明天天氣如何？端午節天氣如何？中央氣象署指出， 週五端午節水氣減少、漸轉夏天，全台各地及澎金馬為多雲到晴的天氣，但午後雙北及宜蘭地區、各山區還是有雷陣雨，有時雨勢較急較大。氣溫方面，西半部高溫33-34度，東半部及離島30、31度，臺東有焚風，可能有38度極端高溫出現！20-21日（週六～週日）夏至要防曬多補充水分，各地及澎金馬雲少晴朗，僅山區午後有零星的雷陣雨。各地高溫炎熱，高溫來到32、33度以上，內陸地區、花東縱谷及臺北盆地氣溫可能達36度，預計這樣的高溫天氣會維持到下週四(6/25)，後續水氣有增多的趨勢，但天氣會如何演變則要再觀察了。氣象粉專「天氣風險 WeatherRisk」表示，週五、週六兩天大環境維持太平洋高壓邊緣西南風環境，各地天氣為晴時多雲，午後受熱力作用雲稍增多，不過午後雷陣雨的方面就趨緩不少，各地近山區及山區局部有雷陣雨發生。至於氣溫方面，因為較無午後雷陣雨機會，白天高溫會更加明顯，預估各地高溫可來到35度，中南部內陸、大台北及花東局部有36度以上高溫。氣象專家林得恩也指出，關島東南方海域處有一熱帶擾動92W生成的訊號，但整合還需要一些時間，應持續追蹤觀察。
日期：2026-06-18
根據氣象署最新消息，全台各地降下豪雨，經濟部水利署下午針對新北市新店區、中和區、永和區發布二級警戒淹水警戒，提醒民眾外出多加注意。另外，中央氣象署針對基隆市、台北市、新北市、桃園市發佈大雷雨警戒，預計這波豪雨將要持續到周六才會緩解。中央氣象署6/5發布大雨特報，西南風、低氣壓及鋒面影響，容易有短延時強降雨。大雨地區包含：基隆市、北海岸、臺北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣山區、臺中市山區、南投縣山區、雲林縣山區、嘉義縣山區、臺南市、高雄市、屏東縣、恆春半島、宜蘭縣山區、花蓮縣山區、臺東縣等。「報天氣-中央氣象署」粉專也提醒：出門外出一定要帶傘！6/8到6/14梅雨季第5波鋒面報到，進入典型「梅雨旺盛期」。
日期：2026-06-05
薔蜜颱風最新路徑！薔蜜颱風逐漸遠離，往日本方向前進，周二（6/2）起天氣趨於穩定，將再度回到「夯番薯」的連日高溫。周五（6/5）起，受到南海低壓擾動及西南季風水氣影響，中部以南地區有短暫陣雨或雷雨機會，預估周末天氣將會非常不穩，且將持續影響至下周，氣象專家吳德榮更警示，不排除有致災性雨勢發生。把握最後好天氣！依照目前預報模式來看，周五（6/5）起雨將連下10天，甚至下個周末整個中南部地區幾乎是「紅到發紫」的狀態，預估會帶來相當可觀的雨量。至於天氣何時好轉？吳聖宇預估，最快可能要到6月15日之後。
日期：2026-06-02
天氣預報最新出爐！持續受到太平洋高壓持續影響，5/25各地晴到多雲，午後宜蘭地區及花蓮山區有零星短暫雷陣雨，各地持續高溫炎熱，白天高溫普遍在32至36度。林老師氣象站粉專指出，大台北地區、花東縱谷及中南部近山內陸，有局部37至38度左右高溫的機會，體感溫度飆高至攝氏40度以上。氣象專家吳德榮進一步指出，週五、六(5/29、5/30)、梅雨季(5、6月)第4波鋒面南下，轉雨降溫。週日至下週三(5/31至6/3)鋒面型態受到熱帶擾動破壞，天氣好轉，逐漸恢復晴熱。未來菲律賓東方海面有熱帶擾動發展，但動向各有差異，週五之後台灣的天氣變化，不確定性較高，應持續觀察。
日期：2026-05-25
國中會考天氣如何？週六(5/16)陽光要露臉了！氣象專家吳德榮根據最新模式模擬顯示，預估周六起天氣會一天比一天熱，屆時台灣會回到夏季型的天氣型態，白天晴時多雲、氣溫有機會飆到30度以上，午後山區偶有午後雷陣雨。明天的天氣如何？周末會下雨嗎？天氣10日報一次看！
日期：2026-05-16
明天的天氣如何？中央氣象署說明，周三(4/8)降雨逐漸趨緩，周四(4/9)各地天氣回穩，不僅陽光露臉，氣溫也有機會飆到30度以上，暖如盛夏。周末天氣如何？好天氣維持到什麼時候？10日天氣預報搶先看！
日期：2026-04-08
編按：健康壽命有多長，看「膝蓋」就知道！日本膝痛權威黑澤尚醫師指出，健康膝蓋、走路能力影響晚年的生活品質，保持膝蓋活力、多步行和適度運動，不僅能預防跌倒與臥床，也能延長健康壽命。從單腳站立體操、核心訓練，到居家扶桌踏步，都有助強化膝蓋。健走時避免坡道、階梯，以不痛為原則，先做伸展操、量力而行，並公開健走到100歲的6大守則。疼痛劇烈時，黑澤尚醫師獨創「襪子體操」能緩解不適。膝蓋健康，才能自在走路、保持自主，延長健康壽命。
日期：2026-03-31
編按：高齡長者便祕不能輕忽！本書作者、日本高齡醫學專家和田秀樹指出，便秘會使上廁所用力，血壓瞬間飆升30~40，增加心腦血管疾病，慢性便秘恐引發腸道發炎、大腸癌。不只如此，腸道又被稱「第二大腦」，還會影響情緒，甚至憂鬱症。吃什麼預防便秘？首先要規律吃三餐，補充膳食纖維的食物、早上起床先喝一杯水、維持運動習慣，透過這4個方法改善便秘。
日期：2026-01-23
有一次，MBC電視台訪問了韓國各年齡層的民眾。「你一生中最後悔的事情是什麼？」電視台私下當然有所期待。後悔的事情男女有別，各個年齡層在意的也不同，只要好好整理調查結果，一定能製作出精采豐富的節目。再怎麼說，青春洋溢的女高中生的後悔，和50多歲中年大叔的後悔，肯定不一樣的。
日期：2026-01-15
編按：本書作者張淑鳳醫師52歲為健康減重，開始跑步，56歲因車禍重傷頸椎、被迫停跑3年，她重拾慢跑後，在2024年超馬賽事，獲得全國65歲分齡女子組冠軍，還自信說，自己越跑越年輕，身體狀況比30歲還要好。張淑鳳強調，別以為老了就要靜養，適當運動不僅能延緩衰老、增強心肺功能、降低慢性病風險，甚至提升大腦健康，預防失智症。如果有慢性病更要運動，跑步可幫助減重，控制高血壓、高血脂都有幫助。她的同學、心臟科醫師侯嘉殷原本體型較胖、有高血壓，自從他開始跑步後，8個月就瘦17公斤，高血壓藥量更減少到只剩原本的3分之1；義大癌治療醫院院長洪朝明也靠跑步3年瘦16公斤。此外，運動後的飲食也很重要，張淑鳳公開她的「168蔬食菜單」，跑完補充大量水分，再依三餐規劃攝取醣類、蛋白質與脂質，讓運動效果不打折，也有助長期維持健康體能。
日期：2026-01-14
