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4成清醒時間都在「看螢幕」!台人日盯3C逾7小時…保健視力吃葉黃素,「酯化型vs游離型」怎麼選?
健康

4成清醒時間都在「看螢幕」!台人日盯3C逾7小時…保健視力吃葉黃素,「酯化型vs游離型」怎麼選?

迎接春節9天年假,除了走春踏青,想必不少人已經列出追劇清單,窩在沙發上一口氣追完最夯新劇。不過許多人習慣在1天、甚至是連夜透過手機或平板電腦追完所有集數,對眼睛視力造成不小負擔。眼科醫師提醒,長時間近距離觀看手機或平板內容,應每30分鐘休息5至10分鐘,休息時可做「眨眼操」,閉眼2秒鐘,睜眼2秒鐘,反覆做5到10次,有助舒緩眼睛乾癢等不適症狀。

日期:2025-01-25

春遊 美感建築小旅行
美食旅遊

春遊 美感建築小旅行

新年的迎春之旅,從蘊藏美感的建築當起點,漫步這些對遊客敞開大門的公共空間,看生硬的展館如何變身為設計景點,近身感受獨具一格的五感美學,順遊周邊景區、品嘗美食,收拾輕行囊、帶著輕鬆的心情出發,走春接福,感受島內慢旅的魅力。

日期:2025-01-23

威尼斯新創宮殿飯店
生活消費

威尼斯新創宮殿飯店

對於設計師而言,義大利是個能夠為品味充電的地方, COVID-19新冠疫情前我每年總會找到各種藉口,至少到訪兩次之多,當然也包括水鄉之都威尼斯。

日期:2025-01-23

台股封關日台積電帶頭表態!廣達、聯發科、鴻海…要不要抱股過年?老行家給兩個多頭指標必看
台股

台股封關日台積電帶頭表態!廣達、聯發科、鴻海…要不要抱股過年?老行家給兩個多頭指標必看

今週刊編按:台股周三(1/22)龍年封關日,台積電帶頭上攻站上1150元,漲逾2.6%,台股最高來到23642.08點、上漲342點或1.4%,今天亮麗封關可期,由於緊接而來的年假高達 11 天,很多人都會問:「要不要抱股過年?」分析師表示,從台股趨勢的兩大指標:台積電和台幣來看,台積電長期本益比仍低估,配合外資由賣轉買、技術面上股價站穩短中長均之上,已穩定了台股多頭的立基。而台幣本週轉貶為升,而且是大升,已升破 4 個月上升趨勢,代表台股資金面利空因素已消失。代表原本一路賣超,為台股上漲阻力的外資,將因台幣升息轉為買超,非常有利於金蛇年紅盤的多頭行情的持續力道。

日期:2025-01-22

「我有幫忙把門撐住」強颱登陸台東,祖孫肉身守護半露天的家「沒錢也要好好過日子」...展望會暖助兒少實錄
共創價值‧展望兒少新未來

「我有幫忙把門撐住」強颱登陸台東,祖孫肉身守護半露天的家「沒錢也要好好過日子」...展望會暖助兒少實錄

台灣有許多資源匱乏的經濟弱勢家庭,導致兒少在成長過程中,面臨難以想像的發展阻礙,更遑論追逐夢想。有病痛纏身的孩子,無力負擔龐大醫療支出;有一家六口生活在貧窮線下,難求一餐溫飽;某些人甚至連安全的居住空間都沒有。

日期:2025-01-22

CPO市場上看3千億,聯鈞EPS雙倍漲!上銀、和樁…機器人題材也有料:新AI+高息ETF,14檔好股幫賺發財金
台股

CPO市場上看3千億,聯鈞EPS雙倍漲!上銀、和樁…機器人題材也有料:新AI+高息ETF,14檔好股幫賺發財金

在AI浪潮的引領下,2024年台股漲勢「飛龍在天」,展望2025年,還有哪些投資機會?又該如何做好資產配置、掌握投資風險?四位投資名家的選股錦囊,以及法人專家、達人的理財攻略,將帶領大家掌握「金蛇年」的獲利契機。

