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肌肉最新與熱門精選文章

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舒筋法3分鐘保養心血管,柔軟腳筋可預防血管硬化
健康

舒筋法3分鐘保養心血管,柔軟腳筋可預防血管硬化

國外研究發現,身體越硬的人,得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高。

日期:2021-03-26

23元中千萬!7-11誕生4名千萬大獎幸運兒 全聯發票特別獎落在這裡
生活消費

23元中千萬!7-11誕生4名千萬大獎幸運兒 全聯發票特別獎落在這裡

今(2021)年1-2月期統一發票在本月25日中獎號碼出爐!7- ELEVEN共開出4位千萬大獎得主、1位200萬幸運兒,雲端發票專屬獎則有3位百萬得主;全聯也開出1張千萬特別獎與1張200萬特獎。

日期:2021-03-26

明明只是骨折,死亡率竟比癌症高!台大醫師教你:每天1動作,預防「老人殺手」髖關節骨折
健康

明明只是骨折,死亡率竟比癌症高!台大醫師教你:每天1動作,預防「老人殺手」髖關節骨折

家人疑惑的是,老先生只是在浴室滑了一下,輕輕坐倒而已,而且第一天尚且能站,怎麼就斷了呢?

日期:2021-03-26

會說話的人,年薪多33%!40歲財富自由,他如何靠一張嘴坐擁億萬家產的秘訣
職場

會說話的人,年薪多33%!40歲財富自由,他如何靠一張嘴坐擁億萬家產的秘訣

根據研究顯示:「擅長溝通的人,年收比不擅長溝通的人多出33%!」愈有錢的人,就愈懂得溝通的重要性。學會溝通祕訣,就能打造吸金好體質,讓人脈與財富主動找上你!

日期:2021-03-25

「別傻了!受益人千萬不能寫先生」一個年薪1,600萬保險業務員的告白:我的7種有錢客戶
保險

「別傻了!受益人千萬不能寫先生」一個年薪1,600萬保險業務員的告白:我的7種有錢客戶

女人你做信託,你就應該把所有的東西給孩子,丈夫什麼都不能動,由信託人監管,孩子到了21 歲之後才能領回。千萬不要發生「人在天堂,錢在銀行(被凍結了),孩子在公堂(爭產),老公睡別人的床。」

日期:2021-03-22

拜登布局「天下圍中」美中角力進入深水區 謝金河:中國考驗才正要開始
國際總經

拜登布局「天下圍中」美中角力進入深水區 謝金河:中國考驗才正要開始

在阿拉斯加安克拉治市舉行的美中二加二高層會議,透過媒體報導,大家看到兩個國家在積怨已深,按捺不住情緒下,演出一場火爆的情境秀,雙方互嗆,只差沒有拍桌抗議退場而已。

日期:2021-03-20

春天養肝就學這樣疏肝理氣,防春病、心情不煩悶
健康

春天養肝就學這樣疏肝理氣,防春病、心情不煩悶

陽春三月,天氣多變,對有些體質比較弱的人來說,此時乍暖還寒,比冬天還要容易生病,一不小心就感冒、腹瀉、血壓升高等小毛病不斷。

日期:2021-03-19

路易莎董事長黃銘賢、不敗教主陳重銘,用高度自律築網,睡前不起眼的小事,拿回人生主導權!
職場

路易莎董事長黃銘賢、不敗教主陳重銘,用高度自律築網,睡前不起眼的小事,拿回人生主導權!

夜晚時分,他們有著一些別人看起來無趣、規律的習慣,像是瀏覽網路資訊、投資功課、冥想、反省、運動、看書……,抱持著「每天進步一點點」的態度,聚沙成塔,隨著時間的累積會逐漸產生明顯的差距。當你超過別人一點點,別人會嫉妒你;當你超過別人一大截,別人就會羨慕你。而且,習慣了你的厲害。

日期:2021-03-16

30多歲放棄國考,他邊上班邊操盤把12萬翻到7千萬:散戶總被大戶當韭菜割的3大原因
全球股市

30多歲放棄國考,他邊上班邊操盤把12萬翻到7千萬:散戶總被大戶當韭菜割的3大原因

編按:作者用480萬韓元(約新台幣12萬元)的閒餘資金邊上班邊操盤,3年賺到30億(約新台幣7千5百萬元),2017年,他參加KB證券投資王實戰投資大會,在1億元賽制中,創下421%報酬的最高紀錄。

日期:2021-03-08

只想活下去! 獨自走過瀕死26小時、征服聖母峰 詹喬愉用登山復健:「堅持做自己喜歡的事」
健康

只想活下去! 獨自走過瀕死26小時、征服聖母峰 詹喬愉用登山復健:「堅持做自己喜歡的事」

詹喬愉有「三條魚」的外號、現年33歲,看似外型嬌小,卻是上山下海的好手,不僅是新北市消防局義勇消防總隊山域搜救分隊的一員,更是登上全球最高峰聖母峰的第二位台灣女性。2015年她在一次海外登山意外中左腳癱瘓,至今尚未完全復原,但詹喬愉仍不放棄登山,「堅持做自己喜歡的事情」。

日期:2021-03-08