編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身體開始走下坡，小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來，定期健檢就格外重要。。好消息是，即使50歲後才開始運動、調整習慣，仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向，並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲，抗老重點是營養補充與良好生活習慣，這年紀的細胞仍有再生能力，都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交，維持肌力、骨骼與關節健康，讓行動力和生活品質不輸年輕人。
日期：2025-11-27
去年(2024/12/20)修正財政收支劃分法，並歷經統籌款預算分不完，離島不增反減，台北市賺很大的條文爭議，儘管歷經覆議爭議，最終中央和地方如期送出預算書。經總盟的分析，不管是統籌分配稅款、中央對地方政府的一般性補助款，及計畫性補助款的”總額”的確是有增無減。但社福總盟卻接獲某些地方社福服務組織被告知，明年服務計畫恐怕中斷的訊息；也耳聞地方政府社會及衛生局處向衛福部強烈反應明年補助預算不足的情形。
日期：2025-11-26
(今周刊1510)從豪宅、日租套房到簡陋工作室，醫美密醫無所不在，讓民眾暴露在未消毒、沒急救設備的風險中。利潤高、罰則輕，讓非法市場持續擴張，民眾盲目追求低價，賭上的卻是一去不回的健康安全。
日期：2025-11-26
走進宏碁（Acer）產品體驗中心，琳琅滿目的電腦新品中，以永續為設計理念的Vero系列筆記型電腦與周邊商品，有別於常見的金屬合金材質，從機殼、鍵盤到控制面板，採用消費後回收塑料與海洋廢棄物回收塑料製成，無論色澤或觸感，都顯得格外內斂低調，卻又讓人留下深刻印象，會忍不住多看幾眼。
日期：2025-11-25
編按：今年高股息ETF普遍陷入「會配息、但漲不動」的尷尬循環，配息金額下修、績效落後大盤，讓不少存股族開始懷疑策略是否失靈。然而，在高息ETF全面熄火的環境中，卻有一檔黑馬逆勢竄出──00918（大華優利高填息30）不僅成功突破100%報酬，更在2025年多數高股息ETF呈現負報酬時，仍有3.88%的表現。短短三年內，00918規模從穩健累積到暴衝至770億以上，成為市場新寵，更讓投資人想問：「它到底強在哪？會填息、會漲、也抗跌，背後邏輯是什麼？」但同時，快速擴張的它，也埋著選股集中度、季配息不穩定等潛在風險，值得存股族謹慎檢視。YT創作者棒棒這篇帶你一次看懂：00918的選股策略、配息結構、真實績效、抗跌能力與三大風險，跟00919、0056相比，它的優勢又在哪？
日期：2025-11-25
家境清貧的林淑靖，長女如母的身份讓她從小就必須照顧弟妹與幫忙養家，高中肄業後不敢奢望再求學。妹妹車禍讓她思索轉職，創造為自己活一次的機會。
日期：2025-11-25
編按：本書作者李寬偉從工地監工做到房產總經理，甚至自己買地蓋房子當包租公，生活忙碌的他，卻舌頭潰瘍3個月沒好，在57歲罹患舌癌，在夜深人靜的病房裡，他也開始思考「人生功課」，還突然明白，原來人生不是你準備好才會出題，它是隨時會翻桌的。癌症後，他雖說話會累、舌頭不靈活，卻仍照常工作、陪朋友，也開始戒菸、注意生活作息。這次抗癌，讓他第一次真正面對自己：問自己活得值得嗎？快樂嗎？學會放下過度責任感，不再是拚命三郎，懂得停下來，慢慢吃飯、走路、呼吸。
日期：2025-11-19
許多人投入新事業或工作的初衷是為了改善經濟狀況，蔡忻樺是個例外。她是醫師娘，生活優渥沒有致富的需求。投入新事業，只想找回自我價值。
日期：2025-11-19
終於，耀昌兄走了！奮戰一年多，仍然不敵病魔。就像秋葉，無力漂落。大約九年多前，他得了攝護腺癌第一期，開刀治療好了。哪想到一年多前復發，一復發就是末期。
日期：2025-11-18
68歲前銀行員內藤英子女士（化名），雖然擁3億日圓（約合新台幣6000萬元）資產，但對自己的健康管理相當消極，直到一次因健康檢查有優惠，她才決定做檢查，沒想到接連發現初期癌症、器官異常，經過2次打擊，她感嘆省錢卻換來這樣的身體，甚至後悔說：「再多錢也買不到健康」。這個看似完美的退休人生，因忽視健康而急轉直下，也提醒退休族，金錢雖重要，但健康才是晚年生活的重要基礎。
日期：2025-11-11
_20251124174554.jpg_280x210.jpg)
_20251118092607.jpg_280x210.jpg)
