編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。
日期：2025-03-24
編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，記錄台灣、日本從地震災害互相援助，還擴大到疫情期間，贈送疫苗、口罩，以及支持台灣農產品。他認為，近年台日關係變得很好，文化、經濟、體育等各領域交流密切，「善的循環」已深入台日基層民間。尤其，一位老婦人拿了10萬日圓（約合新台幣2萬1160元）要捐給花蓮，婦人說因自己年老又重病沒有辦法去了，希望這10萬日圓（約合新台幣2萬1160元）能替她捐給台灣，謝長廷聽了不禁感動的眼眶泛紅！謝長廷回顧，擔任駐日大使是他任職最久的一項公職，連同留學時代算起，更在日本生活長達13年，是非常特殊、深刻的緣分。謝長廷卸下駐日大使職務後，他幫自己設定目標，要成為「台日友好」的終身志工，繼續推動台日之間「善的循環」。
日期：2025-03-21
民眾黨前主席柯文哲政治獻金爭議持續延燒，監察院週三（3/19）出具查核報告，認定柯文哲逾2萬筆收支，涉有違反11大項政治獻金法規定情事。監察院指出，將裁罰柯文哲374萬元，並沒入5579萬3888元。民眾黨晚間發表4點聲明，強調監院認定演唱會售票、透過木可販售競選小物皆政治獻金，顯然與客觀事實不符。民眾黨更要求監院應以相同標準，清查總統賴清德的「賴桑小舖」、前總統蔡英文「小英商號」。民眾黨痛批，監院在柯文哲開庭前發出新聞稿，無疑是替北檢助攻，進行政治追殺。
日期：2025-03-19
鴻海（2317）董事會預定今年改選，並於周五（14日）公布新一屆董事的提名名單，原先外界關注的鴻海創辦人郭台銘，意外未名列榜上。至於新一屆的九席董事，新面孔包括了現任鴻海集團半導體策略長蔣尚義，以及鴻海研究院諮詢顧問、前國立台灣大學副校長張慶瑞等人。
日期：2025-03-14
從去年迄今，朝野陷入激烈的對峙，已到了互相毀滅的狀態，藍白結盟，加上背後的中國助力，台灣的政局已經找不到理性討論的空間。由曹興誠領銜的大罷免行動，已正式進入第二階段，能不能掀起大浪？要看未來新民意的變化。
日期：2025-03-10
烏克蘭總統澤倫斯基在跟美國總統川普互批之際，將於基輔時間周四 (20 日) 與到訪的美國俄烏問題特使凱洛格 (Keith Kellogg) 會面，而與此同時，英國首相施凱爾和法國總統馬克宏下周將訪美商討俄烏局勢。澤倫斯基周三 (19 日) 在社群媒體發片指出：「我們憑藉自身力量堅強地站穩陣腳。我依賴烏克蘭的團結、我們的勇氣，歐洲的團結和美國的務實主義。」
日期：2025-02-20
美國總統川普週一在國會山莊圓形大廳，發表了他的第二次就職演說，承諾推動一場「常識革命」，並宣告「我們正處於一個令人振奮的國家成功新時代的起點」。在這場30分鐘的演說中，他提到了「變革的浪潮」將拯救美國，擺脫他所認為由前任總統拜登政策帶來的「衰退」。他預計在演說後簽署約200項行政命令、行動和公告。川普表示：「美國的黃金時代從現在開始。從今天起，我們的國家將再次繁榮昌盛，並重新贏得全世界的尊重。」
日期：2025-01-21
韓國正在上演「地獄朝鮮」實境秀，政治惡鬥、股匯重挫、財閥衰敗、連大白菜價都暴漲六成；不幸的是，韓國政治真空期至少還要半年，政府瀕臨停擺，危機四伏。
日期：2025-01-15
民進黨立委沈伯洋、民進黨多名地方議員週三（1/15）公布由TPOC台灣議題研究中心進行的民調，結果顯示超過5成的民眾不滿意藍白立委在國會中的表現，也有高達8成民眾認為「行使罷免是人民的基本權力」，反制國民黨、民眾黨宣稱自己代表6成民意。民進黨發言人吳崢週三和立委王定宇、林楚茵同步召開記者會，盤點國民黨、民眾黨在國會進行的「毀台法案」，王定宇舉例，現在大家都知道中國產業鏈綁在一起，台積電都知道不行，卻有國民黨立委要修法，要在離島實施一國兩制，讓中國勞工、資金、醫生可以不用認證就自由進入外島。無黨籍苗栗縣議員曾玟學憂心，若依照國民黨修法，中國配偶入籍台灣年限，不僅會變成投票部隊，還將會拖垮台灣引以為傲的健保和醫療體系，影響到長輩、民眾就醫。
日期：2025-01-15
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