編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
普發一萬現金開放登記，分為3階段發放，11月10日不分流全面開放，預計11月12日開始入帳。後續ATM領現、郵局臨櫃領現，則是自11月17日以及11月24日開放。由於鳳凰颱風逼近，立委關切若12日放颱風假，普發1萬能否順利入帳？財金資訊公司董事長林國良表示，如果12日放颱風假，普發現金入帳時間不變，還是11日下午6點後陸續入帳，只是銀行記帳日期是13日，原則上12日可以領得到，但有些小型金融機構批次作業可能延後。另外，此次普發一萬規定未滿13歲孩童由父母或監護人其中一人代領、13歲以上可用自己的帳戶或提款卡領取，如無帳戶及提款卡，可以自己或委託他人到郵局領現，不少學生發文抱怨「聽到可以領到1萬元很開心，但錢最終還是被父母拿走」。
日期：2025-11-10
「選股」與「擇時」是一般人的投資哲學，無數散戶希望能找到下一支飆股以實現財富自由，國立政治大學前校長周行一在《毛利小姐變有錢》節目中分享，由於專業法人往往比一般投資人掌握更多資訊，因此散戶應以被動投資取代主動選股，同時他也在節目中提醒「長期持有0050」、「領高股息當退休金」是危險的「時髦迷思」，他建議應先做好資產配置，再從中透過時間的等待，成為財富上的贏家。
日期：2025-11-10
台灣的媒體往往是一面倒地讚賞護國神山，雖然台積電也的確是台灣的驕傲，但不可諱言的世界各國都開始了解到半導體產業的重要，紛紛建立自家的半導體產業，只不過每一個國家的做法各有不同。今天我們來聊一下日本、南韓以及美國近期在半導體產業的發展近況吧！以及台灣有哪些半導體相關ETF值得投資朋友留意。
日期：2025-11-10
「2025年台北國際金融博覽會」週日(11/9)進入展期最後一天，超過400家金融機構同場，才剛從歐洲返回台灣的副總統蕭美琴，馬不停蹄從機場趕來，參與這場金融盛事。本屆金博會總總參觀人數6萬9500人次，較上屆成長。蕭美琴花了近40分鐘，走訪兆豐銀行、台灣銀行、台企銀、土地銀行、華南金控、玉山銀行、台新新光金控、第一銀行、財金資訊、凱基金控、永豐金控及中信金控等展區，她對台灣金融產業各項創新服務表達肯定之意。
日期：2025-11-09
由《今周刊》主辦的2025第三屆台北國際金融博覽會（FinExpo）周五（11/7）開幕，今起連三天在台北世貿展覽一館盛大展開。在金融博覽會上，請到人氣相當旺的理財達人股海老牛，以長期投資人的視角，分享2026年的存股方法與市場觀察。他提醒，2025年以來台股雖屢遇利空、劇烈拉回，但長期趨勢仍向上，投資人與其被波動牽動情緒，不如用系統化的方法把「波動」轉為「報酬」。
日期：2025-11-07
這幾週我陸續拜訪了幾家記憶體與模組廠，有一點是跟原來想法不一樣的地方，以為短缺出現在高階的HBM、CoWoS封裝、台積電3奈米這些地方，但目前真正要命的不只是頂端，還有底層，那些你以為早該被淘汰的DDR4、MLC、NOR。這些看起來廉價又不起眼的料號，正在變成AI短期（至少明年一整年）的關鍵短料。
日期：2025-11-07
由《今周刊》主辦的2025年台北國際金融博覽會今天（11/7）在世貿一館盛大展出，展場規劃金融理財區、多元投資區、金融創新區、虛擬資產專區等豐富主題，更建置「金融舞台」與「理財舞台」兩大演講專區，為投資人剖析最新投資理財趨勢。「金融舞台」首場演講由《今周刊》董事長謝金河率先登場，以「2026財經趨勢」為題，深入剖析最新的投資理財觀點。
日期：2025-11-07
第三屆「台北國際金融博覽會」於11月7日登場，為期三天活動，吸引來自國內外超過400家金融機構參展，並設有450個展攤，規模較首屆增長五成，參展的金控、銀行、保險、證券等金融業者家數均創下歷史新高。金管會主委彭金隆更親臨開幕式，致詞後與財政部政務次長阮清華等人進入展場，走訪亞洲資產管理中心主題館、玉山銀行、台新新光金控、南山人壽、台灣票據交換所、國泰金控、凱基金控、財金資訊、永豐金控、中信金控等攤位，沿途參觀體驗各金融機構展出的金融服務。
日期：2025-11-07
媒體報導，國民黨新任主席鄭麗文日前稱「普丁不是獨裁者」，踩到歐洲各國紅線，將不會再跟國民黨中央互動，只要和前主席朱立倫、國民黨立委保持聯繫就好。對此，鄭麗文週一(11/3)表示完全子虛烏有，她當選主席後，馬上有來自歐洲的代表處跟她積極聯繫，希望安排會面。熟悉各國使館的人士指出，歐洲各國都有向駐外館指示，不得參與有俄羅斯外交官或代表出席的場合，所以對鄭麗文的話必然會有反彈，但國民黨是最大在野黨，各國應不至於不互動，看後續雙方有無安排會面就可以知道。藍營人士指出，朱立倫之前才惹出希特勒爭議，被歐洲各國發文表達疑慮，歐洲國家找朱的可能性高嗎？比較可能是內部放話讓鄭麗文難看。法國在台協會（French Office in Taipei）回覆《今周刊》，「我們將與各黨人士保持溝通，這樣的立場並未因鄭麗文主席的言論而改變。」英國在台辦事處回覆本刊，英國在台辦事處無其他評論。然而關於英國對於普丁的相關立場，英國首相施凱爾日前在COP30的最新演講正好提及，施凱爾指出，「我們面臨化石燃料市場波動所帶來的風險，以及像普丁這樣試圖將化石燃料武器化的獨裁者。」
日期：2025-11-07
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