬人，甚至有100多萬人得病還無感，顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉，到底有什麼你我看不見的陷阱？
日期：2014-07-31
白米、麵食、玉米等澱粉類食物，是我們最常接觸的主食，但醫界和營養學界卻發現，吃錯澱粉，是造成肥胖、糖尿病的元凶，甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出，吃錯澱粉得糖尿病的機率多45％，全台已有168萬人罹患糖尿病，10年間還大增65萬人，甚至有100多萬人得病還無感，顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉，到底有什麼你我看不見的陷阱？
日期：2014-07-30
吃太油，小心脂肪肝成為健康殺手！最新統計顯示台灣民眾罹患脂肪肝比率，20年間竟然暴增18倍。醫師提醒，脂肪肝雖然看似無害，但卻是許多疾病的前兆，千萬不可不慎！
日期：2014-02-27
