在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
歷時27天的5G第一階段競標，今（16）日早上宣布決標，總標金1380.81億元，NCC（國家通訊傳播委員會）預計在今日中午召開記者會，對外說明此次競標過程。
日期：2020-01-16
美中簽署第1階段貿易協議前夕，美國貿易代表賴海哲（Robert Lighthizer）和財政部長梅努欽（Steven Mnuchin），透過1份聯合聲明表示，美中雙方並未就「進一步降低關稅」達成共識，消息一出，美股應聲回落；令人好奇的是，在這項訊息背後，美國總統川普和中國國家主席習近平，各有何盤算？
日期：2020-01-15
更新時間：2020/1/15 17:35更新內容：國民黨代理主席，確定由中常委林榮德出任。－－－－－（以下為原文）
日期：2020-01-15
二○二○年一月十一日，台灣選民透過又一次的民主程序，對全世界展現強韌的集體意志。再次獲得民意授權，並承諾留下一個更好國家的蔡英文，眼前面對的，卻是比過去四年更為艱鉅的考驗。
日期：2020-01-15
股王大立光二〇一九年EPS來到二一○元，創下台股最會賺的紀錄；不過，今年它能否走過產能不足的隱憂、高階手機賣不賣得動、產品過度單一的三大挑戰？
日期：2020-01-15
二○二○年美國消費電子大展（CES）剛結束，站在5G、AI技術的交會點，今年CES展示的更多技術，不再只是概念性產品，而是可以真正應用到生活之中的創新科技。
日期：2020-01-15
2020總統及立委大選落幕，在觀察謝票行情之際，投資人也開始將目光轉向企業表現和國際事件，本周除台積電法說會、台塑三寶（南亞、台化、台塑化）暮年會外，美股財報季起跑、美中簽署第1階段貿易協議，以及中國公布去年第4季國內生產毛額（GDP）等3件大事，亦值得關注。
日期：2020-01-14
依據中選會公告的結果，蔡英文總統在此次大選的得票，達到8,170,231票，創下台灣自有總統直選以來的最高得票紀錄。
日期：2020-01-13
