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40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲
健康

40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲

編按:科技新貴威爾才40歲,就吃抗血壓、糖尿病、膽固醇等6種藥,總是全身痠痛、疲憊且鬱鬱寡歡,甚至體重超重22.5公斤,這些病痛讓他感嘆自己像個老人。在本書作者法蘭克.利普曼醫師指導下,實行間歇式斷食、多喝水和運動,在3個月狂瘦18公斤,成功擺脫藥罐子,重獲新生的他笑說,自己感覺年輕20歲!作者進一步提出,隨著年齡增加,身體需要的熱量變少,尤其是45歲後,身體已不再成長,此時要著重「保護和維持」,想減輕身體負擔,最聰明的方法就是少吃澱粉和精緻碳水化合物。

日期:2025-12-05

2026買什麼才會賺?0050、0052不夠看,這4檔近3年績效200%up!現在能進場?林奇芬:高勝率這樣買
ETF

2026買什麼才會賺?0050、0052不夠看,這4檔近3年績效200%up!現在能進場?林奇芬:高勝率這樣買

今年台股ETF的熱潮,從高股息ETF慢慢轉向市值型ETF,同時,主動式ETF也快速吸引投資人目光,12月還有多檔主動台股ETF要募集。近年以來,台股ETF規模大勝主動基金,而主動基金與ETF相比,誰的績效比較好?你又該如何挑選呢?

日期:2025-12-04

目標年領200萬股利!新產、帝寶...存股總編謝富旭「存股池10檔個股」曝光:長期報酬勝高息ETF的關鍵估算
台股

目標年領200萬股利!新產、帝寶...存股總編謝富旭「存股池10檔個股」曝光:長期報酬勝高息ETF的關鍵估算

《存股助理電子報》的投資理念,不是唯心式的信念,而是建立在戰略定見與持續不輟的追蹤上。本文藉由幾檔追蹤多年的股票與ETF的數據舉例說明,闡釋何謂「長期投資」。

日期:2025-12-03

2025金博會》高股息股還能存?4理由會越來越值錢!謝富旭給存股名單:這檔未來10年能配出80元
台股

2025金博會》高股息股還能存?4理由會越來越值錢!謝富旭給存股名單:這檔未來10年能配出80元

由《今周刊》主辦的「2025台北國際金融博覽會」,週日(11/9)最後一天展期,《存股助理電子報》總編輯謝富旭在理財舞台演講提到,今年AI題材大漲,但高股息投資戶慘兮兮,他自己投資10年月領10萬股息「但我今年的台股含息報酬率甚至是-6%」。謝富旭說,今年存股族績效差,很多人問他「高股息時代已經過去了嗎?」他認為,因為高齡化社會等4原因,未來高股息還是很有市場。至於有哪些配息穩健的高股息標的?謝富旭則是推薦新產(2850)、櫻花(9911)、聯強(2347)、上海商銀(5876)等,這些多是「成熟產業」中的領導公司。這些個股,也擁有強韌的財務特質,負債比很低,營業活動現金流往往大於稅後純益,連續10年以上都配出現金股息。近期二代健保補充保費改革踩煞車,許多小股民仍憂心影響,對此,謝富旭表示,未來若真的課下去,對存股族有點不利,但相信政府有聽到民意,至於要怎麼因應,他也還在思考中。

日期:2025-11-13

網路書店像客機,獨立書店是優雅私人飛機…郭怡美、飛地nowhere、三餘書店…這些書店如何存活?
品味收藏

網路書店像客機,獨立書店是優雅私人飛機…郭怡美、飛地nowhere、三餘書店…這些書店如何存活?

