漸進式的放鬆肌肉，是一種把肌肉重複緊縮然後放鬆的技術。它很容易學，你可以上網下載一些影片自己學。漸進式的肌肉放鬆，可以冷靜過度活化的大腦，減輕壓力和焦慮。它也可以幫助失眠。
日期：2020-01-07
作者渡部清二，年輕時被證券業前輩斥責：「給我把四季報全部讀完！」從此每季閱讀四季報。他說，多數人都把四季報當成「查」個股的專用辭典，他卻把高達兩千多頁的四季報當成長篇小說來「讀」，從第一頁一直讀到編輯後記，然後從中破解，找出股價飆升10倍的黑馬股。
日期：2020-01-07
1月4日最新出爐的消息是香港中聯辦主任王志民下台，由青海、山西書記出身的經濟博士，全國人大財經委副主任駱惠寧出任，主導香港事務的大檔頭換人，香港會不會否極泰來？大家都等著看。
日期：2020-01-05
這些字眼一聽便知是「疲倦症候群」的前兆，它也一度發生在我的身上，馬不停蹄的把美麗人生轉成了風火輪般，天天快攻上籃，誰踩過人生煞車呢？金錢的貪求慢慢成了一種是原罪無誤，但「錢萬能嗎？」
日期：2020-01-03
2019年全球股市譜高歌，勞動基金（包含新舊制勞退及勞保等六基金）、國保基金及公務人員退撫基金等三大政府基金獲利拉出長紅，據統計，去（2019）年前11月賺逾5,005億元，再刷歷史新高，收益率各在9.34～10.52％之間，推估全年獲利有望上看5,300億元。
日期：2020-01-03
近期已開發國家的經濟表現相當亮眼，多半歸功於全球化貿易與科技進步。但是各地人民的抗議行動，一再顯示經濟的成果並沒有平等分配。
日期：2020-01-02
美國聯準會長達十年的寬鬆貨幣政策，催生了為期十年的債券市場黃金盛世，但隨著殖利率走低、貨幣政策失靈，在二○二○年代，你可能要丟掉債市多頭不死的刻板印象了。
日期：2020-01-02
展望未來十年，隨著人口老化、人工智能的發展與氣候變遷衝擊，全球貧富差距恐進一步分化，「不平等」或將成為二○二○年代的新常態；另一方面，「對抗不平等」的力量也將愈發迅猛地發展。這兩股力量之間的對抗，將左右未來十年全球經濟大勢。
日期：2020-01-02
每次台灣總統大選市場總是高度關注股市走向，政府莊家護盤也成為所有分析師開口必點名的一隻黑手，執政黨為爭取連任，選前作多是必然。根據過往經驗，選前漲多於跌。從最近股價走勢看來，本次大選還是經濟面掛帥，畢竟政治面變數不大，若國民黨勝選、兩岸局勢和緩；民進黨當選、兩岸就是目前現況。選後指數會怎麼走？
日期：2019-12-31
2019 年11月，來自史瓦帝尼王國、南非共和國與奈及利亞的二十多位商業領袖，參加在台北舉辦的「台灣—非洲商業論壇」，該論壇旨在為非洲和台灣企業提供一個討論貿易和投資機會的平台。台灣外交部援引非洲的自由貿易區以及發展快速經濟體，指出“ 台灣希望與非洲國家建立更緊密的聯繫”，代表台非之間的貿易潛力和投資機會。
日期：2019-12-30
