對於跑步才剛開始的我，五公里聽起來是一個無比嚇人的數字，但是越害怕，我越是想要挑戰它。股神巴菲特曾說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」從現在開始脫離舒適圈，每天去做一件令人害怕、討厭，甚至沒想過的事吧。
日期：2018-08-14
中國長期以來被詬病已久的演員天價片酬問題，這回因范冰冰「陰陽合約」事件浮上檯面後，本周末先由中國三大平台與六大影視公司發表聯合聲明，宣示單一演員最高片酬不得超過人民幣 5000 萬元，接下華誼兄弟等 400 家影視企業同樣發表聲明遏制天價片酬，今 (13) 日相關類股漲跌互見。
日期：2018-08-13
范冰冰「陰陽合同」逃稅事件鬧得滿城風雨，讓中國影視圈的明星們人人自危，更傳出中國廣電總局希望藉此整頓，將公布新規定限制網路平台購買劇集的價格及演員片酬，今（11）日中國3大影音平台及6家影視製作公司發聯合聲明，抵制藝人天價片酬。
日期：2018-08-11
陽光灑落，一聲沉厚的船笛悠悠鳴起，伴隨通關順暢的好心情，郵輪上的旅客也紛紛在甲板上揮手道別，準備欣賞郵輪離港的難得畫面。一艘郵輪的載客量約在1,000到6,000人不等，要讓大量旅客在短時間完成通關手續，同時確保行李都能順利送達，動線規畫、指示都要清楚。因為港務局一線人員的通力合作，讓基隆港務分公司在2017年時，從眾多港口中脫穎而出成為「亞洲最佳郵輪母港」。
日期：2018-08-10
我每次見到彩虹時，都會被硬生生嚇一大跳。她回回把自己打扮得花枝招展，像一樹盛開的桃花，紅艷艷朝著每個人大剌剌怒放，我都會有一時半刻被閃花了眼，張不開來。等到回過神來，看著她那一身張牙舞爪，忍不住笑著問：「你這一身貨，打哪裡買的？」
日期：2018-08-10
四年前，氣爆案發生後近一個月，雄檢檢察官諭令被告李謀偉二千萬元交保，交保後漏夜回到台北，他高齡九十歲的老媽媽等在家門口接他；外界的指責、官司的壓力，三十多條人命與數百人受傷，千斤萬斤的壓力，落在李謀偉的肩上，媽媽迎上前去一句：「我們承擔。」鐵漢、硬脾氣的李謀偉終是潸然淚下。
日期：2018-08-09
公視《你的孩子》單元劇播出後，大量正反聲浪熱烈回響，孩子的自主權究竟屬於誰？五種媽媽五種角色，她們的生活內外交迫，扮演加害者角色的母親，其實更是一個受害者。
日期：2018-08-09
小熊維尼真人版電影《摰友維尼》傳出無法在中國上映，許多人推測可能跟中國網友將維尼與習近平做聯結，讓官方不悅導致，也讓我國外交部趁機在推特上大酸「所有熊在台灣都生而平等」，但不只小熊維尼進不了中國，英國媒體BBC也整理出多位因被封殺而進不去中國的歐美明星。
日期：2018-08-09
今年四月，菲律賓政府頒布對長灘島為期半年的封島令，讓不少旅人叫苦連天，不過，菲律賓既然被稱為亞洲潛水之都，就絕非只有長灘島一處可潛水。從宿霧搭船兩小時可抵達的薄荷島（Bohol），雖然較不為人熟悉，卻是近幾年評價飆高的潛水勝地。
日期：2018-08-09
五月時，我到台東某家法式餐廳用餐，餐桌上的花器內，放著熟悉的薄荷、香蒲和開著花穗的九層塔，再認真看，幾乎都是台灣田間或山間常見的植物，好有親切感。主廚告訴我，餐廳的原料幾乎都是花東地區的作物，桌上的擺飾與店裡的香草植物，則是來自附近一個部落裡的青農夫妻，於是我請教了農民的地址，專程去拜訪。
日期：2018-08-09
