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每天只花1分鐘!神奇瑜珈手腕運動,秒改善前臂、手腕痠痛
最新觀點

每天只花1分鐘!神奇瑜珈手腕運動,秒改善前臂、手腕痠痛

幾乎所有的日常活動及運動都會使用到前臂,從簡單常見的活動,如吃飯、打字、滑手機、烹飪、採買雜貨、拿錢包,以及在各種工作中都需要運用前臂。手腕和手臂疼痛都是現代人快節奏生活的典型症狀,暴露在充滿電磁的環境之下,我們敏感的身體極易受到影響與汙染。

日期:2019-07-03

詹喬愉:人類的進步  來自冒險中的學習
美食旅遊

詹喬愉:人類的進步 來自冒險中的學習

如果能夠選擇,詹喬愉會走上人跡罕至的那條路;因為一直以來驅動著她步伐的,就是對未知環境的探索渴求。她攀登八千公尺高山,同樣不只是為了光榮紀錄,而是想在與大自然的較勁中,追求精進。

日期:2019-06-12

一代傳奇過世!從小監工到百億身價董座…太設集團創辦人章民強的百歲人生
傳產

一代傳奇過世!從小監工到百億身價董座…太設集團創辦人章民強的百歲人生

太平洋建設集團創辦人章民強驚傳10日晚間辭世,享壽100歲。從工程營造起家的太設集團,不僅伴隨台灣房地產業與經濟發展,在章民強的帶領下,集團事業版圖橫跨營建、百貨零售、證券、休閒、有線電視、不動服務等六大領域,旗下轉投資達數十家公司,版圖甚至橫跨到中國大陸,自創太平洋百貨品牌,全盛時期集團年營業額超過300億元。

日期:2019-06-11

納達爾太吵,費德勒都發怒!經濟學人解謎:為什麼網球選手都愛大聲吼叫?
生活消費

納達爾太吵,費德勒都發怒!經濟學人解謎:為什麼網球選手都愛大聲吼叫?

在頂尖網球界裡,吼叫(grunt)如今已屬稀鬆平常的行為,就像拿下一盤時要握拳振臂自我激勵、出差錯時要往教練的方向爆粗口一樣。

日期:2019-06-06

國手健護教練 私授動態熱身操(上)
健康

國手健護教練 私授動態熱身操(上)

編按:運動健身是保持身體健康重要的一環,本刊邀請國家級運動教練甘思元,針對動態熱身操、核心運動、上、下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等,設計成六大運動主題,每個主題分成上、下兩篇教學示範,讓你透過平日養成,保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊,達到健身功效。

日期:2019-05-22

622萬辦產前派對、孕婦裝燒1500萬  梅根王妃生一胎花費驚人
理財

622萬辦產前派對、孕婦裝燒1500萬 梅根王妃生一胎花費驚人

英國哈利王子(Prince Harry)與梅根馬可王妃(Meghan Markle)喜獲麟兒,外媒除了大肆報導、分享此好消息外,同時也揭露梅根懷孕期間驚人的開銷,像是舉行一場耗資622萬元的產前派對(Baby shower)、砸1500萬元治裝,總計梅根為迎接新生命已經花了3000萬元。

日期:2019-05-07

跪地傾聽災民心聲!親民天皇攜平民皇后 世紀典範
政治社會

跪地傾聽災民心聲!親民天皇攜平民皇后 世紀典範

日本2戰戰敗後制訂新憲法,確立「象徵天皇」制度,規定日皇不再具有神格,只剩象徵性的角色。平民作風的日皇明仁,則真正貫徹了「象徵天皇」的職責。明仁的親民之舉在日本民眾心中樹立了極佳的形象,他在不干政的原則上,也努力向國際發聲,傳達日本已是和平國家的訊息。他與美智子皇后的愛情故事更傳為世紀佳話。

日期:2019-04-30

與館長談統獨 賴清德:統一就像斯斯有兩種
政治社會

與館長談統獨 賴清德:統一就像斯斯有兩種

正在準備民進黨總統初選的行政院前院長賴清德昨(9)日與「館長」陳之漢一起直播,對話也提及統獨問題。

日期:2019-04-10

租金剩三分之一、房客仍跑光?這家「未來百貨公司」或許能拯救台北東區
傳產

租金剩三分之一、房客仍跑光?這家「未來百貨公司」或許能拯救台北東區

實體零售這幾年來吹起冷風。連繁榮了數十年的台北東區店都逃不過。電子商務囊括大量年輕客群後,讓百貨零售不僅進入低成長、甚至衰退。在這股席捲全球的實體零售冷風中,一家號稱「未來的百貨公司」、從美國德州郊區起家的Neighborhood Goods,或許能為蕭條的台北東區帶來解藥!

日期:2019-04-09

劉黎兒/不特別養生也能活得好!迎接百歲人瑞時代,日本人健康的4個祕訣
幸福熟齡

劉黎兒/不特別養生也能活得好!迎接百歲人瑞時代,日本人健康的4個祕訣

日本在2018年度中達到百歳的人數是32241人,比2017年多了144人,結果因此百歲人口多達69785人,較前年又增加了2014人,接近7萬人,人數驚人,而且還在不斷增加中,今年可望超過7萬人。

日期:2019-04-03