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穩定中美競爭的可行途徑:台灣問題、南海問題及科技競爭!蘭德公司最新研究報告說了什麼?
政治社會

穩定中美競爭的可行途徑:台灣問題、南海問題及科技競爭!蘭德公司最新研究報告說了什麼?

蘭德公司研究人員 Michael J. Mazarr、Amanda Kerrigan、Benjamin Lenain 等人10/14發布研究報告,指出中美地緣政治競爭蘊含多重風險,不僅危及兩國,亦對國際社會構成威脅。

日期:2025-10-20

親情之夢》掙扎15年破冰父親  楊謹華:要誠實面對自己
職場

親情之夢》掙扎15年破冰父親 楊謹華:要誠實面對自己

第60屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮於週六(10/18)在台北流行音樂中心舉行,被視為「死亡組」的最佳戲劇節目女主角獎,最終由楊謹華以《影后》周凡一角,如願奪下視后!楊謹華入圍金鐘獎9次,18年來先後以《敗犬女王》、《女王的誕生》、《一把青》、《鏡子森林》、《華燈初上》與《影后》入圍戲劇節目女主角獎,其中兩次都敗在柯佳嬿手中,今年兩人再度角逐同獎項,楊謹華終於擊敗柯佳嬿,以《影后》封后。楊謹華說,「表演對我來說,我一定是要全力以赴奮不顧身的,但是要得到回應,這件事情真的需要看命運,但今天謝謝命運,給了我這一個肯定。我想要祝福跟把這個獎獻給還在相信自己的演員,不是不夠好,只是你還沒有被看見,只是那個燈還沒有照亮在你的身上,等到那個燈瞬間亮起的時候,請你要記得頭抬起來,腰挺直,好好享受這一刻。」《今周刊》曾在2022年專訪楊謹華,分享她對《華燈初上》的角色分析與從影心路歷程,也提到她實踐夢想的訣竅,是「誠實面對自己、努力、堅持!」對照她以《影后》奪獎的感言,證明努力終究會被看見。(原文刊載於2022/1/26,更新時間為2025/10/19)

日期:2025-10-19

金鐘60/楊謹華《影后》奪影后…入圍9次高喊:這次評審你們眼光很好!曾說迷惘撞牆得靠自己堅持下去
情感關係

金鐘60/楊謹華《影后》奪影后…入圍9次高喊:這次評審你們眼光很好!曾說迷惘撞牆得靠自己堅持下去

金鐘獎戲劇類頒獎典禮10/18在台北流行音樂中心舉辦,楊謹華以飾演《影后》周凡角色,入圍戲劇節目女主角獎,如願拿下影后!她擁有豐富演戲經歷,今年是第9度入圍金鐘,去年59屆金鐘獎以《不良執念清除師》奪下戲劇節目女配角獎,今年再度奪第二座金鐘獎。楊謹華終於以《影后》抱回最佳女主角獎,得獎瞬間忍不住爆哭,一上台就笑說:「謝謝評審,我覺得你們這次的眼光真好!」她感謝所有一路上支持她的人,並鼓勵所有演員:「我要把這個獎獻給還在相信自己的演員,不是你不夠好,只是你還沒有被看見」。

日期:2025-10-18

楊振寧103歲病逝/首位獲諾貝爾獎華人、拜師核能之父⋯和妻子的黃昏之戀:給我的老靈魂重回青春歡喜
國際總經

楊振寧103歲病逝/首位獲諾貝爾獎華人、拜師核能之父⋯和妻子的黃昏之戀:給我的老靈魂重回青春歡喜

楊振寧,是中國科學院院士、著名理論物理學家、諾貝爾物理學獎得主,也是華人中最具影響力的物理學家之一;據中媒報導,楊振寧因病於2025年10月18日在北京逝世,享嵩壽103歲。

日期:2025-10-18

國民黨主席選前激戰!鄭麗文拜會馬英九談九二共識、郝龍斌買頭版,和青年公職開記者會…最新民調曝光
政治社會

國民黨主席選前激戰!鄭麗文拜會馬英九談九二共識、郝龍斌買頭版,和青年公職開記者會…最新民調曝光

國民黨主席選舉週六(10/18)投票,台灣民意基金會10/17公布即時民調,其中「最欣賞的國民黨主席候選人」,郝龍斌以24.2%大勝鄭麗文14.1%;不過國民黨支持者中,28.6%最欣賞鄭麗文,21.2%最欣賞郝龍斌。候選人鄭麗文在選前一天拜會前總統馬英九。鄭麗文表示,「九二共識」為基本路線,馬英九總統任內就是因為在九二共識基礎上,兩岸交流而有榮景,仍希望在九二共識基礎上,緩和兩岸關係,擴大兩岸青年交流。候選人郝龍斌則是於10/17砸重金買下國內三大報中,其中兩家偏藍的媒體頭版,放上與各縣市長的合照,並且和青年黨公職召開記者會,展現自身獲得的支持。

