編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
對多數孩子而言，搭公車或由家人接送，準時抵達學校是每天再自然不過的事；但對南投偏鄉的八歲蔡小弟弟來說，穩定上學曾是家裡必須費盡力氣解決的難題。八十多歲的阿祖是主要照顧者，一隻眼睛生病、膝蓋動過手術，不適合再騎車載他；去年阿公病逝，曾連續三個月每天花百元請親戚接送。直到幸福巴士出現，不只接起上學路，也讓阿祖不必再為曾孫的交通安全提心吊膽。
日期：2026-10-07
說起「薇閣」兩字，多數人可能會聯想到名人跟拍、緋聞曝光的地點，多少帶點禁忌意味；但對20歲以下的年輕人來說，對薇閣或許沒有太深印象。
日期：2026-10-06
統一發票中獎了卻沒去領，千萬獎金可能就這樣從手中溜走！財政部最新統計，目前共有21張統一發票1000萬元特別獎等待幸運兒領取。其中5、6月期還有4張至今沒人現身，領獎期限只到11月5日；最新7、8月期則開出17張千萬元特別獎，從10月6日起正式開放領獎，有人只花10元就抱走千萬大獎。
日期：2026-10-06
國慶雙十節3天連假，各大超商陸續推出各項優惠。包含7-ELEVEN推出專屬會員好康「1010購物節會員活動」，10/7至10/11連5天好康回饋，還有特選美式、特選拿鐵「買10送10」活動，以及萬聖節三麗鷗家族多款盲盒預購優惠資訊。全家也祭出多項優惠，包含仙女奶茶霜淇淋回歸、Fami!ce 霜淇淋晚間限定優惠價等。萊爾富則有指定特大杯美式、拿鐵有「買一送一」折扣。以及茶飲、多款日用品優惠等。至於OKmart 將推出大杯極淬莊園美式／拿鐵，同品項買2送2。《今周刊》整理超商多項商品限時懶人包，一次看懂怎麼買最划算。
日期：2026-10-06
今周刊編按：杜拜航空FZ1073號航班印度籍機長馬奇哈爾（Smit Machchhar），9/30執飛過程遭遇阿曼籍副機師攻擊，所幸撿回一命。10/2在阿聯住院病房與印度總理莫迪視訊通話，還原當時事發狀況。飛行17年、總飛行時數超過9750小時的他憶起倒下當時，都還能感受到飛機下墜，最後拚了命打開艙門。他哽咽表示，「我自然是為自身性命搏鬥，但在此同時，我知道我不能讓大家就這樣死掉」。至於攻擊者、杜拜航空副機師哈瑪米（Hamam al-Hammami）身分背景也隨之曝光，根據華爾街日報、CNN報導，哈瑪米是阿曼公民，出生於阿聯，父親是阿曼人、母親是敘利亞人，去年曾因極端主義觀點引發疑慮，被阿曼航空（Oman Air）禁飛，而後短暫加入摩洛哥皇家航空（Royal Air Maroc）後，在事發前8個月才剛入職杜拜航空。哈瑪米獲杜拜航空聘用後，執飛阿拉伯聯合大公國與以色列之間的敏感航線。如今發生這樁駕駛艙喋血事件，目前尚無法確認阿曼航空先前是否曾向其他國家或航空公司通報該名機師涉及的安全疑慮，也不清楚他究竟受到何種激進思想影響。
日期：2026-10-03
南韓女團BABYMONSTER演唱會《2026-27 BABYMONSTER WORLD TOUR [CHOOM] IN TAIPEI》，將於11/21、11/22一連兩天在台北小巨蛋開唱。BABYMONSTER演唱會採5階段售票，分別為Fanclub優先購、JOOX優先預售、Klook優先預售、永豐金證券活動專屬購票，以及遠大售票全面售票。其中，Fanclub優先購時間在10/12上午12時，粉絲們記得搶票，詳細訂票流程、票價、座位圖、VIP福利加購、世巡場次表，皆在《今周刊》一文整理。
日期：2026-10-02
三種迷人的身體藝術，讓人放下大腦的控制欲、解開肢體封印，傾聽身體的獨白。現代舞藝術家沒有劇本，不猜下一步；當代馬戲狂人，笑著用身體打破地心引力定律；肢體喜劇裡的小丑，用出糗治癒焦慮！
日期：2026-09-30
