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他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖
健康

他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖

在醫療記錄裡,數字往往冷冰冰,但對病人而言,卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥,114年7月3日他第一次走進診所時,檢驗數據令人震驚:體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告,而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘,身體越來越沉重,以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想:「如果再這樣下去,我的身體還能撐多久?」減重與控醣,從來不是一句「少吃多動」就能做到的事,而是一場與自己搏鬥的戰役。

日期:2026-06-11

鬆綁財團法人》拋開防弊思惟 財團法人不再有志難伸
政治社會

鬆綁財團法人》拋開防弊思惟 財團法人不再有志難伸

(今周刊1538)30週年更好的台灣:社會框架×改革創新回應陳年難題,需要破舊立新的勇氣。《今周刊》主張從教育與法制控管毒駕、鬆綁《財團法人法》引進更多資源從事公益,並呼籲破除高教評鑑迷思,以務實立場面對自身不足。(倡議11)在台灣,有善心的富豪很多,他們希望將財產投入成立基金會做公益,但錯誤的《財團法人法》設計,防小人也苦了君子,降低慈善永續性。

日期:2026-06-10

AI算力的盡頭是電力:台灣如何從「矽盾」走向下一道護城河?
科技

AI算力的盡頭是電力:台灣如何從「矽盾」走向下一道護城河?

上週台北國際電腦展(COMPUTEX)期間,輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳再次成為媒體焦點。但這次引發討論的,不是新晶片,也不是新的AI模型,而是能源。當黃仁勳公開談到AI資料中心對電力的龐大需求後,台灣社會很快出現熟悉的爭論:台灣未來會不會缺電?能源政策是否足以支撐AI產業發展?執政黨與在野黨也隨即展開新一輪攻防。然而,如果把焦點只放在「缺不缺電」,我認為反而錯過了更重要的問題。真正值得思考的,其實是另⼀件事:當AI開始重塑全球產業版圖時,能源是否正在成為新的戰略資源?台灣除了半導體之外,是否有機會在下⼀波能源革命中占據關鍵位置?

日期:2026-06-10

藍白砍無人機預算、延宕總預算...賴清德喊政黨競爭有界線!親問業者「贊成立院這樣做」?
政治社會

藍白砍無人機預算、延宕總預算...賴清德喊政黨競爭有界線!親問業者「贊成立院這樣做」?

藍白聯手大砍「軍購特別預算」4700億元,且迄今仍未通過今(115)年度中央政府總預算案。總統賴清德周二(6/9)赴台中市出席無人機產業活動時直言,政府目前正面臨「非常大的困難」,更直言這是他擔任立委12年時從未見過的局面。面對軍購特別預算遭刪、總預算延宕的困境,賴清德向在場官員、朝野立委及無人機產業界人士拋出靈魂拷問:「我不知道大家贊不贊成立法院做這樣的決定。」他呼籲在場者向在野黨立委傳達:政黨競爭難免,但「不能犧牲國家利益、無限制地抗爭」,更不能影響普羅大眾、產業發展與國家安全。賴清德也無奈表示,若各位「無所謂、沒有意見」,《國防特別預算條例》(軍購特別條例)中的無人機產業經費恐難過關,總預算案也可能繼續一拖再拖。

日期:2026-06-09

腦瘤後半盲半聾仍不放棄!《超人再起》導演曲全立:把每次苦難當勇敢面對的養分
健康

腦瘤後半盲半聾仍不放棄!《超人再起》導演曲全立:把每次苦難當勇敢面對的養分

大眾心目中的「超人」,通常是披著披風、能上天下地、無所不能的人。對導演曲全立來說,真正的超人並非沒跌倒過,而是跌倒後仍再站起來的人,這類型紀錄片電餅在台灣很少看到,他希望用這部片鼓勵更多人從跌倒中站起來。曲全立前作《台灣超人》演繹克服「先天」障礙、活出生命價值的故事,續作《超人再起》則聚焦遭遇「後天」重大挑戰,卻依然勇敢站起來的人生勇者。其實曲全立自己也遭遇過重大逆境,但蛻變成為影中的「超人」。他2002年確診腦瘤留下「半聾半盲」後遺症,痊癒後發願用影像專業來回饋社會,2013就以記錄台灣之美的《美力台灣》獲「3D奧斯卡之稱」的世界3D大獎(Creative Arts Award)哈樂德獎(Harold Lloyd Award)肯定。 曲全立勉勵《今周刊》讀者,人生過程中有太多喜怒哀樂、順利與不順利,但可將自己遭遇到的挫折、苦難、喜悅,都當成人生養分。他說,「那個養分,可以隨時放在心中,當遇到問題的時候,就可以拿出來,勇敢地去面對」。

