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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

少隻手、撐著拐杖也能打棒球!  台灣第一支身障棒球隊,用「一臂之力」揮出不放棄的精神!
話題人物

少隻手、撐著拐杖也能打棒球! 台灣第一支身障棒球隊,用「一臂之力」揮出不放棄的精神!

2歲那年,潘瑋杰突然拿不起最愛的玩具、左手幾乎無法動彈。經過多方奔波檢查,才確認是左手萎縮,從此註定了他的「與眾不同」。前20年,潘瑋杰怨懟生命,一心只想當個「正常人」,因此也拒絕申請身心障礙證明。直到父親的一句話,讓他踏進身障棒球的世界裡──從那一刻起,徹底改變他的人生。

日期:2025-08-12

經濟前景 通膨引信已經點燃   「世界市場」需求恐降溫 美國90年來最高關稅效應解析
國際總經

經濟前景 通膨引信已經點燃 「世界市場」需求恐降溫 美國90年來最高關稅效應解析

(今周刊1494)對等關稅稅率揭曉,估將推升美國平均有效關稅稅率至十八%,創一九三四年以來新高。高關稅帶來的通膨壓力、經濟放緩疑慮,都是美國下半年必須面臨的難題。

日期:2025-08-06

20%關稅情境下,中小企業2,451億產值恐蒸發!! 淘汰與再造 解鎖傳產蛻變密碼
國際總經

20%關稅情境下,中小企業2,451億產值恐蒸發!! 淘汰與再造 解鎖傳產蛻變密碼

(今周刊1494)近年中國製造壓境、匯率波動,如今美國20%關稅壓力,令業者哀聲四起。危機,卻也可能是轉機。政府與企業應攜手發揮台灣科技優勢,協助傳產導入AI與創新科技,布局多元市場,加速升級。現在,正是啟動轉型蛻變的關鍵時刻。

日期:2025-08-06

台中海線建商爆財務危機!全面停工「4案近百住戶」欲哭無淚…不會是最後一家爆雷倒閉,問題出在哪?
房地產

台中海線建商爆財務危機!全面停工「4案近百住戶」欲哭無淚…不會是最後一家爆雷倒閉,問題出在哪?

政府限貸令,打炒房也打倒不少建商,繼花蓮、嘉義等地有建商倒閉、預售屋爛尾,更傳出桃園老牌營造廠在6月初發出承包的10處工地,因資金出現缺口,全面停工。現再傳出台中海線有營造背景、知名度頗高的建商,在7月31日向協力廠商發出公告指出,因資金周轉困難,即日起全面暫停施工,工程款協調會延後3個月再行通知。據悉,這家知名建商曾在北市文山區推出建案,2017年前進中台灣,目前手中有4案,包括1廠3住宅,分為位在沙鹿、龍井及雲林斗南等地,影響總戶數近百。

日期:2025-08-04

不是0050!1檔買下全台灣,它躺賺14%奪冠...5檔「類大盤」ETF總體檢,費用率、報酬率、追蹤度一次看
ETF

不是0050!1檔買下全台灣,它躺賺14%奪冠...5檔「類大盤」ETF總體檢,費用率、報酬率、追蹤度一次看

對一位怕麻煩的懶人朋友來說,怎麼樣只靠一檔ETF輕鬆買下全台灣呢?既然目標是只用一檔ETF,那肯定要儘可能的涵蓋台灣市場,目前上市公司1027家市值75兆多元,上櫃公司854家市值6兆多元,橫跨上市上櫃的台灣全市場指數,2021年就誕生了,只是依然沒有ETF追蹤,我們只能退而求其次,從總市值佔比超過92%的加權指數下手。

日期:2025-08-04

海軍水兵6年存200萬,38歲買賣7間房、投資年報酬20%,41歲創業3次全失敗悔悟:不是有錢就無敵,變現才是重點
理財

海軍水兵6年存200萬,38歲買賣7間房、投資年報酬20%,41歲創業3次全失敗悔悟:不是有錢就無敵,變現才是重點

編按:本書作者陳千禾原是14年資歷的職業軍人,當海軍水兵6年存200萬,提早退役後,開啟投資創業之路,他是房產投資高手,38歲之前已買賣7間房,投資股票基金債券有12%到20%的完勝紀錄。但他也坦言,賺得多花得也多,礙於與人合資的風險,不如自己賺,於是,拿10萬元成立「財富自由顧問有限公司」,結果不到1年就停業。他連續創辦投資公司、直銷和太太的美容店,結果3次都以失敗收場。才深刻領悟到,不是有錢就能創業,會「變現」才是重點。慶幸自己沒有借錢、借酒澆愁,在41歲失敗,而不是60歲才面對人生挫敗。

日期:2025-08-01

短中期過熱  拉回仍可再攻堅  台股年線轉升助攻  重返長多行情可期
台股

短中期過熱 拉回仍可再攻堅 台股年線轉升助攻 重返長多行情可期

四月台股於一七三○六點落底後持續走高,目前已回到前波高檔區震盪,且中長期均線皆已翻揚助漲,長多趨勢成形,宜趁短線拉回時偏多操作。

日期:2025-07-30

日本市場連三年高成長  店鋪租售潮滿溢    銀座精品集團高歌猛進 一窺「○」空置率背後隱憂
國際總經

日本市場連三年高成長 店鋪租售潮滿溢 銀座精品集團高歌猛進 一窺「○」空置率背後隱憂

《今周刊》獲日本最權威的財經雜誌《東洋經濟週刊》授權,摘譯每期重要內容,提供更多全面的國際議題、更前瞻的財經趨勢、更多元的產業動態。

日期:2025-07-30

美國製造業衰落和中國關係不大
國際總經

美國製造業衰落和中國關係不大

美國製造業萎縮,成了政客用來說中國搶了美國工人飯碗的重要理由,從以生產為中心的模式,轉為盈利最大化、股東至上的模式,才是美國製造業式微的根本問題。

日期:2025-07-30