TH3與FH3，男團與女團的相遇捷兔有很多次團體，台北捷兔限定男性參加，New Taipei Hash以親子跑步為主，台灣熊以夫妻檔一起跑步為特色，Taiwan Hash以老外為主，還有一個是Formosa Hash，只限定女士參加，與台北捷兔成了對照組，一個限男性，一個限女性的團體，意外在陽明山上的青春嶺碰在一起。
日期：2023-07-16
坐火車，完成淡蘭中路到外澳花了一個多月的時間，我們逐段完成淡蘭中路的行腳。這次我們把車直接開到外澳，從外澳車站坐到大溪，再從大溪叫計程車到烏山越嶺古道登山口。
日期：2023-07-10
台北捷兔的冰火二重天。昨天大暑，台北捷兔的2626次跑步在基隆正濱漁港停車場集合出發，這是一個38度大熱天，跑在艷陽高照下，不要說用跑的，走路也很辛苦，不過我決定用走的完成全程，這是我在台北捷兔的1025次跑步。
日期：2023-07-09
東勢格農路的一碗豆花從平溪國中對面的小徑上山，往建源煤礦坑的方向前進，這是一條美不勝收的古道，這條古道不到4公里，但是沿著瓜寮坑溪走，古蹟有舊運煤軌道，有拱橋，有原始的山徑，在大台北的近郊，這是一條十分難得的步道。
日期：2023-07-05
世界巨大變化的轉折點我們常說世界正在變，我們也要跟著變！但是在現實的世界中，當世界發生巨大變化的時候，大多數人都渾然不知。
日期：2023-07-04
腳踏實地過生活才是王道這個禮拜再度帶領考察團從北到南探訪台灣的軍工產業，在拜訪千附精密的后里科技園區，我看到龐大的美光生產基地，這個基地生產美光的DRAM七、八成，是台灣動態隨機存取記憶體最大的生產基地。
日期：2023-06-27
中國流亡作家袁紅冰本月發表新書《2025台海大決戰》，他與中國國家主席習近平認識多年、兩人還一度為酒友，袁紅冰給這位往日酒友的評語為：「邪惡的情商畸形發達，正常理性趨於負數」，他更大爆習近平僅有小學程度。
日期：2023-06-26
一個熟悉的老地方這個禮拜的捷兔跑步在龍潭，從三和國小開始有麵粉，我們從這個小學到三洽水的社區活動中心集合，這個是結合三和，三水社區營造的地方，非常有人文氣息。
日期：2023-06-26
資安人才正夯！安碁資訊董事長施宣輝透露，金管會去年頒布新規範後，到2023年底，只要有獲利能力的上市櫃公司，都必須設置專責的資安人員和單位，這使全台資安人才非常缺乏，也讓安碁學院培養出的資安人才，常很快就被金融機構以兩倍甚至三倍的薪水挖角。隨著科技發展，資安成為個人、企業乃至國家必然面對的挑戰，智慧資安科技董事長詹伊正指出，台灣資安產業發展，取決於目前台灣遭受資安攻擊的狀態。他表示，從趨勢研究報告來看，今年2月全球有146萬次的網路勒索攻擊，其中就有7%在台灣、排名全球第4，「台灣資安防護刻不容緩」。財信傳媒董事長謝金河表示，台灣很多產業以前沒人注意，但若「政府花一點力氣，企業又很爭氣」，該產業就會變大。他以台灣軍工產業如漢翔、台船等公司，近期因地緣政治緊張而大幅成長為例，點出資安相關公司股價開始成長，都顯示出資安產業開始蛻變、市場也對其有非常高期待。
日期：2023-06-12
從蹽溪過河到瑞濱小吃這個禮拜我帶領大家走上回捷兔從三貂嶺到大華車站的路，這個地方上週才發生虎頭蜂螫人事件，我們小心翼翼走在山徑上。沒想到疏忽了一個右轉，我們一路直行，越過溪，我們就在溪邊摸索前進。
日期：2023-06-12
