現代人的生活習慣都是久坐，臀部的肌肉減少使用，就會變得又扁又塌、鬆弛下垂。專家傳授簡單3動作加強肌力，不只練出緊實翹臀，更能保護膝蓋、關節和脊椎，肌力夠強，連蹲廁所都更有力。
日期：2019-11-06
從綠色博覽會到童玩節，超越以往的觀光人數推升宜蘭觀光，而首屆北臺灣媽祖文化節也充分展現在地信仰與文化。積極建設的腳步加上串連東臺灣的豐沛資源打造東部經濟黃金廊帶的努力，讓宜蘭展現出與過往不同的光彩。
日期：2019-10-23
墨平方設計總監陳世璇認為，過多的裝飾、線條跟顏色，都會形成壓迫感，越簡單越輕鬆，透過將生活機能與空間質感完美結合，打造屬於客戶的空間故事。
日期：2019-10-16
「很興奮，大二大三的時候完全不知道有這個機會！」回想起報名哥本哈根基礎建設基金（簡稱CIP）實習計畫的時刻，黃振剛笑說那時眼中只有風力發電產業的機會，國立臺灣大學地質系畢業的他沒有替自己留下其他的工作退路，一股腦地要全力爭取錄取率不到4%的實習機會，如今的他已經是CIP水下基礎部門助理。
日期：2019-10-16
如沐設計總監林錦興將每個設計案都視為「經典」，追求完美展現，寧可一年只做一件值得被讚賞和認同的案子，也不希望做10件可以獲利卻了無新意的案子。
日期：2019-10-15
透過ETF擁抱大盤獲利是時下風行的投資方式，但知名的元大台灣50(0050)價格太貴讓人有點下不了手，有沒有其他ETF有類似追蹤大盤效果，價格又相對便宜？如何透過追蹤大盤指數，取得好報酬。
日期：2019-10-15
紅磚牆、木圍籬，小巧的店面置身在宛如歐洲小鎮的情境中，這裡是屏東市區新興崛起的熱門景點「職人町」，過去是林務局的老宿舍，如今已成為職人與創業青年築夢的基地：有原型師的職人工作室、咖啡廳、玩具實驗室、手創藝術等，還有專賣台灣原生種平埔黑豬的肉品店，展現豐沛的文創原動力。
日期：2019-10-15
又有連假即將到來，不少民眾會搭配特休假，安排一趟長天期的出國旅遊。而看準民眾的旅遊消費需求，今〈2019〉年來各家銀行除了抓住民眾省荷包的心理，紛紛祭出信用卡現金回饋活動之外，下半年更有銀行與航空公司合作，推出刷卡買機票享高現金回饋或機票折扣優惠，其中最高可賺到10%的回饋，相當誘人。
日期：2019-09-30
如果你問我，現在的我和以前的我最大的不同，我一定會篤定地回答你，我不想再委屈自己過生活。這麼多年來，我必須感謝我的身心靈，如此支持它的主人，陪著我一起受苦。遭受這麼多變故，卻依然能讓我保持健康和正向。
日期：2019-09-30
年金改革爭議問題不斷，早在民國47年制訂「特別優惠利息待遇」，優惠利率保障下限18%。軍公教退撫基金與勞保的潛藏負債就有18兆，若持續施行，將拖著臺灣準備破產，「年金改革」儼然已成了迫在眉睫的世代議題。到底什麼是年金改革？又為何會牽扯到「信賴保護原則」、「公平正義原則」與「世代正義」？
日期：2019-09-24
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