編按：本書作者阿凡蒂‧庫馬爾-辛格醫師以自身罹患乳癌經歷為起點，省思即使有醫療專業、長年研究養生，也可能因生活壓力和堆積情緒，最終還是被病魔找上門。真正的健康不只是飲食均衡或運動規律，更要跟身體和自然的節奏同步。只要在生活中融入一些小習慣，就能讓身體更有活力。她提出，腸道健康是長壽重要關鍵，每天早上喝1杯溫水、腹部按摩、蹲馬桶排便，腸道順了更長壽。
日期：2025-12-05
前民眾黨主席柯文哲週四（12/4）晚上和民眾黨主席黃國昌直播，有意競選新北市長的黃國昌說，明年2/1離開立法院後，還是會陪新立委們開會，但也要幫助更多年輕人投入地方政治，「當我們有機會改變一個城市，才有機會改變這個國家」而日前被點名可能會競選高雄、台南市長的柯文哲則自爆，「我自動請纓要去住在南部！」黃國昌聽完立刻打斷說，「等一下，等一下，等12月言詞辯論做完。」為柯文哲的復出埋下伏筆。被問到總統賴清德拋出1.25兆國防特別預算和台海議題，柯文哲則表示，台海真的打起來不得了，烏克蘭年輕人應該死不少，整個國家至少一半都廢墟。因此他認為，和平才是目的，抗中只是手段之一，但民進黨常常把抗中當目的。
日期：2025-12-04
編按：家中若有親人離世，往往在悲痛之餘還要忙著處理後事與行政手續。這時身邊常會有親友熱心建議：「趁還沒除戶，趕快把帳戶裡的錢領出來，不然會被凍結！」或是「車子趕快先過戶，以後辦繼承很麻煩。」這些聽起來像是「為了家裡好」的省事撇步，在理財顧問廖嘉紅（R姐）眼裡，卻是超級危險的法律地雷。
日期：2025-12-04
「呃...這是我們的飛機？」印度航空（Air India）一架波音737客機「失蹤」長達13年，但真相卻是停放在加爾各答機場角落，一直到機場近日要求航空公司清除，印航高層才驚覺「原來還有這架飛機」。此事件凸顯印度航空管理漏洞，也反映過去行政流程的缺失。更慘的是，印度航空還必須賠付超過1億盧比（約新台幣3460萬元）的停放費用。
日期：2025-12-04
在台中非洲豬瘟疫情拆彈後，行政院長卓榮泰周四(12/4)在院會拍板禁用廚餘養豬方向，在全國轉型飼料養豬的最後期限2026年12月31日前，由農業部透過飼料補助、餵飼設備補助及必要技術支援等，強化業者飼養管理能力及輔導業者轉型。對於禁用廚餘養豬後，全台每天產生約2105噸廚餘該如何去化？卓揆指示環境部擬定行動計畫，中長期朝堆肥化、能源化或黑水虻等再利用方式推動，並督導及協助設施量能不足的地方政府，加速推動增設生質能源、高效堆肥、黑水虻等廚餘再利用設施。農業部說明，養豬場轉型期間若要續用廚餘，須獲地方同意，完成蒸煮溫度及影像監視系統建置、確保運輸車輛裝設 GPS，經檢查合格後，才能在2026年1月1日起使用事業廚餘、動物性廢渣及畜禽屠宰下腳料，但基於防疫風險，家戶廚餘仍全面禁用。
日期：2025-12-04
美國晶片大廠輝達（Nvidia）執行長黃仁勳（Jensen Huang）週三（12/3）在華盛頓與美國總統川普會面，雙方就半導體出口管制議題交換意見。黃仁勳在會後受訪時明確表態支持美國出口管制政策，但也坦言，他不確定中國市場未來是否會接受輝達的H200人工智慧晶片。
日期：2025-12-04
廈金小三通昨日悄悄上演一齣「海上版空中監獄」。10名在柬埔寨詐騙集團行騙的台籍通緝犯在中國大陸服刑完畢，遭大陸公安強制押解趕上小三通船班，貌似一般旅客，分別登兩艘船返台。因人數眾多，一度引發金門水頭碼頭相關治安單位人員的緊張。
日期：2025-12-04
美國食品藥物管理局（FDA）針對醫材業者亞培（Abbott）產品連續血糖監測系統（CGM）發布最高級別「Class I」召回警示。我國衛福部食藥署指出，有疑慮產品為業者第三代連續血糖監測，尚未申請國內醫療器材許可證，國內只有同公司美商亞培股份有限公司台灣分公司第二代產品，未受影響。若疑慮產品來台申請醫材許可證，食藥署將嚴格把關，確保系統更新、安全無虞才會放行。
日期：2025-12-03
日本首相高市早苗先前提及台海發生衝突，可能構成「日本國家存立危機事態」，讓中日關係全面緊張，高市早苗周三(12/3)在日本參議院全體會議上表示，日本政府對台灣問題的既定立場「沒有任何改變」，將持續依循1972年《日中聯合聲明》方針。她強調，《日中聯合聲明》中宣示的「台灣是中華人民共和國領土不可分割的一部分」，日本採取「理解並尊重」立場「絲毫沒有改變」。究竟《日中聯合聲明》主要內容有哪些？當初簽立的背景如何？
日期：2025-12-03
國民黨日前提出《政黨及其附隨組織不當取得財產處理條例》修正草案，內容擬將救國團排除於「黨產條例」適用範圍，國民黨12月2日將草案逕付二讀。對此，黨產會表達深切遺憾，並質疑若救國團如其所宣稱一般，「曾隸屬於國家機關即不可能為任何組織之附隨組織」，試問在救國團脫離國防部隸屬關係後，為何不曾歸還國家賦予該團執行任務的剩餘財產？被問到此時提出修法是否與選舉有關？民進黨法院黨團幹事長鍾佳濱3日表示，國民黨是否藉由修法為選舉籌措資金、避免黨產繼續被追討的窘境，民進黨團目前不得而知，因為「根本沒有經過委員會審查就被逕付二讀。」提案的國民黨立委游顥表示，救國團在近年是防疫救災的模範生，並非特定政黨專屬，卻被惡意充公，綠營是強搶民產；救國團則指出，此次修法是對錯誤「轉型正義」的一次回歸校正。
日期：2025-12-03
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