調整的方法就在如何待壓力的心態? 覺知到生活中，外在或許自己無力控制，但是可以做到的是，自己內在訓練。正念所採用的方法，就是有力的自我覺察與情緒調整方法，不是以舒壓為目標，而是建立「不累的生活態度」。
日期：2019-10-28
22兆人民幣，人民政府並不打算到期還錢的，是希望老百姓繼續把錢放在銀行讓國家運用，這就需要設計出新的產品，找到新的賣點，說服投資者不要來跟銀行拿錢。
日期：2019-10-28
2019浪漫台三線藝術季台北特展，在松山文創園區5號倉庫盛大開展，主辦單位力圖打造一場以藝術為名的地方創生運動，客家委員會主委李永得表示，整個藝術季策展歷程，就是一場對傳統客家刻板印象的翻轉、一場「客家文藝復興」的開端與延續。
日期：2019-10-26
全世界的鯨豚種類約八十餘種，但是在台灣附近海域，就有超過三十多種，種類之豐富，是許多科學家一輩子都未曾見過的，可以說是真正的「台灣之光」。（鯨豚：包含鯨魚與海豚類通稱）
日期：2019-10-25
其實，在這個世界上，有人可以讓你愛著、付出著、珍惜著，是很珍貴的事情；可是當你不停付出，卻依舊對自己不滿意時，你就需要讓自己停下來，看看究竟是哪裡出了問題。
日期：2019-10-22
正在桃園市展演中心展出的「TAxT桃園科技藝術節」，聽障藝術家林芷安《俯仰之語》作品，讓國際名導蔡明亮駐足停留，拿起手機從四面八方拍不停，策展人林羽婕轉述蔡明亮的話說：當你看著機器轉動的唇語，就會知道林芷安，有多麼努力，想與我們大家溝通交流。
日期：2019-10-20
