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樂齡宅住戶告白:我用半生打拚成果換銀髮生活品質,很值得! 饗老安居新時代
政治社會

樂齡宅住戶告白:我用半生打拚成果換銀髮生活品質,很值得! 饗老安居新時代

(今周刊1528)當重力在老公寓88階梯間變得具象 ,當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊,住哪裡,已不只是遮風避雨的物理空間,而是一場關於生命下半場的自主策展。從南台灣門諾的綠意菜圃,到長庚養生村的步道晨歌,樂齡宅的形式正如同雨後春筍,在島嶼各處綻放。這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移,藏有對優雅老後最真切的盼望。

日期:2026-03-31

每天快走30分鐘能多3年壽命?日走1萬步迷思破解:3個正確走路技巧更重要、步步都能「抗衰老」
健康

每天快走30分鐘能多3年壽命?日走1萬步迷思破解:3個正確走路技巧更重要、步步都能「抗衰老」

運動與健康之間有著密不可分的關係,涵蓋了從日常活動到規律訓練的各種形式,適當的運動不僅有助於維持健康,還能提升身體各方面的功能。為了增進健康,有幾種基本運動是不可或缺的,包括呼吸、姿勢、關節伸展、心肺耐力、肌力、肌肉爆發力、肌肉耐力、身體平衡力、身體協調力,這些基本元素共同構成了健康體能的基礎。許多日常活動本身就涵蓋了上述基本運動的要素,例如跑步、走路、騎自行車、游泳、打太極拳、跳舞、登山、庭院勞動等等。這些活動在促進健康方面各有側重,對身體的不同部位產生正面影響。

日期:2026-03-27

策略定調   輝達CPO夥伴盤點  光纖配線盒、FAU搶戲             「光銅並進」下  台廠誰受惠?
科技

策略定調 輝達CPO夥伴盤點 光纖配線盒、FAU搶戲 「光銅並進」下 台廠誰受惠?

(今周刊1527)當外界還在期待全面採用光傳輸時代即將降臨,黃仁勳卻務實定調「光電共存」,從輝達下一代傳輸架構,看台灣光通訊供應鏈如何爭搶CPO大餅。

日期:2026-03-25

遺囑交代「不給家人一毛錢」卻沒用!影視大亨1個關鍵錯誤,上億遺產仍到兄弟姊妹手中,遺囑怎麼寫才有效?
理財

遺囑交代「不給家人一毛錢」卻沒用!影視大亨1個關鍵錯誤,上億遺產仍到兄弟姊妹手中,遺囑怎麼寫才有效?

演藝圈知名製作人裴先生(編按:裴祥泉)於2015年離世。於身後留有上億元的遺產。而依照法律,這位資深製作人的繼承人原則上是他的「兄弟姊妹」,但因為種種原因,這名資深影視製作人不希望由他的兄弟姊妹繼承到他的遺產,因此他便找了公司中的員工3人擔任「遺囑見證人」,並撰寫了「代筆遺囑」。希望遺產分配方式改為:「楊胖(編按:楊智明)30%,阿寬(編按:邱瓈寬)30%,○○公司(編按:漢星公司)員工20%,剩下的20%,就給那些需要照顧的人,還有平日善款也不要漏。」並補充「我孤家寡人,沒家庭,也沒什麼好留戀的,家裡人一毛錢都不給」,強調要剝奪三個兄弟姊妹的繼承權。

