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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

最新全球最佳大學排名!「1私校」輾壓清大陽明交大,輸台大多少?畢業起薪6.6萬、最賺4科系出爐
教育

最新全球最佳大學排名!「1私校」輾壓清大陽明交大,輸台大多少?畢業起薪6.6萬、最賺4科系出爐

2026全球最佳大學排名出爐!據了解,包含台清交成在內,台灣一共有9間大學上榜前1000名,值得注意的是,國內一間私校排名竟輾壓清華大學、成功大學、陽明交大等頂尖名校,且該私校的薪資前景也十分看好,平均起薪來到6萬6千元。《今周刊》本文就帶讀者一次瞭解這間正快速崛起的私立大學。

日期:2025-08-14

中信銀行科技創新積極防詐 打造更安全金融環境  獲行政院表揚「積極投入防詐之金融機構」
金融

中信銀行科技創新積極防詐 打造更安全金融環境 獲行政院表揚「積極投入防詐之金融機構」

中國信託商業銀行(簡稱「中信銀行」)積極配合政府打擊詐欺,致力以科技創新預防及遏止金融詐欺犯罪,守護民眾財產安全,根據內政部警政署統計,中國信託銀行2024年臨櫃攔阻詐騙金額較2023年成長57%,防詐成效顯著。中華民國銀行商業同業公會全國聯合會(簡稱「銀行公會」)8月13日舉辦「金融科技打詐高峰會」,邀請中信銀行分享運用人工智慧(Artificial Intelligence, AI)技術研發防詐金流履歷模型及ATM導入臉部辨識阻詐的成果,行政院秘書長龔明鑫亦親自頒發「積極投入防詐之金融機構」獎項,表揚中信銀行積極打詐成效,由中信銀行總經理楊銘祥代表受獎;同時,中信銀行左營分行孫姓櫃檯行員亦由於臨櫃關懷提問方式成功攔阻民眾遭詐,獲龔明鑫秘書長肯定行員在第一線守護客戶資產的貢獻。

日期:2025-08-14

租屋補助申請要多久?2025申請時間、流程與資格,完整講解讓你知!
稅制

租屋補助申請要多久?2025申請時間、流程與資格,完整講解讓你知!

在這個臺北居大不易的時代,在外租屋,生活就已經夠精打細算了,如果有政府提供的「租屋補助」,那當然不能錯過!但許多人卡在第一步:租屋補助申請會不會很久?流程會不會很麻煩?到底自己能不能申請?如果你也有以上疑問的話,不妨就讓本文用最詳細的介紹,幫你講解清楚,讓你少跑冤枉路、拿到應得的補助金!

日期:2025-08-14

楊柳颱風最新路徑!8/13颱風假有望?7縣市暴風侵襲率飆9成「風雨這天最明顯」...天氣一表看
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楊柳颱風最新路徑!8/13颱風假有望?7縣市暴風侵襲率飆9成「風雨這天最明顯」...天氣一表看

楊柳颱風轉為中颱來勢洶洶,最新路徑圖與120小時颱風暴風侵襲機率曝光!究竟哪些縣市有機會放颱風假?根據中央氣象署資訊,楊柳將直撲台灣而來、路徑往南修正,雖然規模較小,但結構完整、移動速度快,中央氣象署已於周二清晨發布海警、下午發布陸警,周三(8/13)將最為直接影響台灣。氣象粉專「台灣颱風論壇|天氣特急」表示,呈現「頭輕腳重」的不對稱結構,如果稍微南偏從恆春到台東間登陸,對南部而言殺傷力會更強。中央氣象署指出,楊柳颱風於周三中午過後於台東市附近登陸的機會最高。天氣風險公司吳聖宇分析,降雨部分仍是以首當其衝的花東地區,以及過山後的嘉義以南地區受影響最大,雲林以北到北部地區受地形屏障,降雨將集中在山區為主,平地部分降雨量相對少很多。由於楊柳颱風速度快,預計周四凌晨就會進入中國福建。楊柳走後,太平洋高壓馬上就會接手影響台灣,預估週四就會恢復以午後雷雨為主的夏季天氣為主。

