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不到30歲、46公斤,膽固醇竟超標!少吃肉蛋海鮮也沒用...90%華人都吃錯一物「膽固醇堆積在血管壁」
健康

不到30歲、46公斤,膽固醇竟超標!少吃肉蛋海鮮也沒用...90%華人都吃錯一物「膽固醇堆積在血管壁」

編按:一位不到30歲、168公分、46公斤的女性上班族,膽固醇高達280mg/dL,被要求服藥,少吃肉、蛋、海鮮,本書作者自然醫學博士陳俊旭指出,膽固醇不一定是「吃」來的,95%的膽固醇是由體內製造,他引用研究表示,攝食高膽固醇食物和體內膽固醇沒有直接關聯,也就是說,少吃雞蛋、海鮮,不會降低膽固醇。真正影響膽固醇的,除了體質基因,還有日常飲食習慣。最簡單的做法是多吃蔬果和堅果,補充膳食纖維和植物固醇。但華人習慣大火煎炒炸,雖然增加風味,卻會破壞營養、反而吃到毒素!90%的華人仍在錯誤的烹調習慣中吃進壞油,好油高溫一炒就變壞油,恐讓膽固醇失控。

日期:2025-08-06

與現當代藝術家古今深度對話  八十幅珍貴遺作貼近創作核心 經典光影風景  透納在台北引發迴響
品味收藏

與現當代藝術家古今深度對話 八十幅珍貴遺作貼近創作核心 經典光影風景 透納在台北引發迴響

英國國寶藝術家威廉‧透納特展巡迴至台北,囊括介紹其藝術生涯,與對自然光影的細膩捕捉。 展覽更延伸結合當代藝術作品的跨時空對話,展現對浩瀚自然的深度省思,值得駐足細品。

日期:2025-08-06

重啟核三公投一次看:童子賢、黃國昌為何轉向?正反方主張、歷次核電公投與5場發表會總整理
政治社會

重啟核三公投一次看:童子賢、黃國昌為何轉向?正反方主張、歷次核電公投與5場發表會總整理

823除了第二波罷免投票之外,還有民眾黨提出的「重啟核三」公投案,擔任公投正方代表的和碩董事長童子賢週一(8/4)出席民眾黨記者會表示他曾深信「非核家園」,但反覆檢視相關數據與國際發展趨勢後,意識到非核家園已落後世界潮流,該是轉彎的時候。曾在2018年公投時曾經站在反方立場,甚至擔任公投反方代表,當時黃國昌轟正方「核廢料處置這麼簡單,為何到現在科技先進國家無法處理?」他在4日的記者會上則指出,因為他務實看待台灣錯誤能源發展政策,「不是單純為了便宜的電費,是比火力發電更乾淨的能源。」823就要投票,《今周刊》帶您一次掌握正反方立場、核電歷年公投歷史和本次公投5場發表會場次。

日期:2025-08-05

假投資詐騙7月害慘7條人命,詐團海撈42億…最新劇本曝光:要買0關稅低價車?6大騙術總複習
政治社會

假投資詐騙7月害慘7條人命,詐團海撈42億…最新劇本曝光:要買0關稅低價車?6大騙術總複習

165打詐儀錶板顯示,7月份詐騙受理案件數,達到1萬6423件,財損金額高達85億4787.6萬。其中,假投資詐騙造成的財損金額,依舊高達42.7億,受理件數為2686件。只是,假投資詐騙卻在7月害死7條人命,造成兩個家庭破碎。一起是假金豆投資詐騙,造成台中豐原一家五口走上絕路,另一起是汐止老夫妻遭騙走250萬元老本,被發現於家中輕生。

日期:2025-08-04

232條款半導體若課25%關稅…3個可能,恐削弱台灣矽盾地位!台灣關稅包裹談勝算多大?|全球瞭望
國際總經

232條款半導體若課25%關稅…3個可能,恐削弱台灣矽盾地位!台灣關稅包裹談勝算多大?|全球瞭望

台灣對等關稅上周終於揭曉,20%稅率雖然低於美國總統川普4月宣布的32%,但高於日本及南韓的15%。賴清德總統隨後強調,20%只是「暫時性關稅」,希望在後續談判爭取到更有利稅率。川普最新行政命令是在發布日起7天後生效,台灣能否在美國新稅率於7日上路前爭取到較低稅率,是本周最受關注的焦點。

日期:2025-08-03

00878、00919、玉山金...27歲小領隊背債75萬,只花2年翻身擁300萬、月領3萬股息「超狂投資組合大公開」
ETF

00878、00919、玉山金...27歲小領隊背債75萬,只花2年翻身擁300萬、月領3萬股息「超狂投資組合大公開」

編按:27歲跌落人生谷底,存款一夕歸零還揹債75萬。沒有財經背景、從事旅遊業的小領隊鐵蛋,靠著腳踏實地投資ETF,2年間滾出淨資產逾300萬。

日期:2025-07-31

美中關稅先休兵、川普打算年底會習近平…OEC:中對美出口未來2年暴減14.8兆「這州最慘」
政治社會

美中關稅先休兵、川普打算年底會習近平…OEC:中對美出口未來2年暴減14.8兆「這州最慘」

今周刊編按:美中2國貿易代表在瑞典首都斯德哥爾摩的談判已告一段落,對於90天關稅休戰即將到期,雙方都有意延長,不過最終還是總統川普說了算。川普表示,財長貝森特跟他說,和中國的談判「非常好」。川普還說,今年年底前將和中國國家主席習近平會面。然而8月1日的大限即將到來,不少國家仍在和美國談判,其中最受關注的無非就是中國了。根據線上數據視覺化與分享平台「經濟複雜度觀測站」(OEC)開發的模擬器推算,自現在到 2027 年,中國對美出口可能下降近 5,000 億美元(14.8兆台幣)。

日期:2025-07-30

忘憂沙巴時光
生活消費

忘憂沙巴時光

馬來西亞的沙巴親山近海,從美人魚島的湛藍潛點到神山腳下的雲霧山稜,再轉進亞庇街頭吃生肉麵、看夕陽染紅海面,沙巴以熱帶的節奏、雨林及海洋的奧祕與城市的熱鬧,讓人放慢腳步,暫時忘憂。

日期:2025-07-30

配置教戰》它挺過大蕭條、最慘貿易戰  年化報酬近九%        96歲祖師級平衡基金  迎戰亂世策略曝光
債券基金

配置教戰》它挺過大蕭條、最慘貿易戰 年化報酬近九% 96歲祖師級平衡基金 迎戰亂世策略曝光

從一九二九年成為美國首檔平衡型基金以來,威靈頓基金歷經大蕭條、美國史上最慘烈關稅戰等多次經濟風暴,仍繳出年化近九%報酬率。如今,面對川普保護主義再起、關稅風險重現,威靈頓基金又將採取什麼策略因應?

日期:2025-07-30

大罷免400日醞釀的街頭公民課!從無人看好到百花齊放,罷團志工:國家需要我,隨時會再出現
政治社會

大罷免400日醞釀的街頭公民課!從無人看好到百花齊放,罷團志工:國家需要我,隨時會再出現

從國會擴權法案開始,焦慮的政治素人陸續集結,發起驚天動地的罷免行動、匯集百萬張連署書,第一波投票對決落幕,對他們而言,罷免失敗並非等於終章,因為關心政治的種子已透過行動散播深植。

日期:2025-07-30