日期:2026-03-19

WBC冠軍賽/委內瑞拉擊退義大利4:2勝出,隊史首度殺進決賽!「對戰美國」誰先攻?擲銅板結果出爐
健康

WBC冠軍賽/委內瑞拉擊退義大利4:2勝出,隊史首度殺進決賽!「對戰美國」誰先攻?擲銅板結果出爐

WBC經典賽冠軍戰將上演美洲互打戲碼!4強戰最後一場由委內瑞拉對決此次WBC黑馬義大利,由委內瑞拉勝出拿下冠軍戰門票,也是隊史上首度殺進經典賽冠軍戰。義大利陣前換將,派出Aaron Nola對決委內瑞拉右投好手Keider Montero,第2局義大利靠著投手亂流及保送,率先搶下分數,以0:2領先。最終,委內瑞拉靠著Eugenio Suarez的陽春砲以及Acuña、Garcia、Arraez打擊串連,再加上鐵牛棚有效壓制義大利打線,以4:2逆轉戰勝義大利,成功挺進WBC經典賽冠軍戰,與美國隊爭奪冠軍金盃。2026WBC經典賽冠軍戰將於台灣時間3/18早上8時開打,由連三屆打進冠軍戰的美國,PK隊史首次打進經典賽冠軍戰的委內瑞拉,美國隊預計派出麥克萊恩(Nolan McLean)先發,委內瑞拉則尚未宣布先發投手。美國冠軍戰對上委內瑞拉,外界也相當期待這場冠軍戰的強強對決,由於美國與委內瑞拉本次大會目前皆為5勝1敗成績,按照WBC賽前規則,冠軍賽如碰此狀況,將進行擲銅板決定決賽攻守順序,稍早擲銅板結果出爐,由委內瑞拉先攻、美國後攻。2026WBC經典賽決賽名單、賽程資訊、轉播平台、賽事看點一次整理!

日期:2026-03-17

沒愛情戲、沒男主角、監獄題材 林孝謙怎用「不賣座元素」改寫票房史 《陽光女子合唱團》 七億催淚學
情感關係

沒愛情戲、沒男主角、監獄題材 林孝謙怎用「不賣座元素」改寫票房史 《陽光女子合唱團》 七億催淚學

《陽光女子合唱團》突破七億元票房,成為台灣影史最賣座國片。導演林孝謙與編劇呂安弦耗時三年改編劇本,為的就是給觀眾「哭到不行」的情緒體驗。

日期:2026-03-11

00878跌回22元價格正甜?老手教1招「張數翻3倍」:每月多10萬,還能提早10年退休
ETF

00878跌回22元價格正甜?老手教1招「張數翻3倍」:每月多10萬,還能提早10年退休

知美從2023年開始每個月無腦買下一張00878。那時候就有朋友說,這樣10年才存下480張到底能幹嘛,真的可以安心退休嗎?

日期:2026-03-10

柯文哲宣判前2天能出國?兒子東大畢典不想有遺憾,被酸日本團圓有橘子嗎…陳佩琪還爆料:柯P很信靈媒
政治社會

柯文哲宣判前2天能出國?兒子東大畢典不想有遺憾,被酸日本團圓有橘子嗎…陳佩琪還爆料:柯P很信靈媒

前台北市長柯文哲涉京華城案,將於3/26下午宣判,柯文哲妻子陳佩琪週五(3/6)上廣播節目時指出,3/24是長子柯傅堯東京大學博士班畢業典禮,因此正考慮向法院提出申請,盼能暫時解除柯文哲出境限制。前民眾黨幕僚、政治評論員吳靜怡則是在社群平台上提出質疑。她指出,柯文哲一家人就是無視人間律法,偏偏要挑一審宣判前兩天提出出國申請。明明柯傅堯之前就已經在家跟一家人吃飯,她以調侃語氣留言:「宣判前兩天要出國?有包含橘子嗎?」相關言論也在網路上引發討論。

日期:2026-03-06

金牌職人私藏  品味選物名單
生活消費

金牌職人私藏 品味選物名單

品味,英文是taste。劍橋字典解釋,有品味就是:有能力判斷什麼是良好或合適的。在工作中引領品味的達人,回歸自己空間,依舊延續著美與質感。走進視覺藝術家、米其林主廚、唎酒師的家,他們透過生活選物,為自己的日子戴上桂冠。聚香小酒杯、裝水裝「美麗」的玻璃壺、空氣中的檀味禪意…揭開職人下班後,家的生活戀物。

日期:2026-03-04

先進製程、CoWoS技術都少不了它們 半導體檢測新勢力  跟著神山超進化
科技

先進製程、CoWoS技術都少不了它們 半導體檢測新勢力 跟著神山超進化

由台積電主導的先進封裝市場,不但持續延伸到委外封裝廠,讓日月光、Amkor等業者受惠,先進封裝產能擴充,以及封裝複雜度提升,也驅動檢測設備的需求向上。追逐成長商機,倍利科技、牧德科技、政美應用等台灣業者,各自找出獨特優勢,與國際設備大廠競爭。

日期:2026-03-04