壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。你可以開心唱歌跳舞、每天留一段靜心的時間給自己、按摩SPA、旅行接觸新事物……選自己喜歡的放鬆方式來做就好。
日期：2019-10-05
法菜對西方廚藝的影響既深且久，當世界主廚玩翻了舒肥和分子料理，回歸到在地取材，表現食材原味的手法，大家幡然體悟到，「食材」才是亙古不變的料理王道。在台灣的法菜世界裡，也有台灣人用在地飲食語彙與法菜魂魄創新對話，且來看他們是否有著驚動武林的精采表現。
日期：2019-10-03
郭台銘幕僚、永齡基金會副執行長蔡沁瑜與台北市政府顧問蔡壁如，今（9/27）天雙方首度大動作，親上火線說明郭台銘退選的始末，主因是蔡壁如日前接受媒體專訪，意外透露自己早有感覺「郭董不選了」，被解讀雙方陣營是聯手對外界演了一場「政治大戲」。
日期：2019-09-27
在數位經濟時代，原有生活方式、工作型態乃至於商業模式都已悄然改變，企業必須正面迎接轉型挑戰，運用創新科技找出最佳解決方案，優化管理、生產和銷售流程，才能掌握先機並拓展商機。為了協助臺灣企業搭上這波勢不可當的趨勢浪潮，資策會積極扮演「數位轉型的化育者」角色，不僅成立「數位轉型學堂」整合跨領域資源與經驗，還提供線上健診服務，協助企業縮短學習曲線，加速開啟數位轉型大門。
日期：2019-09-27
我常講：「小孩是看著父母的背影長大的」，同樣道理，部屬也是看著主管的背影學做事。我知道有很多主管在用人問題上很糾結，但是，糾結也沒有人幫得上忙。我們只要放寬心，事情該怎麼樣就怎麼樣，很多問題都可以迎刃而解。
日期：2019-09-25
近日一份人權組織的報告揭露，中國介入大學校園的力度，正傷害香港學術自由與校園人權。港民「反送中」抗爭的當下，報告凸顯的現象格外值得重視。
日期：2019-09-25
要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
聯發科技積極搶攻5G晶片市場，今日首度開放媒體參觀位於新竹科學園區的無線通訊研發大樓，聯發科技董事長蔡明介表示：「這棟大樓集結了WiFi、藍牙等無線通訊技術人才。」堅強厚實的研發能力，是維持聯發科在5G時代保持領先的重要關鍵。
日期：2019-09-19