日期:2025-08-12

中颱楊柳海陸警報齊發!5縣市明達停班停課標準…暴風圈何時觸陸?最新路徑、警戒縣市一次看
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中颱楊柳海陸警報齊發!5縣市明達停班停課標準…暴風圈何時觸陸?最新路徑、警戒縣市一次看

今(2025)第11號颱風「楊柳」(PODUL)直往台灣撲來,隨著時間變得又大又強,中央氣象署已於今(12)日下午5時30分再度發布海上陸上颱風警報至於台灣哪些縣市首當其衝?各縣市的暴風圈侵襲機率又是為何?是否有放颱風假的可能?關於颱風最新動態、最新路徑,《今周刊》本文帶讀者一次瞭解。

日期:2025-08-12

楊柳颱風停班停課一覽、北北基桃宣布了!直穿台灣但「颱風警報不是一發就有風雨」,氣象署親解狀況
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楊柳颱風停班停課一覽、北北基桃宣布了!直穿台灣但「颱風警報不是一發就有風雨」,氣象署親解狀況

颱風楊柳已在周一(8/11)晚間增強為中度颱風,氣象署也在周二(8/12)清晨5時30分發布海上颱風警報,下半天發布陸上颱風警報。其暴風圈侵襲率,有9地已突破90%。只是明明天氣就很好,氣象署為什麼要發颱風警報?到底颱風假標準是什麼?氣象署粉專對此解釋,颱風警報是「提前發布」,用意就是讓大家有時間可以進行防颱準備,所以不是一發警報就會有明顯風雨,「而是通常再隔一段時間風雨才會開始影響」。

日期:2025-08-12

罰單詐騙、罰單真假怎麼看?不會用E-Mail通知!公路局給4罰單查詢安全路徑:想簡訊通知怎麼申請
政治社會

罰單詐騙、罰單真假怎麼看?不會用E-Mail通知!公路局給4罰單查詢安全路徑:想簡訊通知怎麼申請

你收過「假罰單」嗎?近期詐騙集團頻繁冒用「監理服務網」、「監理機關」或「公路局」等名義,透過電子郵件、網路簡訊傳送偽造違規通知,並引導民眾點擊假網址,騙取民眾個資、繳交罰款等。為此,公路局決定即日起「不再使用電子郵件」,發送違規未繳罰單提醒,降低民眾誤觸釣魚郵件的風險及避免受騙上當。

日期:2025-08-12

台灣扒手橫行中!日台交流協會點名「雙北4景點」最猖獗…丟臉丟到國外去,北市警局拿數據回應了
政治社會

台灣扒手橫行中!日台交流協會點名「雙北4景點」最猖獗…丟臉丟到國外去,北市警局拿數據回應了

今周刊編按:台灣廣受日本遊客喜愛,也讓「台日友好」美名持續傳播。不過,近日「日台交流協會」卻點名台灣的「夜市、九份、永康街以及台北中山站周邊地區」有多名遊客遇到扒手行竊,呼籲日本民眾務必保管好貴重物品,勿將護照、錢包...等物品放置在口袋或後背包中。消息一出,也讓台灣網友直呼:真的是丟臉丟到國外了!

日期:2025-08-11

2025台灣文博會展期倒數!34場人偶遊行、粉絲見面會、展出時間地點、門票、攤位攻略必看
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2025台灣文博會展期倒數!34場人偶遊行、粉絲見面會、展出時間地點、門票、攤位攻略必看

2025文博會展期至8月11日倒數!今年重回台北展出,更是歷年規模最大,橫跨松山文創園區及南港展覽館,以「水風景」為主題,匯集各種活動、IP插畫、文創用品及走讀活動等。想知道2025文化博覽會有哪些活動、攤位有哪些、時間、地點、門票等資訊,本篇文章就帶領大家一起前進文博會,攻略這些展區吧!

日期:2025-08-09