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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題
教育

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題

我們的教育教了孩子什麼?──學習,不只是「學會什麼」,而是「要用你學會的做什麼」

日期:2025-08-18

科技牧場綠油油
科技

科技牧場綠油油

用AI幫乳牛「翻譯心情」,機器人替畜舍打掃送餐,牧場廢水變身生質綠能,──科技正悄悄改寫牧場日常。

日期:2025-08-18

AI數據選出萬中選一的投資組合:這檔基金精選成長股再追股息 亂世下也能攻守兼備
理財

AI數據選出萬中選一的投資組合:這檔基金精選成長股再追股息 亂世下也能攻守兼備

在市場情緒轉趨樂觀的氛圍下,全球股市呈現多頭格局。成長型股票雖在長期表現亮眼,但波動度相對較高。若投資組合能納入高股息選股條件,當市場進入盤整期時,便能發揮抗震效果。那麼,是否有機會同時掌握「成長潛力」與「相對穩定息收」這兩大優勢?

日期:2025-08-18

台股歷史高點盤中突破了!散戶該上車還下車?股市女王:現在只能做價差「出現2跡象就是北風北」
台股

台股歷史高點盤中突破了!散戶該上車還下車?股市女王:現在只能做價差「出現2跡象就是北風北」

台股近期表現可說是最經典的「驚驚漲」格局,儘管美國對等關稅、半導體關稅議題每天都有新驚嚇,但台股指數震盪之際仍穩步向上,週一(8/18)盤中更一度觸及24434.12點。投資人在此時應該勇敢買進還是居高思危呢?

日期:2025-08-18

關稅衝擊將曝光?7月外銷訂單嗅端倪!核三公投登場,台灣民眾會向核安妥協嗎?|今周重磅
國際總經

關稅衝擊將曝光?7月外銷訂單嗅端倪!核三公投登場,台灣民眾會向核安妥協嗎?|今周重磅

7月外銷訂單金額本周出爐,由於8月對等關稅已上路,將直接影響廠商接單狀況,經濟部預估,7月雖仍能拚雙位數增幅,但已有廠商反映,提前拉貨效應明顯趨緩,對等關稅衝擊正慢慢浮現。此外,核三重啟公投周六登場,已服役滿40年核三廠,民眾是否會同意重啟,將成為未來台灣能源政策的轉捩點。1、對等關稅衝擊將曝光!7月外銷訂單增幅恐收斂2、重啟核三公投本周登場,非核家園添變數?3、232條款有變數?川普預告:半導體稅率2周出爐,稅率恐達300%?

日期:2025-08-18

00878配息0.4元這天除息!過去6季填息5次「最短花3天」...存股老鳥提點:健康信號已出現
ETF

00878配息0.4元這天除息!過去6季填息5次「最短花3天」...存股老鳥提點:健康信號已出現

00878(國泰永續高股息)第三季配息0.4元,週一(8/18)除息,上週五(8/15)股價收在21.16元,除息參考價20.76元,發息日為9/11,單次配息率1.89%,年化配息率約7.5ˊ%,除息前買氣熱絡、成交量放大到13.1萬張。

日期:2025-08-18

台達電(2308)股價280➝688元,現在進場還有肉吃?達人曝光「合理價位是●元」長短線操作一次看
台股

台達電(2308)股價280➝688元,現在進場還有肉吃?達人曝光「合理價位是●元」長短線操作一次看

台達電(2308)近期股價屢創新高,市場充斥「節能商機爆發」、「AI 概念加持」的樂觀聲浪,卻少有人回顧四月關稅事件帶來的重挫。這波漲勢究竟是短期過熱還是長線布局的合理機會?從半年報的獲利表現與歷史本益比區間來看,短期估值確實偏高,但若將時間拉長,台達電身為權值股,憑藉穩健成長與市場地位,或許正走在基本面追上股價的道路上...

日期:2025-08-18

肝基會31周年/肝病掉出「國病」行列!40歲以上每年應做1檢查…B肝病友追蹤20多年為何仍得肝癌?
健康

肝基會31周年/肝病掉出「國病」行列!40歲以上每年應做1檢查…B肝病友追蹤20多年為何仍得肝癌?

肝病防治學術基金會(以下簡稱肝基會)成立已屆31年,31週年慶活動當天,邀請了長期共同參與保肝、護肝各界人士一同慶生。李建復老師和華航機長、大學城歌手廖柏青以民歌揭開序幕,會場除頒發宋瑞樓教授傑出研究特別獎、另頒優秀學術論文獎、學術研究獎助金鼓勵年輕學者從事研究,促進醫療進步發展。公益拍攝「愛的延續、全民護肝新起點」 影片,神秘嘉賓AI影片祝賀、肝癌手術病友陳怡君小姐、黃銘銓先生出席推蛋糕慶生,知名藝人梁佑南、許仁杰現場演唱,演藝界郭子乾、張瓊姿、王彩樺、王燦、羅巧倫、李亮瑾、何依霈、龍語申、林韋君、方琦等皆蒞臨現場祝賀,肝基會更號召企業主點亮愛心嘉惠國人、消滅肝病。

日期:2025-08-16

中國攻台不必動武?「1策略」成本更低、影響更深…小笠原欣幸揭北京盤算:讓台人放棄抵抗成關鍵
政治社會

中國攻台不必動武?「1策略」成本更低、影響更深…小笠原欣幸揭北京盤算:讓台人放棄抵抗成關鍵

兩岸關係政治評論家、日本學者小笠原欣幸,最近上朝日電視台的節目時指出,比起直接對台動武,中國現在更著重在加強滲透戰,從心理上讓台灣人民屈服、自己放棄抵抗,相較於武攻更具成本效益。針對習近平期待台灣出現親中政權,一旦出現習將啟動統一談判,但他觀察台灣輿論並無意接受。

日期:2025-08-16