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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

現實版「鋼鐵人」面交台灣291套無人機,能取代傳統武器、潛艇不需要?軍事專家:它才是軍力基本盤
科技

現實版「鋼鐵人」面交台灣291套無人機,能取代傳統武器、潛艇不需要?軍事專家:它才是軍力基本盤

被譽為現實版「鋼鐵人」的美國國防新創公司安杜里爾工業(Anduril Industries)創辦人、發明家拉奇(Palmer Luckey)日前造訪台灣,並且親自「面交」台灣採購的291套Altius 600M-V無人機,創下史上最快軍購交貨紀錄。他也宣布將在台設置辦公室,以預備未來和台灣供應鏈的密切合作。拉奇的演說也掀起公眾對於兩岸「不對稱作戰」,以及國防資源配置的討論,國防戰略與資源研究所所長蘇紫雲受訪表示指出,無人機、無人船等載具沒辦法取代傳統兵力,雙方各有任務角色,因此不是零與一的選擇,而是如雞尾酒一般,應求得最佳比例。此外,也應該要自製無人載具專用晶片。軍事觀察家紀東昀博士接受本刊訪問時表示,無人載具會成為未來戰場上很重要的輔助戰力和標準配備,但沒辦法做到佔領和最後的確保,短期內無法取代傳統武器和戰力。「全球各國都還是加緊在建造或採購潛艦,像是韓國有20艘,新加坡有8艘,菲律賓也要購置2艘潛艦,美國也很在意他的軍艦數量比中國少,從這個角度來看,不難看出傳統軍力仍是反映各國軍力的真實基本盤」。

日期:2025-08-18

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題
教育

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題

我們的教育教了孩子什麼?──學習,不只是「學會什麼」,而是「要用你學會的做什麼」

日期:2025-08-18

不要買房,All in 0050就對了!投資0050租房 vs 買房自住,20年資產狂差2800萬:一文解惑
台股

不要買房,All in 0050就對了!投資0050租房 vs 買房自住,20年資產狂差2800萬:一文解惑

在高通膨、薪水停滯的時代,許多年輕人與上班族都面臨一個世紀大哉問:「這輩子,我到底該買房還是買股?」隨著政府「新青安」貸款補貼即將在2026年到期,這個問題變得更加迫切。一方面是看似穩健、能夠抵抗通膨的房地產;另一方面是頻創新高、充滿機會的股票市場。究竟,我們有限的資金該投向何方?知名財經達人清流君在《股民想知道》節目中,用犀利的數據和實證回測,給出了毫不猶豫的答案。

日期:2025-08-18

陳佩琪哭要拿柯文哲照片「到天安門抗議」:他會被羈押到死、但骨灰沒法帶出去…我要用流利中文控訴暴行
政治社會

陳佩琪哭要拿柯文哲照片「到天安門抗議」:他會被羈押到死、但骨灰沒法帶出去…我要用流利中文控訴暴行

民眾黨前主席柯文哲涉京華城案遭押,社運人士蘇偉碩今(18)日在記者會細數台北市四位市長執政期間,數十年來僅有京華城一案遭監察院糾正,質疑柯案目的是要進行政治獵殺。柯文哲妻子陳佩琪也現身,發言過程一度激動落淚,陳佩琪提到,民進黨政府用司法「要把我先生羈押到死」,因此她要練好英文,拿著柯的照片走到國際,「英文我沒那麼溜,但我中文絕對講得很好,『我第一站就要去天安門廣場』」,訴說台灣有這麼兇暴的民進黨政府,對在野黨主席無情壓迫,釀家破人亡。

日期:2025-08-18

存股ETF每年穩賺8%...藏2大致命問題,60歲還是窮人!他從負債千萬翻身、35歲財富自由:1招5年把100萬變1千萬
台股

存股ETF每年穩賺8%...藏2大致命問題,60歲還是窮人!他從負債千萬翻身、35歲財富自由:1招5年把100萬變1千萬

編按:很多人習慣把錢放在像股票、基金、ETF這種「中波動、中報酬」的投資產品上,覺得每年穩穩拿到6~8%報酬好像不錯。但真正的有錢人不會碰這種「中階」投資工具,因為這類投資產品有兩大致命問題。「理財醫生」陳大仁分享他從負債千萬到累積千萬資產的獨門秘技——「槓鈴策略」,教你如何用聰明的方法,在短時間內賺到人生的第一桶金,並為未來的財務自由鋪路。

