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睡得著就是睡得好?睡眠障礙的10大迷思是這些!
健康

睡得著就是睡得好?睡眠障礙的10大迷思是這些!

每個人都希望自己活力充沛、思路清晰!那麼,有些時候我們會全身緊繃、提不起勁,甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁,很想思考卻腦袋罷工,這些是怎麼回事?

日期:2019-01-22

多年的習慣要怎麼說改就改?你可以這樣做
職場

多年的習慣要怎麼說改就改?你可以這樣做

改變是一個過程,剛開始需要為自己營造出一條路徑,比如調整環境、培養習慣、召集同伴等。

日期:2019-01-21

營養師建議吃7種營養素 幫助身體發熱抗寒流!
健康

營養師建議吃7種營養素 幫助身體發熱抗寒流!

你可能不知道,食物中的營養素主宰著身體的核心溫度,只要吃進正確的營養素,冬天不用穿得厚重、像個不倒翁,也能由內而外暖起來。

日期:2019-01-21

天氣寒冷、早晚溫差大!心臟科醫師提醒 「這個部位」保暖最重要
健康

天氣寒冷、早晚溫差大!心臟科醫師提醒 「這個部位」保暖最重要

冬天是心血管疾病的好發季節,尤其近日早晚溫差大,恐替心血管帶來不定時炸彈,家裡有老人家,或有心血管疾病的人,必定要注意禦寒之道!

日期:2019-01-21

浩鼎案士檢決定不上訴  翁啟惠無罪定讞
政治社會

浩鼎案士檢決定不上訴 翁啟惠無罪定讞

前中研院院長翁啟惠被控以女兒名義收受浩鼎生技董事長張念慈3000張股票,在未簽約的情形下,交付中研院醣分子研究成果。士林地檢署檢察長姜貴昌、襄閱主任檢察官邱智宏、起訴主任檢察官等人,與檢察總長江惠民、高檢署檢察長王添盛討論後,10日公訴檢察官收到判決,19日下午二度開會後,總長當場裁示不上訴。

日期:2019-01-21

食安風暴連連 過年如何吃得安心? 心眼手鼻並用 黑心年貨不下肚
美食旅遊

食安風暴連連 過年如何吃得安心? 心眼手鼻並用 黑心年貨不下肚

台灣食安問題層出不窮,就快過年了,如何避免踩到地雷,是民眾最關心的議題。專家建議,挑選年貨一定要心到、眼到、手到、鼻到,避免選擇加工過多的食品,以蒸煮為主要調理方式,就能閃過食安地雷。

日期:2019-01-20

「你到底是有沒有打算要生啊?」當媳婦接到婆婆的催生電話…
個人成長

「你到底是有沒有打算要生啊?」當媳婦接到婆婆的催生電話…

保持「安全距離」,既能保護自己,也能讓對方意識到你的界限。

日期:2019-01-19

想要投資獲利,一定要養成的好習慣
理財

想要投資獲利,一定要養成的好習慣

對投資來說,寫「交易日記」非常重要,只有把當下的情況寫下來,記錄當下內心的想法,才能做事後檢討。記錄一段時間後,你會發現,原來賺錢的情況很類似,賠錢的情況也大同小異。

日期:2019-01-19

怪社工、提高量刑都不能阻止兒虐發生!專家籲:成立國家級兒童保護機構
政治社會

怪社工、提高量刑都不能阻止兒虐發生!專家籲:成立國家級兒童保護機構

近期接連多起虐待兒童的案件,引起公憤,有民眾前往加害人住處嗆聲或包圍警局堵人,網路上亦有人連署要求加重刑責。然而,學者與兒少保護人士均指出,量刑不是終結悲劇的方式,更呼籲政府落實司改國是會議關於兒少保護的結論,成立國家級、長期的兒童保護專責機構。

日期:2019-01-18

曹操失控濫殺無辜...從歷史學管理:再生氣,也絕不遷怒你的下屬!
情感關係

曹操失控濫殺無辜...從歷史學管理:再生氣,也絕不遷怒你的下屬!

後世的史學家對曹操濫殺無辜的行為無不切齒。

日期:2019-01-18