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57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症
健康

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症

編按:57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食,為何卻越練越虛,膝蓋無力、常拉傷?原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出,肌肉不是單靠單純「吃肉」就好,而是要顧好脾胃,從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後,精神、氣色紅潤不少,連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉,養肌就要顧好脾胃,吳明珠推薦,四神湯是日常補脾最佳食療,有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動,以及1天24時「增肌黃金時間表」,就能輕鬆養回結實肌力。

日期:2025-11-03

「量子人工智慧與生命未來:2025國際學術研討會」亞洲大學登場
科技

「量子人工智慧與生命未來:2025國際學術研討會」亞洲大學登場

量子人工智慧(Quantum AI, QAI)成為驅動醫學、生命科技與永續發展的關鍵力量,亞洲大學將於2025年11月13日至14日舉辦「量子人工智慧與生命未來國際學術研討會」(International Symposium on Quantum AI and the Future of Life),邀請美國哈佛大學、加州大學洛杉磯分校、中國醫藥大學及IBM等產業界國際學者與專家,共同探討量子科技如何重新定義生命科學的未來。

日期:2025-11-03

鴻海(2317)股價112→260元,高中數學老師股災抄底15張,半年大賺138萬:5大理由「持續買進海公公」
理財

鴻海(2317)股價112→260元,高中數學老師股災抄底15張,半年大賺138萬:5大理由「持續買進海公公」

編按:海公公發威!鴻海(2317)週三(10/29)盤中股價飆漲逾5%,一舉衝上263元大關,創下睽違18年新高,震撼市場。回顧今年4月股災時,鴻海股價曾腰斬至112.5元。然而,17年存股老手Ryan爸爸卻逆勢砸下168萬,果斷「接刀」買進15張股票。這筆大膽的投資,截至9月底已含息大賺138萬元,在短短半年多時間內實現了超過 55% 的驚人報酬。41歲的Ryan爸爸本業是高中數學老師,副業是好公司的股東,他深知「存股變存骨」的痛,也經歷過存股初期等不到成果的煎熬,在經過不斷地試錯與學習,他終於領悟出高效存股法。

日期:2025-10-30

從節能到共榮 臺中逢甲智選假日酒店以永續日常摘下環保標章銅級榮耀
美食旅遊

從節能到共榮 臺中逢甲智選假日酒店以永續日常摘下環保標章銅級榮耀

全球永續浪潮下,旅宿業正以實際行動回應環保責任。臺中逢甲智選假日酒店以「綠色經營」為核心,從節能設施到減塑政策,將永續理念融入每次旅人入住的日常體驗。此次榮獲環境部「環保標章銅級」認證,不僅象徵品牌在節能減碳上的成果,更代表國際飯店鏈在地深耕、為環境永續共好所邁出的堅定一步。

日期:2025-10-30

信義房屋挺員工熱血組社團、辦聯賽 四度獲「運動企業」認證
房地產

信義房屋挺員工熱血組社團、辦聯賽 四度獲「運動企業」認證

運動部表揚獲頒「運動企業」認證的逾百家企業,其中,信義房屋已是第四度獲得殊榮。在信義房屋,有數十個由員工自發籌組的運動社團,涵蓋籃球、壘球、羽球、登山、瑜珈等項目,甚至有比照正規賽事規模的球類聯賽,為鼓勵更多員工揮灑汗水,信義房屋更每季提供經費補助,給予實質支持。

日期:2025-10-30

日本移動展直擊!LEXUS六輪概念車備受矚目,豐田章男親揭全新品牌CENTURY,挑戰千萬級頂級豪車
傳產

日本移動展直擊!LEXUS六輪概念車備受矚目,豐田章男親揭全新品牌CENTURY,挑戰千萬級頂級豪車

從次世代Corolla Concept 概念車,到為非洲量身打造的IMV Origin多功能車、專為孩童設計的萌獸造型載具、極具未來感的輪椅......,豐田集團各式運具一字排開,為兩年一度的日本移動展(Japan Mobility Show 2025,前身為東京車展),拉開精彩序幕。

日期:2025-10-30

社畜必看!一時衝動提離職,隔天反悔來得及?口頭、LINE辭職不算數?一文搞懂:辭職何時生效
職場

社畜必看!一時衝動提離職,隔天反悔來得及?口頭、LINE辭職不算數?一文搞懂:辭職何時生效

一位任職於J傳產公司已有17年年資的K姓主管,在民國99年2月2日因職場相處問題,向製造部經理F提出辭職書,但隔日想反悔,就委託董事L取回辭職書,撤回辭職。然而,F經理當天就將辭職書複印並呈交總經理簽核,公司就通知K先生辭職於同年3月3日生效,導致雙方對僱傭關係是否存在產生爭議。

日期:2025-10-29

新竹縣實踐永續願景,高科技與生活環境共榮發展  對應聯合國永續發展目標指標,建構跨局處推動機制與行動架構
政治社會

新竹縣實踐永續願景,高科技與生活環境共榮發展 對應聯合國永續發展目標指標,建構跨局處推動機制與行動架構

考量到新竹縣的城市永續發展,新竹縣長楊文科在副縣長任內時就推動縣內焚化爐的規劃,如今焚化爐將正式商轉,新竹縣終於有自己的垃圾去化能力;另一方面,垃圾減量才是更根本的方法,在新竹縣政府環保局多元策略下,推動傳統市場、超市到學校、社區,一起落實垃圾減量的實際行動。

日期:2025-10-29

KPMG全球發布《KPMG 2025全球CEO前瞻大調查》 68%全球CEO對經濟前景有信心,為2021年以來新低,但AI與人才投資動能不減
國際總經

KPMG全球發布《KPMG 2025全球CEO前瞻大調查》 68%全球CEO對經濟前景有信心,為2021年以來新低,但AI與人才投資動能不減

• AI 仍是首要投資重點,69% CEO計劃在未來 12 個月內將投入10–20% 的預算於AI領域。• CEO對全球經濟前景的信心降至 68%, 2021 年以來的最低點。• 儘管經濟壓力持續,92% CEO仍計劃在未來一年內擴大人力編制。• 70% CEO擔憂 AI 人才競爭,77% 則認為提升員工AI技能是一項挑戰。• 61% CEO表示有信心於 2030 年以前達成淨零排放目標,較 2024 年的 51% 顯著提升。

日期:2025-10-28