由民航機長劉鎧創立的樹梅文化藝術基金會,為推廣獨立書店文化,舉辦《獨書獎》,週二(11/11)於華山舉辦第二屆頒獎party,評審團大獎分別由大稻埕新地標「郭怡美書店」、以香港為主題的「飛地nowhere」以及高雄知名的「三餘書店」獲得。代表文化部長李遠致詞的文化部人文及出版司長楊婷媜表示,文化部除了持續針對實體書店補助外,另有文化幣於獨立書店2點送1點等政策,此外,也非常感謝樹梅基金會用私部門的資源幫助獨立書店。希望在公、私部門協力下,書店可以更蓬勃發展,成為地方微型文化中心。評審團主席劉克襄則是引用花蓮知名社創據點、「練習曲」書店影響到大洲車站活化案的小故事指出,獨立書店會帶來一種獨特的飛行,「我們希望能承載著希望,繼續飛在台灣這塊天空。」

日期:2025-11-11

大盤今年漲2成,00878報酬率才2%...還在追著高息ETF跑?台股高點「息價雙收」攻略:19檔名單曝光
ETF

大盤今年漲2成,00878報酬率才2%...還在追著高息ETF跑?台股高點「息價雙收」攻略:19檔名單曝光

高股息ETF是投資人的最愛,目前在台股ETF中,有近8成投資人持有高股息ETF。而今年以來高股息ETF配息越來越少,同時總報酬率也大幅落後,若想要高配息,但又不想「賺到利息、賠掉價差」,你還有甚麼選擇呢?有三類標的,你可以掌握。做好配置,股市多空都不怕。

日期:2025-11-10

1天不到6元就可暢讀17萬篇財經新聞、名家專欄!台灣大攜手《今周刊》推獨家訂閱方案,11月底前訂閱再送千元好禮
理財

1天不到6元就可暢讀17萬篇財經新聞、名家專欄!台灣大攜手《今周刊》推獨家訂閱方案,11月底前訂閱再送千元好禮

台股投資人年輕化,投資理財成為全民日常。台灣大哥大看準年輕族群對理財知識與工具的需求,週二(10/28)宣布與財經雜誌《今周刊》合作,電信獨家推出最低每月175元的《今周刊App》訂閱服務;換算起來,小資族1天花不到6元就能暢讀17萬篇財經報導與名家專欄。台灣大指出,該方案採電信帳單代收付款,用戶可於手機與平板暢讀近17萬篇文章,涵蓋每周雜誌、瑞信亞太區前首席經濟學家「陶冬」等名家專欄,與獨家轉載《紐約時報》等國際財經報導。此外,訂戶還可搭配每月499元「存股助理電子報」,由專家提供存股清單與個股分析,快速掌握市場脈動、建立長期投資紀律。

日期:2025-10-28

台灣大推《今周刊App》電信獨家訂閱方案  輕鬆掌握近17萬篇財經知識 新戶享首3月免費  11月底前訂閱再送價值逾千元上市3大好禮
理財

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日期:2025-10-28

00909、00910...美股ETF變飆股,半年報酬率狂漲130%!8檔新兵上陣,現在卡位正是時候?專家選股攻略
ETF

00909、00910...美股ETF變飆股,半年報酬率狂漲130%!8檔新兵上陣,現在卡位正是時候?專家選股攻略

美股創歷史新高,多檔美股ETF今年以來報酬率大幅跑贏台股ETF。此外,今年美股ETF更是爆發掛牌熱,今年以來已經有8檔新美股ETF登場,投資人該怎麼挑呢?而現階段美股站在高崗上,你真的該買進美股ETF嗎?

日期:2025-10-14

退撫基金、勞保破產時間曝光!前財政部長:年金改革不應半途而廢…蔡英文「想想論壇」改版再出發
政治社會

退撫基金、勞保破產時間曝光!前財政部長:年金改革不應半途而廢…蔡英文「想想論壇」改版再出發

前總統蔡英文週五(10/3)宣布,「想想論壇」改版再出發,將由各領域的專家、學者組成編輯委員會,期待凝聚公共思考、拓展社會對話,讓不同世代、不同專業的聲音能在此交流,一起為台灣想想下一步立法院新會期開始,國民黨將推停砍公教年金,「想想論壇」目前置頂文正好就是由前財政部長蘇建榮撰寫的專文,其中談到「喊停年金改革,將對整體年改造成頓挫,應共同思考未來的路怎麼走。」「勞保涵蓋1010萬人,是軍公教退撫基金人數的16倍,更需要政府資源投入。」而蔡英文執政時推動投資台灣三大方案、5+2產業創新等計畫,被認為是台灣產業轉型的重要政策,想想論壇這次的改版也將聚焦台灣未來產業出路,更延攬兩名前財經雜誌總編輯、總主筆進入團隊,協助想想論壇2.0的工作。

日期:2025-10-06