日期:2025-10-17

穩健央行的進取示範  瑞士能,台灣能不能?   瑞士央行拿近20%外匯存底買美股
國際總經

穩健央行的進取示範 瑞士能,台灣能不能? 瑞士央行拿近20%外匯存底買美股

各國中央銀行從國家戰略目標出發,來管理央行的資產負債表 (包含外匯存底),彈性運用各種工具,並非墨守成規。瑞士央行將近二○%的外匯存底投入美股,值得我們討論。

日期:2025-10-15

閃到腰如何快速恢復?大概幾天會好?腰痛要熱敷還是冰敷?骨科權威教2動作治療腰痛「在床上也能做」
健康

閃到腰如何快速恢復?大概幾天會好?腰痛要熱敷還是冰敷?骨科權威教2動作治療腰痛「在床上也能做」

編按:突然「閃到腰」、長期累積的「腰背痠痛」怎麼辦?本書作者、日本骨科權威指出,如果腰痛持續一週、伴隨腳痛腳麻、背部難以彎曲、身體任何姿勢都疼痛、且痛感越來越明顯,排尿、排便有困難,這些都是「腰痛訊號」,不理會可能會變成重大疾病。他提到,其實多數腰痛不用急著跑醫院,先冷靜觀察,輕微的腰痛可以靠「推壁運動」舒緩,但若痛感加劇、腿麻、嘔吐、尿液混有血絲,就要立刻就醫。他傳授2個簡單運動,幫自己緩解腰痛,並提醒,平時選對床墊、枕頭,預防腰痛發生。

日期:2025-10-07

天氣/颱風走了,36度高溫要熱幾天?教師節連假天氣:這天起雷陣雨又來…10日預報搶先看
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天氣/颱風走了,36度高溫要熱幾天?教師節連假天氣:這天起雷陣雨又來…10日預報搶先看

颱風博羅依成形,目前太平洋海面上仍有三颱共舞,預估不會對台灣造成太大影響,也不會和樺加沙颱風產生藤原效應。緊接著教師節、中秋節連假將來到,天氣會不會被影響?氣象署說,連假前的周五(9/26),白天各地多為好天氣,僅有部分地區易有零星短暫降雨,午後山區須留意短暫雷陣雨發生情況,各地高溫普遍將來到32~36度,特別是新竹以北地區有機會來到36度以上高溫。而教師節連假3天的天氣不錯,適合出遊,但須留意午後雷陣雨,至於10月還會有颱風來襲?天氣風險公司資深顧問吳聖宇說,很可能陸續有其他颱風發展,至於是否有東北季風南下?和颱風變化連動有很大關係。

日期:2025-09-25

樺加沙颱風解除陸警,「紫爆雨+10級陣風」、北部瞬間強風也有感!何時遠離?教師節連假天氣先看
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樺加沙颱風解除陸警,「紫爆雨+10級陣風」、北部瞬間強風也有感!何時遠離?教師節連假天氣先看

強颱樺加沙強度略減弱,氣象署周二上午8時30分已解除陸警,不過海警範圍仍包含台灣海峽、巴士海峽及東沙島海面,最快晚間解除;但依舊不能掉以輕心,樺加沙帶來的雨量,讓花東地區仍列降雨警戒區,台東、屏東中午前防巨浪。周二包括花蓮縣、台東縣停止上班上課,另有高雄市、屏東縣共17行政區也停止上班上課。氣象署最新資料顯示,樺加沙周二上午8時中心位置在北緯19.9度、東經118.3度,即在鵝鑾鼻西南方約350公里處,以每小時20公里速度,向西北西進行。氣象粉專「台灣颱風論壇|天氣特急」指出,由於花東、宜蘭山區、高屏山區(中央山脈稜線)因位處迎風面,中央山脈攔截大量雨水,週三之前請注意持續性的劇烈降雨,要小心災害發生!此外,加上受到外圍環流影響,周二各地天氣不穩定,午前台東、宜蘭、北部、南部沿海風勢強勁,加上下雨的效果,很有颱風天的感覺。天氣風險公司資深顧問吳聖宇說,降雨方面,雖然颱風已經要開始離開,但外圍環流東南風水氣的影響將會持續周二整天,花東地區、恆春半島受影響最大,雨量累積應該會頗為可觀,可達豪雨、大豪雨甚至更高等級的降雨。宜蘭、大台北、桃園到北部山區的降雨也不小,宜蘭有豪雨,大台北、桃園跟北部山區有局部大雨。

日期:2025-09-23

「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?
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「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?

編按:50歲後,身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降,導致中年人容易感到憂鬱、不安,而肉類有豐富的蛋白質,是製造血清素原料「色胺酸」的來源,因此,日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲:50歲過後非常建議多吃肉,很多長壽名人都有愛吃肉的共通點,身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要,第一口先吃「蛋白質」,從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃,接著吃蔬菜,再來是飯或麵包,最後是甜點,按照這個順序用餐,就能穩定血糖上升的速度,減緩老化、減少對內藏造成負擔。

日期:2025-09-12