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肌少症上身 如何增加肌肉量?
健康

肌少症上身 如何增加肌肉量?

根據一項調查發現,台灣65歲以上老人,每5位就有1人有肌少症,主要是慢性病以及飲食不健康的族群;營養師建議,想要預防肌少症,飲食上應注重蛋白質攝取量,並應加強運動,訓練局部肌肉力量。

日期:2016-01-13

少碰甜食 防癌還可避免三高
健康

少碰甜食 防癌還可避免三高

根據衛福部統計,國人十大死因前三名分別為癌症、心臟病與腦血管疾病;這三大疾病的出現,都是和飲食有很大的關係。營養師建議,國人想要防癌以及避免三高所引起的心臟病及腦血管疾病,最好是少碰甜食。

日期:2016-01-12

辛苦運動可能變胖
健康

辛苦運動可能變胖

運動的辛苦特性,滿足了從事運動的人吃更多食物的補償心理;如果把運動變成有趣的事,飲食控制將會比較容易。

日期:2015-11-19

傷害小、安全性高、腫瘤破壞性大  質子治療  癌細胞新剋星
健康

傷害小、安全性高、腫瘤破壞性大 質子治療 癌細胞新剋星

台灣的癌症治療將進入「質子」時代。林口長庚醫院9月1日起開辦質子治療諮詢門診,預計月底或10月初正式開始。質子治療的優點是傷害更小、安全性更高且腫瘤破壞性大。

日期:2015-09-10

當聯準會升息後……
股債前線

當聯準會升息後……

一旦聯準會開始啟動升息,將是連續性的,升息幅度也許不大,但最終將會達到新均衡目標利率為止。

日期:2015-08-13

投資教戰》歐元走貶  全球奢侈品指數飆漲 精品基金  布局歐洲復甦的另類工具
國際總經

投資教戰》歐元走貶 全球奢侈品指數飆漲 精品基金 布局歐洲復甦的另類工具

歐元貶值,歐系精品相對跌價,以前覺得這些歐洲品牌高不可攀的你,是否也開始有些心動?挑起你對高檔精品的購物欲,是歐元貶值的必然效果,也是精品基金過去半年來績效亮麗的重要原因。

日期:2015-05-14

怎麼吃 增強免疫力就能抗癌?多補充營養是對的? 讓專業的來!保健品的5個正確觀
健康

怎麼吃 增強免疫力就能抗癌?多補充營養是對的? 讓專業的來!保健品的5個正確觀

許多癌症病人會使用保健食品,希望能增加抗癌成功的機會,但是這許多癌症病人會使用保健食品,希望能增加抗癌成功的機會,但是這些保健食品真的能如你所期待嗎?使用保健食品也需要正確的觀念。些保健食品真的能如你所期待嗎?使用保健食品也需要正確的觀念。

日期:2015-03-26

做公益除了捐錢 你更可以付諸行動用生命行善 人人都是「愛的志工」
個人成長

做公益除了捐錢 你更可以付諸行動用生命行善 人人都是「愛的志工」

行善,是台灣人骨子裡擁有的DNA,但是投注金錢,不是唯一的選擇。在台灣,身障者所處的環境比起歐美,長年少了一份接納和體諒,現在是把愛延伸一步、「用生命去行善」的時刻,透過實際行動,回應身障等弱勢族群的需要。

日期:2015-03-19

吃到飽的酸甜苦辣
生活消費

吃到飽的酸甜苦辣

可以無限享用的「吃到飽」,其實是利用人的有限性才能成立;再會吃的人能吃的有限,影音類也都是顧客初時很興奮,但沒兩天就覺得「反正隨時能聽能看」,逐漸連自己訂了吃到飽的事都忘記了。

日期:2015-02-26

憑什麼超越別人一大截—睡前就為明天工作、投資做準備
職場

憑什麼超越別人一大截—睡前就為明天工作、投資做準備

有錢人睡前都做些什麼,讓他或她跟你、我有所不同?財經人士睡前有什麼魔法?讓他們在生活、工作上更有效率,累積財富更快速?

日期:2015-01-08