編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
芬蘭昨（2）日舉行國會大選，中間偏右的在野黨「國家聯合黨」以些微差距勝出，芬蘭現任總理馬林（Sanna Marin）已宣布敗選，預計將離任。外媒分析，身為全球最年輕總理，37歲的馬林任內帶領國家挺過新冠疫情、申請加入北約，不過她上夜店、在官邸開趴熱舞的作風，以及擴大公共支出的政策也飽受芬蘭反對派人士批評。
日期：2023-04-03
如今幾乎所有品牌都必須經營線上網站，然而，把商品放到網路上就會有人買嗎？實則不然。在EGM國際菁英學院今天（3／31）舉辦的線上講座中，美萃思執行長劉國良就透露，其實線上販售比實體門市更難，想做電商還得從五大層面著手。
日期：2023-03-31
陳榮華3年前接任正新董座後，積極改善體質已有成效，首度打進BMW正胎市場、研發高毛利新品等，在今年油價、匯率可望持穩下，逐漸走出谷底。
日期：2023-03-31
在低薪、過勞、高房價的時代，生小孩變成台灣青年巨大的奢侈品。民團倡議的「彈性育嬰假」政府沒有動作，但有些企業已經率先提供。
日期：2023-03-29
民主國家如何在合法且不違背人民意願的前提下，強迫擁有龐大用戶卻有國安疑慮的企業轉型？美國國會對TikTok的聽證會與接續的立法，展現了最佳範例。
日期：2023-03-29
根據《財訊》報導，台灣有20多家醫學中心，每家都做出獨家領域的醫療人工智慧模型，但不一定都有力氣做商業化推廣。長佳智能是少數完成一站化的AI醫療軟體。
日期：2023-03-28
擁有百年歷史的台中市大同國小今日（3/28）舉行前庭共善公園落成典禮，捐資改建的校友聯聚建設董事長江韋侖也和家人們一起重回母校，並帶一歲多的小孫子三代同堂露面，希望透過共善公園傳遞延續善的力量，鼓勵未來所有「大同寶寶」們，共同攜手築夢踏實，為大同校史譜寫更美好的新篇章。
日期：2023-03-28
台灣反戰聲明工作小組日前提出《反戰聲明》，以「和平、反軍火、要自主、重氣候」等4大訴求，主張台灣應該要和大國維持友好等距關係，目前共有37位學術界與藝文界人士連署，呼籲全世界的政府停止戰爭，引發各界關注與討論，有批評認為這些學者不是「反戰」，而是根本「站反」了。
日期：2023-03-25
每每我問大家為什麼希望做某件事、買某個東西、達成某種目標、或是協助某個人時，得到的回應確實各有不同──但這僅限於一開始，如果我繼續追問「為什麼」，得到的答案聽起來就都一樣了。 人人都希望自己的行動或決定讓自己感到快樂、安全、或無後顧之憂。換句話說，驅動我們的就是生活滿意度。舉個例子吧，想像一下你心目中最無私的行為（純粹出於善意的行為），然後問大家為什麼要這麼做。根據我的經驗，如果我繼續追問「為什麼」，對方可能會開始說：「因為這就是應當做的事啊。」然而，當我追問「這為什麼是應當做的事？你為什麼要這麼做？」，到頭來大家都會說，因為那讓他們覺得自己是個全人、活得有目的、或者感到快樂。
日期：2023-03-23
