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別花冤枉錢!魚油除了「他們」不是所有人都適合吃 藥師提醒:越大顆通常濃度也低
健康

別花冤枉錢!魚油除了「他們」不是所有人都適合吃 藥師提醒:越大顆通常濃度也低

「你吃的魚油有多少%?」,隨著廣告的持續放送,越來越多人認識到魚油的重要性,因為飲食不均,許多人無法吃到足夠的魚油,因此魚油逐漸成為保健食品中的熱門選擇。因為魚油富含 Omega-3 脂肪酸,無論是心血管保健、眼睛健康,還是提升專注力,魚油都有幫助。不過也不是所有人都適合補充魚油,加上市面上魚油產品種類繁多,魚油如何挑選也相當重要。

日期:2025-01-04

辦公室「免費小物」上班族大讚超好用...每樣暗藏「年齡密碼」?他看了看:拿了就知道你幾歲
職場

辦公室「免費小物」上班族大讚超好用...每樣暗藏「年齡密碼」?他看了看:拿了就知道你幾歲

每到歲末年初,各大公司行號都會贈送年曆、桌曆等商品來宣傳,而這類的物品也成為搶手貨。有網友就好奇現在還有人會用桌曆嗎?拿桌曆的樣式是否可以判斷出年紀?貼文引起不少討論,多數人認為桌曆方便且實用。

日期:2025-01-04

特色國際巔峰之旅!荒野旅人:與旅客一同踏出不凡的新鮮感受
美食旅遊

特色國際巔峰之旅!荒野旅人:與旅客一同踏出不凡的新鮮感受

旅遊,也可以挑戰自我?荒野旅人的特色化旅程讓您走訪一場跨過挑戰的旅途,獨特的登山旅遊體驗,讓您的旅程踏上非常與眾不同、令人想像不到的世界級自然美景。

日期:2025-01-03

2025上班族如何靠副業賺錢?他經營IG月收3萬到20萬:29歲自律一整年,成功多存250萬
職場

2025上班族如何靠副業賺錢?他經營IG月收3萬到20萬:29歲自律一整年,成功多存250萬

哈囉你好,我是亨利溫,很感謝你願意花錢購入這本書,並真正翻開來閱讀。正式替這本書做開頭之前,我想先用大約1分鐘的時間,讓你了解我的背景,以此證明為何我有資格與經驗,寫下這本書的內容,並能真正幫助你實踐「斜槓致富」。在我開始撰寫此書的當下(2024年初),我是一位軟體業的內容與策略發展經理,負責公司品牌的內容行銷、IP經營、新事業發展,替品牌創造名氣與營收的雙成長。同時,我也利用下班時間,斜槓經營自媒體超過5年,在Instagram 上分享超過500 篇知識貼文,累積超過 9萬粉絲,並曾受邀至台大、政大、清大等 20+國內大專院校、教育部青年局、Google、foodpanda等企業演講,負責內容行銷、自媒體經營、斜槓職能、高效習慣等相關課程。而我也在 2023年的回顧文:〈29歲自律一整年,我成功多存了250萬〉中提到,透過2023一整年的自律和斜槓,我在保有全職工作之餘,也額外完成了這些輸出:IG貼文:114篇IG限動:350+篇IG諮詢:25位部落格:24篇線上課:製作2堂5萬字:簡報1份讀書會:10場演講:30場從2019年開始利用自媒體斜槓,一直到2024年,回首過去5年,我走過迷惘、挫折和失落,但更多的是享受到,將「斜槓精神」應用在工作和生活中,所帶來的成效,幫助我在個人能力、收入、人際關係、感情上,都獲得非常驚人的成長。這樣的成長,讓我成為對自己更有自信,對未來更有規劃,對人生更有行動力的人,我希望透過這本書,將這樣的力量也傳遞給你,讓你不管是學生、自由工作者、還是上班族,都可以懂得如何更有效地運用你的時間、經驗、技能和興趣,發展出自己的斜槓事業,打通低風險、高成長性的致富之路。

