編按：本書作者鄭熙元是首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師，指出輕壯年族群常手機不離身、久坐不動，生活習慣影響老化速度。一位30多歲肌少型肥胖女性，體型非常瘦、體脂高，是典型「泡芙人」，她說自己的體質是光喝水就會發胖，打從20歲起就不停減肥，嚴格控制飲食，只攝取極少熱量。拼命工作升職加薪，幾乎沒有運動，最後賠上健康，導致現在肌肉骨骼系統加速老化，身體機能如70多歲老人。這個案例只是眾多青壯年世代的縮影，他們以為老化、慢性疾病、身體退化還很遙遠，長久忽略健康的結果，就是身體機能被嚴重破壞。鄭熙元建議，了解並減少接觸生活中加速老化的因素，再透過運動、均衡飲食，才能打破惡性循環，改善健康。
日期：2025-07-09
(今周刊1490)AI大浪拍岸，加速了整個世界的運轉，台光電這間低調的公司，也因從技術、產能到客戶全方位布局，穩穩掌握了推進AI發展的靈魂材料高階CCL命脈，成為市值超過3300億元的一方之霸；出身將門的董事長董定宇，正是它勝出的關鍵。
日期：2025-07-09
編按：長壽是福氣，但對許多人而言，如果缺乏妥善的財務規劃，長壽也可能成為下一代的沉重負擔。日本東京的吉田秋，正深陷這樣的兩難。他的父母沒有任何退休儲蓄，年過七旬後的生活重擔，全壓在這位40歲的單身獨子身上。當上一代的理財錯誤，演變成兩代人的困境，我們又能從中學到什麼？
日期：2025-07-03
隨著運動產業蓬勃發展，人才需求早已不再局限於教練或競技選手，具備行銷、管理、科技能力的跨域人才同樣搶手。國立體育大學啟動運動人才培育永續基金，透過向下扎根及跨域整合，為學生開拓更寬廣的職業道路，注入運動產業新動能。
日期：2025-05-29
身為全球頂尖學府的光環從未掩蓋美國哈佛大學的爭議，這座創立於1636年，出過8位美國總統、162位諾貝爾獎得主，以及如臉書創辦人祖克柏等知名校友的常春藤盟校，如今卻成了川普政府針對的主要對象。
日期：2025-05-24
台北，2025年5月——在繁華都市的一隅，陳女士（化名）正為著一個深藏心底的遺願與現行法律的僵硬規定而感到深深的無奈與憤怒。她是一位辛勤工作、獨立自主的單身女性，沒有子女，但她心中對自己離世後財產的分配，卻有著清晰且充滿情感的規劃。然而，民法中關於「兄弟姊妹特留分」的規定，如同一道冰冷的牆，阻擋在她實現最終心願的道路上。
日期：2025-05-21
總統賴清德周二（5/20）執政滿一周年，他在總統府敞廳發表談話前，先談及5/19在新北市三峽北大國小校區外發生的重大交通事故，並向罹難者和家屬致上最深的哀悼，也期盼傷者早日康復。賴總統宣布將指示國安團隊著手規劃，向在野黨主席進行「重要國安情勢簡報」。他表示期望朝野政黨領袖，都能夠以國家利益為優先，以守護國家安全為前提，在相同事實基礎上，坦率真誠交換意見、共商國是，攜手面對國家的各項挑戰。賴總統也宣布將成立主權基金。他表示，政府將成立推升台灣經濟發展動能的基金。對外，要放眼全球，投資國際市場，政府將成立主權基金，打造國家級的投資平台，充分運用台灣產業的優勢，由政府主導，協同民間企業的力量，布局全球，連結AI時代的主要目標市場。最後，賴總統在談話尾聲，以5/20開幕的2025台北國際電腦展（COMPUTEX）表示，該展覽起初只是在松山機場旁的小型展覽，但40多年來規模不斷擴大，如今更標誌著全球科技創新發展的重要里程碑。賴總統認為，這就是台灣故事的縮影，也是台灣人民共同成就。他強調「三分天註定，七分靠打拚」，政府會堅持團結，用台灣人的韌性、不服輸的幹勁，「迎風轉型、穩健前行」。(原文刊載於5/20 10:49，更新時間為5/21 10:14)
日期：2025-05-21
企業的物競天擇，永不止息！來到林口參觀新漢的工廠，新漢的董事長林茂昌在年初曾接受我的訪問，去年新漢切入機器人控制器股價一度大漲。這次來看工廠主要是來瞭解新漢在Ai產業的布局。
日期：2025-05-16
曾一度面臨倒閉危機的生合生物，如今是市面上超過五成益生菌產品的原料菌粉提供者。這家來自高雄的隱形冠軍，以強烈企圖心，將專利菌粉推廣至海外市場。
日期：2025-05-14
近5年崛起的少年股神，以高槓桿的操作手法累積了驚人財富；卻也因為3個致命錯誤，讓有些人在這次的股災中，財富瞬間歸零。
日期：2025-04-24
