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健康

台灣成超高齡社會，如何對抗孤老、失智症？英國推「社區處方」逾30年，替緊繃醫療體系減壓

臺灣將於2025年正式成為超高齡社會。「活得久」本應是值得雀躍的事，但要能同時「活得好」，就成為跨領域專業者的挑戰與共業。各種實證數據顯示，社會參與及社會支持對個人健康生活之影響多面且深遠，包括衰弱症、憂鬱症、失智症等等。因此，「社會融入」就成為超高齡社會對抗孤獨老、老老照顧等問題的的工作目標。21世紀以來，在後現代個人主義及科技資訊社會的交互影響下，「宅」成為年輕世代的流行語及生活模式。然而，歲月累積的社交孤立，讓長者缺乏人際接觸、家庭溫情或社區支持，儼然成為隱藏版的健康殺手。COVID-19疫情更加劇了長者「與世隔絕」的問題。傳統醫療通常以治療個人疾病為目標，超高齡社會的健康照護應更關注支持體系和健康促進。為此，醫療系統應以跨領域全人照護的社區共生為政策核心。近年來，英國「社會處方箋（social prescription）」促使「社區共生」的理念，逐漸散播到全球各地，並依其落實的在地條件與社會人文結構，而發展各種全球在地化模型，關注身、心、福祉、環境的交互關注與資源整合。本文介紹英國制度原型，並分享臺灣在地發展「社會處方」的成功模式。

日期：2025-01-27

國際總經

哥倫比亞拒美軍機遣返移民，川普怒加25%關稅，哥國總統反擊加碼50%...不到1小時膝蓋軟了「同意所有條件」

編按：美國和哥倫比亞因移民接收互嗆要加關稅，哥倫比亞總統裴卓也回敬川普將對美國進口商品課徵50%關稅，豈料才剛放完狠話不到一個小時，根據彭博社最新報導就引述白宮發言人李威特（Karoline Leavitt）指出，哥倫比亞已同意川普總統的所有條件，無限制地接收從美遣返的所有非法移民，而美國也鳴金收兵，關稅制裁暫時喊卡。哥倫比亞尚未回應白宮說法。（2025.01.27 12:00更新）

日期：2025-01-27

健康

4成清醒時間都在「看螢幕」！台人日盯3C逾7小時…保健視力吃葉黃素，「酯化型vs游離型」怎麼選？

迎接春節9天年假，除了走春踏青，想必不少人已經列出追劇清單，窩在沙發上一口氣追完最夯新劇。不過許多人習慣在1天、甚至是連夜透過手機或平板電腦追完所有集數，對眼睛視力造成不小負擔。眼科醫師提醒，長時間近距離觀看手機或平板內容，應每30分鐘休息5至10分鐘，休息時可做「眨眼操」，閉眼2秒鐘，睜眼2秒鐘，反覆做5到10次，有助舒緩眼睛乾癢等不適症狀。

日期：2025-01-25

理財

舒適財務自由生活的秘訣：低生活成本、收入增長、還清債務、指數投資與良好儲蓄，並避免過度犧牲。

《我的金錢之旅》書中收錄了30位不同背景人士，包含工程師、教師、牧師、會計師、理財規劃師……等平凡如你我之人穿越起伏與挫折，最終實現財務自由的金錢旅程。這些故事經過暢銷書《金錢超思考》作者喬納森．克雷蒙的彙整後，他發現這些人相似且可複製的致富關鍵，主要出自於幾個簡單的法則：節儉儲蓄、謹慎投資、明智理財、正確金錢觀，而不是一般人提及「財務自由」會聯想到的極高收入或複雜的投資策略。財務自由之路並非遙不可及，它可以從翻開這本書的那一刻開始實現。其中喬納森也親自撰寫了一篇他的金錢之旅。（以下節錄）

日期：2025-01-24

政治社會

京華城案首開庭　前台北副市長彭振聲：該認都認了「不會翻供」… 柯文哲開庭前夜奔新竹探視柯爸　表情凝重

前民眾黨主席柯文哲等人涉京華城收賄、政治獻金等案，週四（1/23）上午首度開庭，前台北市副市長彭振聲當庭表示，偵查中該講的都講了，他沒有要翻供，對檢察官起訴沒有意見，但是對於檢方的起訴範圍有質疑。今天並未提訊柯文哲，而是提訊在押中的柯文哲大帳房、眾望基金會董事長李文宗、傳喚起訴後獲500萬元交保的台北市前副市長彭振聲、都委會前執行秘書邵琇珮等3人，進行準備程序。而李文宗是3人中唯一未認罪的被告，因此他的陳述供詞是否改變，受到關注。柯文哲則是在前一晚（1/22）向矯正署申請外出，疑似因柯爸爸病況不佳申請探親，晚間8時40分柯文哲在北所人員戒護下抵達新竹台大分院，在病房待了半小時左右回到看守所，表情凝重不發一語。

日期：2025-01-23

生活消費

一周天氣／大陸冷氣團+寒流連續報到，平地不到5度！過年期間哪天轉為濕冷？一表掌握衣服怎麼穿

最新農曆過年天氣預報來了！中央氣象署說明，週五（1/24）開始至週日（1/26）因東北季風影響天氣將轉濕涼，小年夜開始也會有一波大陸冷氣團來襲。氣象專家吳德榮從最新歐洲模擬來看，小年夜1/27氣溫驟降，越晚越冷，當晚北台灣部分平地已降至10度以下，氣象專家吳聖宇也表示，預估小年夜(1/27)起的那波大陸冷氣團，是有可能達到寒流等級的。

日期：2025-01-23