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延緩老化就要顧好「會思考的器官」…腸胃科權威吳明賢給6種吃法、7個健康撇步:腸道菌平衡好重要
健康

延緩老化就要顧好「會思考的器官」…腸胃科權威吳明賢給6種吃法、7個健康撇步:腸道菌平衡好重要

腸胃健康是全人健康的核心基石,更是長壽的重要關鍵。腸胃道不僅負責食物的消化與營養吸收,還是人體最大免疫器官和調節情緒的重要場所,因此被稱為「人體的第二大腦」。腸胃科權威、台大醫學院院長吳明賢提到,保護好腸胃道,能促進全身健康,並強化身體抵抗力和精神狀態非常重要,「老化從腸道開始,良好的腸胃生態系有助於延緩老化,提升生活質量與健康壽命」。吳明賢也提出「每天健康七件事」,包括吃好三頓飯、睡好八小時、運動半小時、笑30分鐘、最好要排便、和家人朋友搞好關係、不抽菸酗酒,另外,他也給出6種每天飲食注意的口訣:123456如何吃最健康,這些具體行動的落實,才是守護腸胃和全人健康的關鍵。

日期:2025-09-21

夫逝、孩子成家「生活空盪」,54歲主婦轉職當食品包裝工嘆:再一次上班「美妙到難以想像」
職場

夫逝、孩子成家「生活空盪」,54歲主婦轉職當食品包裝工嘆:再一次上班「美妙到難以想像」

離開職場長達33年的蔡慧美,去年因丈夫離世決心重拾自我,在虎尾就業中心協助下順利重返職場,不僅找到工作、重啟上班族生活,一領到政府發的3萬元婦女再就業獎勵金,就為罹癌的母親添購補品,能夠重新上班的感覺,她形容「美妙到難以想像」。

日期:2025-09-19

您的謄本防窺片已上線!信義房屋為客戶升級個資防護力
生活消費

您的謄本防窺片已上線!信義房屋為客戶升級個資防護力

詐騙事件頻傳,民眾不堪其擾。其中,現行「第二類謄本」是任何人均可到地政事務所申請查閱,且如未特別辦理個資隱匿,民眾戶籍地址會完整公開,有被不肖使用的風險;有鑑於此,國內房仲龍頭信義房屋今率先宣布,25日起全面協助客戶申請二類謄本個資隱匿,為客戶升級個資防護力。

日期:2025-09-19

立院開議,各黨優先法案曝光!普發一萬、停砍年金都要加速審…柯建銘去留受矚,民進黨團幹部還沒下文
政治社會

立院開議,各黨優先法案曝光!普發一萬、停砍年金都要加速審…柯建銘去留受矚,民進黨團幹部還沒下文

大罷免後,立法院將於9/19開議,朝野黨團準備不同優先法案。國民黨團總召傅崐萁周四(9/18)表示,停砍公教年金將是國民黨開議後第一個優先法案。民進黨立委吳思瑤說,民進黨立法院黨團正跟行政院加緊盤點中,韌性特別預算、海纜七法、《企業併購法》、《青年基本法》與《AI基本法》等都是優先法案。民眾黨部分,將修法防止司法濫權、《人工生殖法》保障生育權、並推動不在籍投票與公投制度改革,讓公投法從鳥籠中解放。除各黨優先法案外,民進黨立法院黨團總召柯建銘是否遭逼宮、民進黨黨團幹部難產等問題,也受政壇高度關注,傳出有過半綠委連署「要求黨團幹部全面改選」,但目前卻無人登記,相關結果可望於週五的黨團大會揭曉。

