編按：台北市文化局長蔡詩萍，不僅是文化界名人，更是馬拉松界的超級擁護者。即使身兼要職，他仍以驚人的毅力，2024年達成一年跑30場全馬的壯舉，體能甚至超越20歲的自己。這不禁讓人好奇，他是如何在高壓工作與長距離跑步之間取得平衡？跑步對他而言，又有什麼樣的魔力？
日期：2025-03-03
編按：當八字不合的人正面走來，該怎麼辦？在職場或生活中，一定會遇到「八字不合」的人。該如何對話就考驗你的智慧，本書作者桐生稔就分享，面對意見不同的人要「先下手為強」，意思是：第一個就找對方說話。打招呼就是一個很有代表性的例子，可以點點頭或是目光交會時微笑一下，簡單小動作可以解除警戒心。如果對方還要挖苦或是私下講壞話，則可以忽視話題、給對方碰軟釘子。作者認為，最好的溝通方式，應該靠「自信型」巧妙談話，在「尊重」對方的同時，主張自己的意見。桐生稔為提升社會人士的溝通表達能力，創設Motivation & Communication株式會社，他以具體且易懂的教學方法廣受好評，每年在全國40個都道府縣舉辦2千場「有效溝通」的演講與研習，在60分鐘的活動中笑聲不斷，現場氣氛熱烈，帶給全場滿滿收穫。
日期：2025-03-03
近來國內外疫情持續升溫，包括流感與新冠病毒輪番肆虐，醫療院所充斥著抱病掛號的民眾，由於這些流行性疾病的症狀大多相似，令許多人難以判斷；日前，一名小兒科醫師因喉嚨痛、發燒而幫自己快篩，「沒想到真的中獎了」，但不是流感也不是新冠，據了解，這種細菌容易在秋冬到早春引起咽喉炎及扁桃腺炎，不管是大人或是小孩，都有可能會被感染到。
日期：2025-03-02
美國聯邦眾議院「美中戰略競爭特別委員會」主席穆勒納爾今天表示，台灣須更積極提升自衛能力。當台灣釋出減軍費的訊息，或內部出現相關辯論時，「我認為這釋出錯誤訊息」，台灣內部不能對國安重要性產生分歧。
日期：2025-02-27
世界棒球經典賽資格賽（WBCQ）附加賽週二(2/25)晚間台灣隊和西班牙隊開戰，最終由台灣隊以6:3擊退對手、拿到明年經典賽正賽最後一張門票！台灣隊長陳傑憲在接受專訪時，喜悅中忍不住哽咽，他說運動比賽一定有輸有贏，能陪伴台灣隊走到最後的，才是最重要的，這些都是珍貴的回憶，輸球都會有輿論，但是希望輿論能少一點，加油聲能多一點。陳傑憲特別提到，「謝謝隊友們從開訓第一天就每天都在聽我嘮叨，聽我講心靈雞湯、經驗分享，最後帶領著我前進明年WBC正賽，畢竟我也31歲了，能再打幾次國際賽也不知道，但有機會就會義不容辭參加」。至於總教練曾豪駒明年的經典賽是否繼續執掌總教頭？他只透露「我先好好休息準備球季，剩下問題再思考」。
日期：2025-02-26
在計算退休金目標時，可以簡單的以每年需要的生活費用除以4%，或是乘以25倍，當作退休金的目標，我自己也會用這個方式來反推需要的退休金目標。或是用台股5%的現金股息殖利率來推算需要的退休本金。譬如每年需要50萬的生活費，股市投資本金只需要達到1000萬。這樣真的能保退休後生活無虞嗎？
日期：2025-02-26
從好市多的退貨政策，到芝加哥老牌餐廳的專業侍者，優秀的服務仰賴產品與管理的支援，讓消費者在細節中感受到品牌的差異化。當服務不再只是流程，才能真正打動人心，創造忠誠顧客。
日期：2025-02-26
前立委楊文欣周二(2/25)病逝於中國附醫，享壽62歲，他是在去年健康檢查時，發現罹患胰臟癌，雖然積極治療仍不敵病魔離世。胰臟癌初期通常沒有症狀，患者自身難以覺察異常，即使出現症狀，很容易被誤認為是腸胃道不適而忽略。嘉義醫院副院長暨肝膽腸胃科醫師陳詩典說，胰臟癌很難早期發現，第二是復發率高，有高達85%病患被確診時，已是晚期無法開刀，即便15%有機會開刀的病患，仍有80%的人術後會復發。近年有研究指出，國人胰臟癌罹患率上升恐與愛喝手搖飲有關，據美國、新加坡研究，若每周喝3次含糖飲料，罹患胰臟癌機率高8成，更會增加心臟冠狀動脈阻塞、中風、痛風等疾病風險。
日期：2025-02-25
人生總有第一次！汐止大尖山首航在寒冷細雨中，阿斌把車子開到汐止，在天秀宮外的停車場停車，來到這裡，我也想起1993年我第一次跑台北捷兔的往事。
日期：2025-02-25
只要高股息稍有表現不佳，就會出現許多類似的問題...00878_____怎麼辦？_____可以填任何你想填的。例如：00878配息縮水怎麼辦？00878跌跌不休怎麼辦？總之，有什麼問題套上這個句型都能照樣照句。
日期：2025-02-21
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