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專注力用「練」的!QEEG專注力學院以科學方式「增肌」, 助現代學童建立高效學習基礎
教育

專注力用「練」的!QEEG專注力學院以科學方式「增肌」, 助現代學童建立高效學習基礎

在資訊量爆炸的21世紀,人們獲取新知識的方式不再是跟隨主流媒體的帶領,而是根據個人喜好的演算法來推薦

日期:2025-03-21

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

柯文哲違政治獻金法!遭監院罰374萬、沒收5579萬⋯哪些項目被認定?民眾黨回應:開庭前政治追殺
政治社會

柯文哲違政治獻金法!遭監院罰374萬、沒收5579萬⋯哪些項目被認定?民眾黨回應:開庭前政治追殺

民眾黨前主席柯文哲政治獻金爭議持續延燒,監察院週三(3/19)出具查核報告,認定柯文哲逾2萬筆收支,涉有違反11大項政治獻金法規定情事。監察院指出,將裁罰柯文哲374萬元,並沒入5579萬3888元。民眾黨晚間發表4點聲明,強調監院認定演唱會售票、透過木可販售競選小物皆政治獻金,顯然與客觀事實不符。民眾黨更要求監院應以相同標準,清查總統賴清德的「賴桑小舖」、前總統蔡英文「小英商號」。民眾黨痛批,監院在柯文哲開庭前發出新聞稿,無疑是替北檢助攻,進行政治追殺。

日期:2025-03-19

2年滾出163萬!她靠「這招」脫離沒完沒了的上班地獄、財富自由加速:瘋狂省錢囤現金,不是最好的存錢方法
理財

2年滾出163萬!她靠「這招」脫離沒完沒了的上班地獄、財富自由加速:瘋狂省錢囤現金,不是最好的存錢方法

編按:作者蜜凱拉在IG有36萬粉絲以及TikTok有85萬人追蹤,身為理財諮詢師的她,形容第一份工作是「沒完沒了人生循環」,身為社會新鮮人,為了省錢,她先是條列式記帳,但2個月就失敗,後來透過表格分類,才慢慢做出心得。她也提到,當時只有囤現金,這不是最好的存錢方法,但自己當時也不知道有其他更好的方法。後來雖然找到理想的工作,但卻要忍受低薪,看似跌到谷底,卻成為人生轉捩點,她用2年就透過存錢和投資存到將近5萬美元(約合新台幣163萬元),這也是她經營「解放預算」網站的起點。蜜凱拉把存錢心法分享給更多人,年僅26歲就幫朋友、同事理財,後來,開始對提供一對一的理財諮詢,透過付費方式,蜜凱拉幫忙規劃預算,這也成為她的副業。她白天上班、下班後繼續經營「解放預算」網站,雖然她形容自己是:「成為無情的工作機器」,不過網站從原來只是賺取額外收入的副業,成長為6位數的事業。

日期:2025-03-19

LINE帳號被盜走「最新3手法曝光」…單月暴增8成受害人、平常「一動作」能自保,帳號如何取回必看
政治社會

LINE帳號被盜走「最新3手法曝光」…單月暴增8成受害人、平常「一動作」能自保,帳號如何取回必看

詐騙無所不在,讓人恨得牙癢癢!LINE官方公布3月份帳號被盜件數,與2月份同期相比增加8成,分析主要有3種盜取帳號的手法,分別是「帳號釣魚」、「電話號碼盜用」、「電腦版盜用」3種。至於LINE帳號被盜怎麼辦?如何取回LINE帳號?官方也公布3個步驟,就能找回帳號。首先立即通報客服,選擇「不登入並繼續操作」,立即填寫客服表單。至於表單資訊越完整,客服處理速度越快,有助於找回帳號。客服會在24小時內回覆,協助將被盜走的帳號停權並協助轉移付費商品。其實,LINE帳號也可以透過日常的檢查,達到保護帳號安全目的,一起來看看吧!

日期:2025-03-19

修正行情可望告一段落  回升得等下半年  大盤何時止跌  盯基本面+兩指標三訊號
台股

修正行情可望告一段落 回升得等下半年 大盤何時止跌 盯基本面+兩指標三訊號

外在環境的高度不確定性,使得台股自二月以來跌跌不休,近期更跌破年線。兩位專家從基本面、資金面與技術面解析台股何時止跌、有哪些止跌訊號值得觀察?

日期:2025-03-19

專訪諾貝爾經濟學獎得主》 出身加國嚴寒淘金小鎮  讓他領悟人生充滿不確定 舒爾茲警世: 別憑單一消息來源做決策
金融

專訪諾貝爾經濟學獎得主》 出身加國嚴寒淘金小鎮 讓他領悟人生充滿不確定 舒爾茲警世: 別憑單一消息來源做決策

舒爾茲畢生投入不確定性與風險的研究,並因選擇權定價研究榮獲諾貝爾經濟學獎。如今,面對市場震盪、地緣政治變局與AI熱潮,他依舊以冷靜與洞察力剖析當前局勢。

日期:2025-03-19

最強AI高效生 直擊國泰金、友達、亞東預拌…換心現場
科技

最強AI高效生 直擊國泰金、友達、亞東預拌…換心現場

(今周刊1474)「你們單位的『數位轉型創傷症候群』好一點了沒?」「新一代的『AI轉型戰略』搞定了嗎?」AI技術一波又一波席捲而來,企業焦慮節節上升,老闆間的問候語也充斥著AI話題,《今周刊》從轉型痛點出發,尋找產業裡的AI高效生,發現國泰金控、友達、聯發科、Google 等業界領頭羊早已動身,就連最傳統的混凝土廠、織帶廠,都換上AI新引擎。這股轉型浪潮不只是「跟風」,更是關乎未來競爭力的生存戰。

日期:2025-03-19

「我最討厭輸掉比賽」66歲老將陳立武再扛重任…擅長聆聽的他,要如何打贏英特爾改革硬仗?
科技

「我最討厭輸掉比賽」66歲老將陳立武再扛重任…擅長聆聽的他,要如何打贏英特爾改革硬仗?

英特爾新任執行長陳立武被認為謙和圓融、善於傾聽,過去也曾帶領益華電腦走出困境;但橫在他眼前的,是個製造部門嚴重虧損、產品部門腳步落後的極限困局,他能如何扭轉局勢?

日期:2025-03-19

台股一路跌到年線,已經見到底部了?孫慧芳:本益比調整不影響AI發展,台積電可長抱
台股

台股一路跌到年線,已經見到底部了?孫慧芳:本益比調整不影響AI發展,台積電可長抱

在狂人川普總統關稅政策和馬斯克美國政府效率部門運作下,引發投資人對經濟成長的疑慮,美國股票市場2月底起開始大幅下挫,是否跌到底了?

日期:2025-03-18