日期:2025-09-18

幸福熟齡論壇/別再想養兒防老,幸福老後「靠自己」!王明鉅、鄧卉婷、常如山分享智慧理財
退休

幸福熟齡論壇/別再想養兒防老,幸福老後「靠自己」!王明鉅、鄧卉婷、常如山分享智慧理財

台灣65歲以上熟年人口,預估在今年底、明年初將正式突破占比20%門檻,邁入「超高齡社會」。迎接超高齡元年,《今周刊》於9月17日舉辦第九屆《幸福熟齡臺日交流論壇》,其中「智慧理財・樂活熟齡」主題邀請桃園市副市長王明鉅、基富通證券副總經理鄧卉婷、愛爾麗醫療集團董事長及創辦人常如山分享,銀髮族如何建構好健康、財務、樂活、心靈等4大財富,同時能在退休後守住防線,不讓詐團騙走一輩子累積的血汗錢。

日期:2025-09-18

65歲少年家系列2一老又年輕的長壽聚落!終身不斷學習,30多位長輩擁有急救證照
退休

65歲少年家系列2一老又年輕的長壽聚落!終身不斷學習,30多位長輩擁有急救證照

超高齡社會逼近台灣,但65歲真的就老了嗎?從球場到村落,一群長輩正以行動證明長壽新人生,65、75,甚至90歲的他們,依然活力十足。

日期:2025-09-18

憲法法庭停擺235天,360件釋憲案無法結案!民團喊話大法官:應速自審「憲訴法」
政治社會

憲法法庭停擺235天,360件釋憲案無法結案!民團喊話大法官:應速自審「憲訴法」

今周刊編按:立法院今年初三讀通過「憲法訴訟法」,提高釋憲人數門檻,目前憲法法庭僅有8名,無法做出判決,又因立院兩度封殺大法官提名人選,憲法法庭實質停擺無法運作,目前尚有360件釋憲案躺在憲法法庭未能結案,其中逾9成是人民聲請被迫「卡關」。對此,民間團體週三(9/17)呼籲,憲法法庭已經停擺200多天,只有憲法法庭可以扛起這樣責任化解這個僵局,憲法法庭應盡速就「憲訴法」一案進行審理。

日期:2025-09-18

迎戰永續新時代,共探永續轉型突圍戰略
金融

迎戰永續新時代,共探永續轉型突圍戰略

關稅、匯率、地緣政治、勞動力短缺,台灣企業正處於瞬息驟變、多事齊鳴的複雜環境,然而挑戰不只如此,自2026年起,台灣上市櫃公司將分階段接軌IFRS永續揭露準則,正式邁入與制度對齊、資訊透明與風險揭露的新時代,對企業的在經營面、財務面與發展面,帶來極大的影響。

日期:2025-09-18

幸福熟齡論壇/阿茲海默症探索百年:走出黑暗治療迎曙光!AI驅動智慧醫療,讓在宅醫療門檻降低
健康

幸福熟齡論壇/阿茲海默症探索百年:走出黑暗治療迎曙光!AI驅動智慧醫療,讓在宅醫療門檻降低

隨著人口老化,對抗失智症與如何利用AI驅動智慧醫療新局,成為全球重要的公共衛生議題。週三(9/17)由《今周刊》與《幸福熟齡》共同舉辦的2025年幸福熟齡論壇上,請到臺北醫學大學醫學院院長胡朝榮,與華碩雲端暨台智雲總經理吳漢章,分別針對失智症台灣植物藥利基與AI智慧醫療落地進行分享。此外,宸曜國際醫療體系創辦人陳湧仁則分享,如何藉由AI、智慧穿戴裝置及新的檢測方式加速精準醫療,找回健康的根源。

日期:2025-09-17

東海大學勇奪2025永續行動雙金 淨零示範、生態服務成典範
教育

東海大學勇奪2025永續行動雙金 淨零示範、生態服務成典範

東海大學再度以行動展現高教永續力,於2025第五屆「台灣永續行動獎」中脫穎,以智慧基地打造可擴散的永續場域、開設全國首創結合社會實踐之永續人才培育,雙雙奪下金級獎。校長張國恩表示,東海作為一所有使命的大學,將發揮高教量能,把挑戰化為行動,把願景落實為解方。

日期:2025-09-17