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用好體力打底,探索生活更多可能:熟齡世代的自在節奏
健康

用好體力打底,探索生活更多可能:熟齡世代的自在節奏

人生走到 45 歲後,生活反而比以前更精彩。 工作逐漸累積成果,孩子慢慢長大,終於能把時間留給自己。有人開始安排旅行清單,有人重拾運動習慣,也有人把與朋友相聚、學新事物、培養興趣放進日常。熟齡,不是放慢腳步,而是迎來另一段更有選擇權的人生。 而想一一實現這些生活願望,有個往往容易被忽略的關鍵,那就是體力。

日期:2026-05-07

她看過1萬人的家才懂:不靠豪華裝潢、名牌家具...有錢人的家5個共通點曝光,為何留著「20年舊書桌」?
生活消費

她看過1萬人的家才懂:不靠豪華裝潢、名牌家具...有錢人的家5個共通點曝光,為何留著「20年舊書桌」?

編按:本書作者鄭熙淑是韓國首屈一指的整理師,走訪超過1萬人的家與多位成功人士的家發現,有錢人與成功人士的居家整理有5個共同特點。她強調,養成順手又好維持的習慣,逐步打造喜歡又順眼的空間,當生活順了、財富和運氣就來。有錢人把家視為猶如藝術品的獨特空間,精心設定每個物品的位置,保持物品與空間的協調性。對他們來說,物品的價值不在價格,而在意義。作者提到,一位退休CEO守著一張使用20年的舊書桌,因為那是他升任管理層時購買的,對他而言,那是見證無數關鍵與人生轉折,價值已是「無價」。

日期:2026-04-10

60歲買0056安穩領息就好?為何我退休後放棄高股息、改買0050?「賣股換現金」7年試算,存款越花越多
ETF

60歲買0056安穩領息就好?為何我退休後放棄高股息、改買0050?「賣股換現金」7年試算,存款越花越多

編按:0050、0056,退休金該買哪一檔?常聽到有人說:「30年後還在不在誰知道?穩定配息就好,年紀大了,安安穩穩過日子最重要。」這種想法乍聽之下合理,但投資達人嫺人退休後卻選擇把原本的股息投資法,改買0050,為什麼呢?嫺人曾在金融界擔任高階主管 20 多年,卻在 49 歲時面臨「被迫提早退休」,她靠著實踐「三桶金」的穩健配置法,在退休將近 8 年後,即便扣除所有生活開銷,資產竟仍成長了約 35%!.短期桶(第一桶金):預備 1~2 年生活費,安心應對日常開銷與市場波動,避免市場大跌時被迫賣資產。.中期桶(第二桶金):配置 3~10 年的穩健投資,用於支應退休中程所需,如旅遊、子女婚禮或家中裝修。.長期桶(第三桶金):投資 11 年以上的成長型資產(如股票型 ETF),抵禦通膨、因應長壽風險。透過這樣的層級規劃,不僅能避免退休金因市場震盪或通膨而快速縮水,也能確保資金持續增值,讓錢花得長久。

日期:2026-04-07

中國GDP保5難度高、年輕人集體躺平...  當經濟成長不 再,中國威權制度還能走多遠?
國際總經

中國GDP保5難度高、年輕人集體躺平... 當經濟成長不 再,中國威權制度還能走多遠?

自1972年尼克森訪華、並在 1979 年中美建交後,這套西方世界對中國採取的「接觸政策」,正是深信中國經濟若對外開放,必然會誘發政治民主化。然而,中國雖穩居世界第二大經濟體,政治近年來卻越發走向獨裁,讓國際期待徹底幻滅。為何中國經濟成長放緩、青年失業率飆升,甚至2022年爆發「白紙運動」等抗爭,卻始終無法對其體制形成實質改變?

