腦力最新與熱門精選文章

廖玉蕙／孫女教我的事：50歲後，學會蹲下身子，站成跟孩子一樣的高度，才能深刻感受生命的奧義

小孫女長到六個多月時，自主意識抬頭，只要看到我的相機靠近，立刻撇過臉去，不苟言笑地瞧向另一邊，絕對不看鏡頭。

日期：2019-08-19

日本人抗衰老的秘密！早中晚這樣吃2食物，預防老化、抗發炎就能讓你更年輕

在日本，越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」。即便沒有經濟上的困擾，不少人還是堅持粗茶淡飯最養生，但長期下來反而營養不良，對健康造成很大的影響。

日期：2019-08-16

頭部5穴位＋手部4穴位　按一按提神醒腦、增強記性

頭部乃諸陽之會，唐朝藥王孫思邈在《養生十三法》中特別提到「髮常梳」，因為時常按摩頭部可提升陽氣，有助集中注意力與思考力。

日期：2019-08-07

逆轉大腦退化？研究證實：6種遠離失智的生活方式，可再生神經細胞、延緩老化

過去，大家都覺得老了就會腦子不靈光、記憶力衰退，事實上，最新研究證實，腦神經細胞可以持續再生，記憶力好壞無關年紀，大大顛覆過往印象。

日期：2019-08-02

失智症，是50歲後人生的殺手！腦科名醫勸：這10食物最好少碰，吃錯恐腦鈍、大腦退化

腸道與大腦息息相關， 如果吃下不對的食物，不只腸道有狀況，也會藉由神經，引發大腦一系列發炎反應，因此腸道有「第二大腦」之稱。

日期：2019-08-02

早餐吃中式、西式、超商？營養師教你醒腦早餐這樣挑

早上剛睡醒，是一天內空腹時間最長的時候。如果不吃早餐，大腦營養不足，不但腦袋昏沉，長久下來還會加速腦部老化的過程。

日期：2019-07-29

台灣需要這兩種「沙盒」

沙盒不但可以用來創新，也可用來舊制翻新，台灣經濟在很多方面落入「為進步之名而進步」的死循環，需要「創舊沙盒」解套。

日期：2019-07-24

睡不好、常熬夜……當心大腦加速變老！

當健忘和恍神促成了糊塗事，許多人會趕緊自嘲初老，化解尷尬。其實你的大腦很可能真的正在加速變老，最常見的禍因就是睡眠不足。

日期：2019-07-24

當追星族練英語 雙胞胎姊妹同獲多益金色證書

日期：2019-07-09

退休後打包行李，到台東開餐廳！老闆一天只賣「20組快樂的客人」不為錢、只為自己

近70歲的陳漢豪3年多前退休，他決定回到老家台東過生活，看上「有山有水」的都蘭，一開始白天衝浪、晚上和原住民喝酒，生活沒有規律。某天，他忽然警覺，不能再過這樣下去，「我要給自己早上起床的理由。」愛料理的他，以30多年來在國外習得的好手藝開異國餐廳，並且每天只服務20席快樂的客人。

日期：2019-07-05