走路太平凡了，畢竟多數人都會走路，問題在於，你願不願意創造多走路的機會。最新科學發現，只要前腳接著後腳一步步往前走，走六個月，就能將大腦裡的時鐘往回轉。
日期：2022-02-08
過年常吃大魚大肉，是否會有一些罪惡感油然而生？如果能適時地在家做一些簡易的居家運動，除了可以消除心裡罪惡，也能為長達九天的連假找一點簡易的運動做，更能促進身體健康。
日期：2022-01-13
新冠（COVID-19）病毒步步逼近社區，隨著本土染疫個案愈來愈多，加上有多位確診Omicron變異株，國內疫情再拉警報。國外有不少案例顯示Omicron症狀包括流鼻水、頭痛、疲倦等，令人難以分辨是感冒還是染疫。對此，國外有資料顯示，一旦出現「3種特殊症狀」就要多留意是否確診。
日期：2022-01-12
老品牌拼轉型，究竟在轉些什麼？明年創立將滿70周年的阿瘦皮鞋，向來是台灣民眾心中高品質代表的鞋類品牌，雖然受到電商崛起、產業高度競爭等大環境因素，營運表現並不亮眼，不過，這幾年來卻致力於企業轉型，試圖跳脫傳統製鞋產業的框架，從發展電商、食品產業到足部健康科技等面向都有他們的蹤跡，甚至連近來已成為國際趨勢的ESG顯學都參與其中，可見其轉型決心。
日期：2021-12-30
在接觸健力之前，許美雲是完全不運動的家庭主婦，156公分的身高，卻重達85公斤，她如何靠著健力運動翻轉人生？又如何開啟一段破紀錄之旅呢？
日期：2021-12-25
「以前談到退休，認為40歲再開始就好，其實，從踏入社會的第一天就要規劃退休的事，愈早愈好」富邦人壽邦仁通訊處處經理陳汝興有感而發的說。尤其現代人平均壽命已超過81歲，65歲退休後還有20至30年的生活，他建議做好「四個帳戶」，安穩享受快樂又富足的退休生活。
日期：2021-12-22
不少長期飽受慢性關節肌肉疼痛的患者，接受藥物與復健治療後，仍然改善有限，或許就醫時，還曾被醫療人員主動詢問：「要不要試試增生療法？」但打了針，真的就會痊癒？
日期：2021-12-15
午休、下班時間，大家相互邀約前往運動教室上課，還不忘提醒彼此，記得參加周末的體能訓練，他們不是某所學校的體育系學生，而是捷正公寓大廈管理維護公司的員工。
日期：2021-11-08