日期:2026-01-30

100萬放6年,該買儲蓄險還是高息ETF?老手以00900為例,拆解比「套牢」更可怕的隱形成本
保險

100萬放6年,該買儲蓄險還是高息ETF?老手以00900為例,拆解比「套牢」更可怕的隱形成本

編按:高股息ETF、儲蓄險選誰好?對於很多只求安心感的投資人來說,只會看到帳面下跌,卻忽略了時間一拉長,工具本身的結構差異,才是真正決定結果的關鍵。當你把高股息ETF和儲蓄險放在同一個時間尺度下攤開來算,你會發現:有些看起來很穩的選擇,其實承擔的是另一種更安靜、卻更難抽身的風險。

日期:2026-01-12

安寧醫師體驗手腳被綁2小時「生不如死」!94歲失智老伴被綁床、奶奶直視憤恨眼神心碎:長照不約束的5解方
健康

安寧醫師體驗手腳被綁2小時「生不如死」!94歲失智老伴被綁床、奶奶直視憤恨眼神心碎:長照不約束的5解方

朱爺爺94歲了,出生於大陸安徽省,1949年跟著國軍來台,退伍之後擔任台電工程師,一直做到退休,然後就跟本省籍的太太素珠和兒子住在斗六。只是好景不常,75歲時,朱爺爺被診斷出患有輕度失智症,雖然一開始勉強可以在家生活,但到後來太太和兒子也無法負荷照顧的壓力,於是在5年前將朱爺爺送到斗六一間護理之家照顧。只是,那間護理之家讓朱奶奶最難接受的,是工作人員會將行為不受控制的失智患者約束起來。約束的方式有很多,從比較不那麼限制的手套,到手腳都必須用棉繩綁在床欄上都有。朱奶奶一直很不能接受約束這件事。

日期:2026-01-06

揭密科舉如何壟斷人才,鞏固千年專制?一個沒有社會的國度,如何強大的代價!
國際總經

揭密科舉如何壟斷人才,鞏固千年專制?一個沒有社會的國度,如何強大的代價!

MIT史隆管理學院教授,也是「紅色家族」第三代黃亞生提出「EAST」框架,指科舉制度雖是偉大發明,卻也透過壟斷人才與懲罰合作,將中國人推向極致個人主義,使集體反抗變得舉步維艱。

日期:2025-12-30

台幣發行穩定幣,真正機會在這!鄒開蓮:把最優勢標的台積電、0050「代幣化」,讓更多資金有管道來
金融

台幣發行穩定幣,真正機會在這!鄒開蓮:把最優勢標的台積電、0050「代幣化」,讓更多資金有管道來

當穩定幣議題在全球持續延燒,台灣在此潮流下,有哪些機會與挑戰?為了要回答此問題,台灣玉山科技協會於週四(12/11)舉行《台灣在全球穩定幣潮流下的機會與挑戰》論壇,邀來多位具備豐富金融監管及財經政策經驗的專家,以及產業人士共同針對此議題提出洞見。

日期:2025-12-11

台灣保證實施法案內容是什麼?川普簽署打破46年來台美關係「紅線」!影響範圍、關鍵差異重點一次看
政治社會

台灣保證實施法案內容是什麼?川普簽署打破46年來台美關係「紅線」!影響範圍、關鍵差異重點一次看

美國總統川普在美國時間周二(12/2)簽署《台灣保證實施法案》(Taiwan Assurance Implementation Act),要求美國國務院定期檢視並更新與台灣的交往準則,解除台美交往限制,被視為強化台美關係及建立指導方針的最新立法。《台灣保證實施法案》是什麼?除了打破「紅線」,提升台美官方互動自由度外,並且定期檢視與報告、讓台美關係不再停滯,將台灣定位為民主夥伴,關係以價值為核心。

日期:2025-12-03

為什麼在外停泊資金回到香港?
金融

為什麼在外停泊資金回到香港?

香港社會回穩加上產業轉型,金融機構積極經營財管,吸引資金回流,香港經濟、金融情勢又起死回生。

日期:2025-11-27