日期:2025-01-22

發財水怎麼用能旺20年?招財金、紅包袋免費拿!國泰富邦5銀行給開運小物,領取方式時間地點一次看
金融

發財水怎麼用能旺20年?招財金、紅包袋免費拿!國泰富邦5銀行給開運小物,領取方式時間地點一次看

金龍年已經進入尾聲,很快就要迎來祥蛇年,在這個充滿歡樂氣氛的時節,許多銀行都會準備喜氣洋洋的新春招財小物送給客戶,今年當然也不例外。發財水要怎麼用?若以命理學的觀點來看,善用發財能旺20年,易經財經專家陶文也分享,發財水3用法,包括擺、噴、煮。

日期:2025-01-20

當年她遠走捷克,從彩妝、婚紗到企業形象設計,甚至跨足AI,7年級Erika如何把歐洲頂尖公司變成忠實客戶?
科技

當年她遠走捷克,從彩妝、婚紗到企業形象設計,甚至跨足AI,7年級Erika如何把歐洲頂尖公司變成忠實客戶?

捷克數位服務業者Grenade Castle共同創辦人暨執行長Erika黃心苹,在歐洲台商圈子可能是少有的異數,她既非國內大企業派至當地的專業經理人,從事的行業也非台商圈常見的進出口貿易、零售或製造業,而是產品無法用手摸到的數位服務業。從平面設計起家的她,舉凡企業形象包裝、品牌設計、用戶介面及體驗,Grenade Castle都無所不包。自從Grenade Castle於2012年在布拉格成立至今,黃心苹的客戶已經囊括300多家歐洲中大型企業,從金融業、服務業、製造業至文化圈都有,遍布捷克、瑞士及德國,甚至在捷克頗負盛名的捷克國家交響樂團(CNSO)也成為她主顧。不僅如此,早在2016~2020年,她已經早一步投資AR(擴增實境)、VR(虛擬實境)及AI技術,運用在上述服務項目,如今更將在AI應用上發揚光大。台灣社會長期被硬體及製造思維主導,而黃心苹如何在藝術、文化及創意為強項的歐洲,一手打造出海外台灣人少見的設計及創意王國?

日期:2025-01-17

你家夠乾淨到可以隨時見人?別再往椅子堆掛衣服!6種讓家中保持清爽的好習慣:住10年也不顯亂
生活消費

你家夠乾淨到可以隨時見人?別再往椅子堆掛衣服!6種讓家中保持清爽的好習慣:住10年也不顯亂

人人都說「乾淨的家就是最好的風水」,不過,維持居家環境整潔、乾淨,從來就不是件容易的事,也並非靠一年一度的大掃除就能讓家中空間煥然一新,讓房子更乾淨的簡單祕訣,正是在日常生活中維持清潔及整理的習慣,有助於屋內更加井然有序。一名中國部落客分享父母讓家裡保持永遠整潔的技巧,即使久住也不顯雜亂。

日期:2025-01-17

運動科技新藍海:虛實融合引領全民智慧運動新趨勢
科技

運動科技新藍海:虛實融合引領全民智慧運動新趨勢

疫情深刻改變了人們的生活方式與運動習慣,智慧化與科技化的運動逐漸成為全球熱潮。無論是透過虛擬實境提供的沉浸式體驗,還是藉由智慧穿戴設備精確監測健康數據,科技運動不僅提升了專業運動員的表現,也為一般民眾帶來了嶄新的運動體驗。根據全球市場研究機構Research and Markets的預測,全球運動科技市場的規模預計將於2026年達到418億美元,並在2022至2027年間實現13.8%的年均複合成長率。2030台灣運動科技產業將可突破上兆,顯示出其潛在的巨大成長空間。

日期:2025-01-17