日期:2026-06-08

台股這次會跌多少點?先從下跌源頭找起!7記憶體股沒有過像樣回檔,謝金河點1族群恐無天險可守
台股

台股這次會跌多少點?先從下跌源頭找起!7記憶體股沒有過像樣回檔,謝金河點1族群恐無天險可守

全球股市八方風雨匯聚在這裡!很多人來詢問周一台股會跌多少點?先從這次下跌的源頭找起!先是Avgo公布財報,Ai收益不如預期,股價下跌15%。接下來是今年以來漲勢凌厲的費城半導體指數出現崩盤式的大跌,單日下跌10.26%,指數從13998.14跌到12220.76,以此來推演,明天從南韓,日本到台灣,肯定會是重災區,特別是南韓!

日期:2026-06-08

黃仁勳一句「台灣需要更多電力」,賴清德盼邀參觀電廠!被問會去嗎他喊:極大的榮幸,親揭何時再來台灣
科技

黃仁勳一句「台灣需要更多電力」,賴清德盼邀參觀電廠!被問會去嗎他喊:極大的榮幸,親揭何時再來台灣

今周刊編按:輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳結束台灣行程,週五(6/5)啟程前往韓國。離台之前接受媒體訪問時,黃仁勳表示,感謝合作夥伴、工作團隊為Computex付出的努力。他表示,今年(2026)下半年會很忙,而且明年下半年的規模會比今年大更多,並盛讚台灣在全球AI產業鏈中的關鍵地位。此外,近日總統賴清德接受專訪時,提到希望之後能邀請黃仁勳及企業界人士實地參訪發電廠,了解台灣目前的供電狀況與未來布局。對此,黃仁勳回應感謝邀請「這將是一項極大的榮幸」。談及未來行程,黃仁勳說希望能盡快再訪台灣,幽默回媒體:「你們希望我什麼時候回來?」另外,根據韓媒《Maeil Business》報導指出, 黃仁勳將在南韓展開長達4天左右行程,會見南韓知名電競選手Faker(本名李相赫),討論電競產業相關議題。此行也將聚焦半導體、機器人和AI業務。6/5晚間將與SK集團會長崔泰源、現代汽車集團會長鄭義宣、LG 集團會長具光謨、Naver創辦人李海珍等人共進晚餐。黃仁勳將拜訪首爾大學的AI與機器人研究所,與學生直接互動。預計將登上韓國知名MC劉在錫,主持的節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》。

日期:2026-06-05

以研發站穩產業浪潮,以升級布局新機會
傳產

以研發站穩產業浪潮,以升級布局新機會

「聚賢研發董事長曾國強:不追求做到最大,盼能做到最好」2026年前4月,聚賢研發營收年增率高達90%,公司在備註中表示,來自新加坡訂單挹注,是大幅成長主因;若以全年而言,聚賢研發更是連續3年繳出營收成長的好成績。

日期:2026-06-05

外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開
健康

外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開

很多人一聽到「要吃得健康」,腦中立刻浮現的畫面是:每天自己煮、要帶便當、要大量備菜,冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆:滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話:「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人,我想先跟你說一句實話:外食族並不等於注定不健康,關鍵在於:你願不願意比昨天多做一點選擇。

日期:2026-06-04

荔枝病是什麼?一天不能吃超過幾顆?吃太多會怎樣?為何兒童更危險?荔枝病3大地雷必看
健康

荔枝病是什麼?一天不能吃超過幾顆?吃太多會怎樣?為何兒童更危險?荔枝病3大地雷必看

編按:荔枝的產季又到了,香香甜甜又軟糯的滋味,總讓人忍不住一顆接一顆。不過你可知道荔枝吃多了,可能會引發低血糖昏迷甚至腦病變?尤其未成熟的青綠色荔枝,內藏的毒素會干擾肝臟代謝,讓調節血糖的系統直接當機。年幼的孩子因為肝臟解毒系統未發育成熟,加上體內的儲備能量較少,所以更是高危險族群。營養師高敏敏就提醒,成人「一次」最好不要超過5顆,夏天想安心享受荔枝,3個安全吃法一定要知道。

日期:2026-06-04