經過一年的辛勤工作，全身筋骨酸痛，無法伸展開來，是許多上班族的通病；除了疲憊，還是疲憊，遇到難得可以鬆弛身心的春節，很多人索性整天窩在沙發上吃吃喝喝、看電視，結果愈休息愈累，到了上班時刻，反倒更腰痠背痛。何妨趁此機會「動動」自己的身體，挑挑肩膀，甩甩頭，練幾招簡易的氣功，讓身心更舒暢。
日期：2003-01-30
