編按：本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章，他指出，失智是能預防或延緩，關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上，可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果，偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間，失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」，深度睡眠能清除毒蛋白，午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾，日照充足、晚上就好睡。
日期：2026-02-09
電影《世紀血案》未得授權就拍攝舉辦殺青宴，甚至殺青新聞見報當天，是被害人林義雄7歲雙胞胎的生日，讓網友掀起拒看《世紀血案》浪潮。林宅血案是什麼？《世紀血案》爭議有哪些？今周刊一文整理。
日期：2026-02-08
狄更斯《雙城記》卷首「這是最黑暗的時代，也是最光明的時代」，十分貼切的反映了今天人類面臨AI大潮來襲的當下。2025年6月麻省理工（MIT）發表了一篇研究：〈你的大腦用了ChatGPT：使用AI來幫忙寫論文所累積的「認知債務」〉（Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task）。「認知債務」4個字點燃了長久以來所有人心中的焦慮，「大學教育面臨重大危機，人類文明一樣面對巨大衝擊」。
日期：2026-02-05
今周刊編按：台中某蛋雞場驚傳禽流感疫情，台中市長盧秀燕稍早證實該蛋雞場檢驗結果為禽流感陽性，由於該案場未主動通報，市府將依法開罰，並針對案場約7000多隻雞進行全面撲殺，並追蹤已流出的雞蛋下架銷毀。冬天為禽流感好發季節，雖然禽流感主要於家禽之間傳播，較少傳染給人類，但仍不能掉以輕心。提醒民眾，只要雞肉、雞蛋完全煮熟，基本上就能殺死病毒，不需要過於恐慌。
日期：2026-01-28
跟著蜜蜂找到花朵，跟著蒼蠅進廁所！這兩天看到好朋友Jason Wu在Fb上發文，他說台積電漲到1700元、台股上32000，工商時報突然告訴你這是無感的經濟成長！Jason Wu說：他們為什麼無感？是因為他們站錯邊，而且帶領一群可憐的教徒痛恨台灣、痛恨美日盟國，每天吵著要中國疫苗、中國電動車、中國新娘⋯⋯。
日期：2026-01-28
北捷禁用行動電源規定大轉彎！北捷23日宣布新規，規定旅客勿在站內使用行動電源，引發討論。北捷24日道歉並強調，並非禁用而是呼籲及宣導，希望旅客共同維護公共安全。北捷對外說明澄清，並沒有禁止旅客使用行動電源，法令上並沒有明確規定禁止；北捷也不會去制止或勸阻旅客，最大的目的是呼籲、提醒外界關注這個議題，並對於先前說法可能表達誤解致歉。
日期：2026-01-25
今周刊編按：基隆火災釀2死，詹能傑消防員不幸大愛殉職。基隆市樂利三街「台北生活家」社區一棟民宅周三(1/21) 深夜發生嚴重火警，釀2死4傷。其中一名死者為41歲仁愛分隊小隊長詹能傑，他三進火場搜救22歲余女，在第3次找到人時，發現她被雜物夾困拉不出且呼吸困難，奮不顧身把面罩給余女，英勇殉職。遺憾的是，余女在受困7小時救出時已OHCA(到院前心肺功能停止)，最終仍無法搶回一命。據了解，現場警消同仁在搜尋到詹能傑時難以置信，急救時悲喊「詹能傑你給我起來喔！」然而最終沒能把他呼喚回來。臉書「基隆市消防局-角落消火伴」也發文哀悼「慟！小隊長，任務已經結束！一路好走…我們會記得…祢為了救人而犧牲了自己！」。而詹能傑與弟弟詹庭豪兄弟檔都是優秀的消防員，2022年11月基隆市消防局臉書曾以詹氏兄弟滿門「豪」「傑」為題，以「雷厲風行、率直鐵漢」形容詹能傑。詹能傑也經歷過1999年0425國道3號走山、復興空難、普悠瑪翻覆、太魯閣408號車次、0204花蓮震災雲門翠堤等搜救事故，「說到救災，他總是不落人後，順利完成交託使命！」基隆市長謝國樑說，詹能傑為救援民眾脫下氧氣面罩，讓自己暴露在濃煙中不幸殉職，心裡相當沉痛，將爭取從優撫卹，家屬希望讓詹能傑入忠烈祠，他會盡力來爭取。
日期：2026-01-22
今周刊編按：新北市蘆洲區36歲男子廖聰賢持開山刀向父母狂砍37刀奪命，他平時在家啃老，全靠父母經營小貨車蔥油餅養他，每月父母還給他5000元零用錢。但廖聰賢疑似因為伸手跟父母要錢起爭執而痛下毒手，他落網後供稱因父母管他管很嚴，不過因說詞反覆，確切犯案動機仍待偵訊釐清。藝人楊皓如週一(1/19)在臉書發文表示，「為人父母者，請不要再溺愛、容許下一代的軟爛！也不需要沒苦硬吃，只為了留財產給孩子！我們該做的，是把自己這輩子好好過完。保持健康、持續學習、心靈富足。該花就花、該用就用、該享受享受！」楊皓如引用心理學家阿德勒的「課題分離」說，只有自己能為自己的人生負責。「從張文的父母下跪道歉、到蔥油餅夫妻忙碌一生卻慘遭殺害，上一輩為了這些禍害付出代價、受到指責，不值得，也讓人非常痛心」！
日期：2026-01-20
編按：刷牙不只是美觀，更是防範失智、心臟病的第一道防線！研究指出，每天刷牙不到2次、每次少於2分鐘，心臟病風險飆3倍；如果每天刷牙3次，失智風險降至22%。新店耕莘醫院牙科部主任級醫師黎達明指出，刷牙是延緩大腦退化的神招，有助於維持手部協調、也能延緩功能退化。黎達明提醒，刷牙重點不只是牙齒表面，而是要深入藏污納垢的「牙齦線與牙齦溝」，這些地方細菌最多，卻最容易被忽略。建議改用拇指與食指輕夾牙刷，再搭配正確刷牙7步驟，以及定期照X光檢查牙根，才能真正阻斷細菌入血，保護全身健康。
日期：2026-01-19
當川普再次將格陵蘭推上國際版面，媒體平台上充斥著「兩隻狗拉動的雪橇隊」的嘲諷迷因。在這場喧囂背後，真正生活在北極圈第一線的聲音，卻幾乎被完全淹沒。我不禁想起去年受邀來台參加《IPCC 國際論壇：北極的最後一塊冰》的格陵蘭獵人協會主席Olennguaq（Ole），決定拿起電話訪問他，聽聽冰原上的真實聲音。
日期：2026-01-19
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