日期:2025-08-18

「追求自由人生...」他從口袋只有3萬出發 原本賺20%就賣掉,悟出飆股要一直抱
聰明理財

「追求自由人生...」他從口袋只有3萬出發 原本賺20%就賣掉,悟出飆股要一直抱

對許多辛勤上班族而言,提早退休不再為金錢煩惱,是人生目標。然而,在有限薪水下,這夢想似乎遙不可及。成長股投資專家陳喬泓從月薪 3.2 萬上班族起步,憑藉對投資的熱情與自我摸索的策略,一步步走向財富自由。在《毛利小姐變有錢》節目中,他毫無保留地分享自己從零開始的歷程,以及從一次次挫敗中領悟關鍵投資心法,提供小資族抓住飆股的選股策略。

日期:2025-08-18

妻遊沖繩突腦出血開刀,夫籌250萬8天後專機返台…到日本保它:花200萬內免掏錢!旅平險怎麼保?
健康

妻遊沖繩突腦出血開刀,夫籌250萬8天後專機返台…到日本保它:花200萬內免掏錢!旅平險怎麼保?

今周刊編按:40多歲女子帶孩子到日本沖繩旅遊,隔天突然頭暈頭痛,緊急送醫後因腦出血開刀搶救,丈夫為讓妻子搭乘醫療專機返台,不惜賣錶、借錢籌措逾250萬元醫療與運送費。今年初大S徐熙媛因流感引發重症,不少民眾在這件憾事發生之後,都關注如何投保旅遊平安險、海外旅平險(旅平險),就是憂心國外治療費用會負擔不起,林氏璧表示,旅行平安險(旅平險)中有項「海外突發疾病」,這是可以確保萬一有突發疾病能夠理賠,也要記得需要選擇納入法定傳染病。林氏璧也補充在日本能購買的旅遊保險:「日本觀光廳和東京海上日動推出日本旅遊保險,醫藥費、住院費、手術費以及送回國的醫療搬運費100%理賠,理賠上限1000萬日幣」。這個日本政府推的保險更特別的是,投保事故發生時要前往醫院前,只要聯絡保險公司,保險公司就會直接向醫院支付治療費。

日期:2025-08-17

中國攻台不必動武?「1策略」成本更低、影響更深…小笠原欣幸揭北京盤算:讓台人放棄抵抗成關鍵
政治社會

中國攻台不必動武?「1策略」成本更低、影響更深…小笠原欣幸揭北京盤算:讓台人放棄抵抗成關鍵

兩岸關係政治評論家、日本學者小笠原欣幸,最近上朝日電視台的節目時指出,比起直接對台動武,中國現在更著重在加強滲透戰,從心理上讓台灣人民屈服、自己放棄抵抗,相較於武攻更具成本效益。針對習近平期待台灣出現親中政權,一旦出現習將啟動統一談判,但他觀察台灣輿論並無意接受。

日期:2025-08-16

人在美國,心在台灣!70萬「台美人」齊心替台發聲、遊說美國政要,媒體人盧世祥:他們是純情台灣人
國際總經

人在美國,心在台灣!70萬「台美人」齊心替台發聲、遊說美國政要,媒體人盧世祥:他們是純情台灣人

編按:「台美人」指住在美國的台灣人,人在美利堅、心在美麗島,本書作者盧世祥指出,他們不論教育程度與收入多寡,對於台灣社會進步發展、文化推廣不遺餘力。以哈佛三年級學生吳亭樺為例,是二二八事件受難者後代,外祖父是被消失的台北名醫。她在中國駐美大使演講時公開抗議,展現政治受難者後代對抗威權的勇氣,也是台美人支持人權運動的責任感。台美人除了在八○年代促進台灣邁向民主自由之路,到現在為政治、外交、經濟等議題上發聲,海外台灣人齊心替台灣發聲、拉攏美國支持,也付出具體行動,由以返鄉投票最受矚目。台美人貢獻也表現在專業領域,從張忠謀到黃仁勳,海內外台灣人在電子產業的表現出類拔萃,他們是台灣的永遠的啦啦隊、義務的救援者、不領薪水的外交官。

日期:2025-08-15