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50歲後,10人有6人半夜被尿意叫醒…夜尿頻繁如何改善?他助8萬人找回熟睡:「睡前這樣做」一覺到天亮
健康

50歲後,10人有6人半夜被尿意叫醒…夜尿頻繁如何改善?他助8萬人找回熟睡:「睡前這樣做」一覺到天亮

編按:本書作者角谷Ryo是舒眠教練,幫助超過8萬名商務人士改善睡眠,在這些睡眠失調者中,以50歲以上族群最多。他觀察出,中年反思人生和身體老化,導致50歲後更容易睡不好,常常夜尿、失眠、難以入眠,甚至睡到一半醒來。他提出,改善夜尿基本是就寢前調整水分,改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時,他研發出「50歲後的快眠法則」,靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動,從4大方面著手,才能睡得好、睡得久。

日期:2026-01-07

7億營業員當沖10年追快錢,大盤翻臉賠千萬的痛悟:不想再當股市打工仔,靠「4法寶」不盯盤也能年賺8成
理財

7億營業員當沖10年追快錢,大盤翻臉賠千萬的痛悟:不想再當股市打工仔,靠「4法寶」不盯盤也能年賺8成

編按:本書作者林恩如曾是券商營業員,為了業績,每天盯盤做當沖,單月最高紀錄創下7億元,她非常享受每天都有快錢的成就感,錯把多頭行情當真本事,天真以為交易會一帆風順。在股市殺進殺出10多年,經歷幾次大盤「翻臉」、慘賠千萬,讓她驚覺自己只是「股市打工仔」,生活緊繃還賠掉健康。林恩如開始研究K棒、台股歷年走勢和趨勢,把複雜的技術分析化繁為簡,精煉出「4大法寶」:均線、趨勢線、型態、成交量,形成簡單的「超簡單投資法」,靠著順勢操作,上班族與股市新手也能輕鬆學會,掌握4寶就已掌握8成獲利。

日期:2026-01-07

配置篇 環境紛擾中脫穎而出  穩健操盤手配置公開 加碼股票貢獻成長  產業分散醫療、金融
債券基金

配置篇 環境紛擾中脫穎而出 穩健操盤手配置公開 加碼股票貢獻成長 產業分散醫療、金融

面對充滿變數的投資環境,採取攻守兼備的配置是高績效的祕訣。加碼股票創造成長空間,或是以醫療、金融等多元產業分散布局,兼顧資產組合抗震與獲利能力。

日期:2026-01-07

美軍2小時瓦解中共26年布局  習近平最大的反美兄弟沒了    透視馬杜洛被捕後的美中俄博弈
國際總經

美軍2小時瓦解中共26年布局 習近平最大的反美兄弟沒了 透視馬杜洛被捕後的美中俄博弈

美軍只花了一四○分鐘就活捉委內瑞拉總統馬杜洛,俐落的斬首行動讓習近平與普丁顏面盡失。二○二六年一開局就精采無比,川普與習近平的全球博弈進入全新賽局。

日期:2026-01-07

潛在對手  深耕系統級測試有成  牽手輝達15年 兩千萬顆GPU出貨靠致茂檢測
科技

潛在對手  深耕系統級測試有成 牽手輝達15年 兩千萬顆GPU出貨靠致茂檢測

(今周刊1516)輝達兩千萬顆GPU出貨前最終環節的「系統級測試」,由致茂設備執行!雖與鴻勁最終測試機屬不同環節,但鴻勁同樣有系統級測試設備,兩家在此一節點卻是潛在對手。

日期:2026-01-07

最強夥伴  吃下AI晶片95%生意    日月光也屢攻不下  IC測試王京元電獨攬輝達大單
科技

最強夥伴  吃下AI晶片95%生意 日月光也屢攻不下 IC測試王京元電獨攬輝達大單

(今周刊1516)如果說台灣受惠於輝達AI 浪潮,使得台積電的先進封裝CoWoS產能供不應求外,另一家同樣受惠的封測廠,非京元電子莫屬,而且在輝達供應鏈,它享有難以取代的地位。

日期:2026-01-07

台廠出列  探針卡、測試座、自動化⋯17家AI鏈神隊友盤點 半導體測試夯後段設備冷灶熱燒
科技

台廠出列  探針卡、測試座、自動化⋯17家AI鏈神隊友盤點 半導體測試夯後段設備冷灶熱燒

(今周刊1516)AI浪潮引爆半導體測試設備超級循環!SEMI預告二○二六年產值將衝破四.五兆新台幣。過去位處邊陲的台廠,成功突破外商防線,躍升為AI供應鏈中不可或缺的關鍵神隊友。

日期:2026-01-07

逼中央舉債、城鄉更失衡  應盡速重啟討論  《財劃法》一年三修  為何愈修愈惡?
政治社會

逼中央舉債、城鄉更失衡 應盡速重啟討論 《財劃法》一年三修 為何愈修愈惡?

行政院長卓榮泰宣布不副署立法院通過的《財劃法》再修版,創下憲政首例,藍白陣營則以杯葛手段回應;然而,為了國家財政平衡及兼顧人民福祉,《財劃法》應盡速重啟討論,而非陷入僵局,讓民眾權益受害。

日期:2026-01-07

鴻勁股價14個月漲3.5倍!做電子雞低階晶片起家,主打「買設備送工程師」,如今輝達、谷歌出貨都靠它
台股

鴻勁股價14個月漲3.5倍!做電子雞低階晶片起家,主打「買設備送工程師」,如今輝達、谷歌出貨都靠它

2025年,台股最受矚目的公司,鴻勁精密必定榜上有名。這家總部位於台中、過去鮮少在鎂光燈前露臉的半導體設備廠,在2025年底轉上市進行公開申購時,引爆市場抽籤熱潮。若從2024年10月才登上興櫃市場的股價來算,短短14個月,鴻勁股價已翻了3.5倍,穩坐台灣設備股王寶座。

日期:2026-01-07

後川普時代的對華策略
國際總經

後川普時代的對華策略

美中關係因種種因素陷入僵局,傳統領袖峰會更是成效甚微。為避免衝突態勢持續升高,美國應為「後川普時代」與中國的交往架構預做準備。

日期:2026-01-07