日期:2025-01-03

新竹豪宅設計美學!及俬室內設計:用生活點亮新竹豪宅空間
品味收藏

新竹豪宅設計美學!及俬室內設計:用生活點亮新竹豪宅空間

豪宅室內設計若純思考賞心悅目,反而流於俗氣、華而不實。室內空間設計不能迷思與「生活融合」背道而馳,應使實用與美感兼備才能真正為空間增值。

日期:2025-01-03

北投.草山溫泉歷史「再發現」物語,守護台灣古蹟!管碧玲:「凱薩」與「繆思」間的思辨與交手
政治社會

北投.草山溫泉歷史「再發現」物語,守護台灣古蹟!管碧玲:「凱薩」與「繆思」間的思辨與交手

許陽明與我的團隊,這三十年來參與搶救文化資產,成功指定與登錄為法定的文化資產,已經超過一百多件。其中很多指定的過程,如蔡瑞月舞蹈社、台北酒廠華山文創園區、台灣煉瓦會社打狗工場、總督府氣象台阿里山觀象所、原日軍台南衛戍病院(成大力行校區),到現在我國最大的國定古蹟鐵道部台北機廠等等,都充滿了激烈衝突與論戰。因此許陽明在其超過三十萬字的新書《從日治「天狗庵」到民國「中山樓」-北投·草山溫泉歷史「再發現」物語》中,特別寫下「重大的文化保存案,總是周旋在意識形態、政治與經濟的糾葛及利害之間」。許陽明也說「如果凱撒是指公權力,而繆思是指創意發想與公共討論,則文化政策與文化建設,很多時候,總是凱撒與繆思之間思辯與交手的結果…但凱撒公權力的舞使,如何與繆思攜手相處並進,則永遠是一項課題。」所以我特別內舉不避親,為許陽明的新書,寫了一篇長文《「凱撒」與「繆思」之間的思辯與交手》,特予推薦這本許陽明花了四年時間書寫,近年出版界難得一見640頁,超級大部的新書。

日期:2025-01-02

「好玩」竟是創新的第一步 普羅森科技 展現手作Maker精神
科技

「好玩」竟是創新的第一步 普羅森科技 展現手作Maker精神

蘋果創辦人賈伯斯曾說過:「讓我們創造明天,而不是去想昨天發生了什麼事。」台灣3D列印新創公司「普羅森科技Phrozen」活出這股精神,媲美車庫創業典範,從概念驗證一路找到破壞式創新的商機切入點,以新技術、新規格姿態,打造出讓業界驚呼的3D列印機。時間回溯10多年前,普羅森科技創辦人吳彝任與李昌憲,盤點他們的專業、市場趨勢、以及感興趣的技術,交集之下找到3D列印機的題目。當時還有正職的他們,在各自租屋處慢慢「玩」出屬於他們的第一台3D列印原型機。後來把產品放到群眾募資平台,立刻拿到超過300萬的訂單。在此基礎之下,普羅森科技在2016年正式問世。

日期:2024-12-31

盼了25年的財劃法修法, 為何可能變災難?  我們的稅金可以分配得 更好
政治社會

盼了25年的財劃法修法, 為何可能變災難? 我們的稅金可以分配得 更好

(今周刊1463)隨著立法院的落槌聲,《財政收支劃分法》修法三讀通過,3753億元的人民稅金將從中央轉移到地方政府手上,中央既有的施政計畫勢必遭受衝擊,且因修法倉卒,未經全面溝通,造成社會分裂,到頭來,全民將成最大受害者。

日期:2024-12-31

曾說要是有300萬就好了…柯文哲從反商到靠攏金權,幕僚親揭變調關鍵:那年拚連任險敗就此改變他
政治社會

曾說要是有300萬就好了…柯文哲從反商到靠攏金權,幕僚親揭變調關鍵:那年拚連任險敗就此改變他

高舉公開透明、清廉旗幟的民眾黨主席柯文哲,涉入兩大弊案,遭檢方起訴求處重刑。走過10年,這個政壇新星,成了自己最痛恨的貪汙嫌疑犯,他究竟走錯了哪一步?

日期:2024-12-31

淨妍醫美插旗內湖區 音樂唱作人FIR阿沁與人氣女星李芸助陣
生活消費

淨妍醫美插旗內湖區 音樂唱作人FIR阿沁與人氣女星李芸助陣

憑藉多年的專業醫療實力和累積的龐大顧客基礎,淨妍醫美集團在快速成長的醫美市場中穩居領先地位。

日期:2024-12-27