現代人飲食、作息不正常，導致年輕人也可能罹患大腸癌。對此，胃腸肝膽科醫師張靖就透露，日前他一天就收治3名腸道內長了息肉（腺瘤）的患者，並提醒平時務必少吃加工肉品、紅肉，更感嘆自己不敢再吃「3種肉」了。
日期：2026-04-02
編按：本書作者田中宏曉博士發明「超慢跑」，核心概念是「以走路的速度慢跑」，過程保持輕鬆、不累、不喘，以每分鐘180步的小步幅跨步前進。超慢跑雖然速度慢，但消耗的熱量是散步的2倍，更具減重效果，還可以提升基礎體能、改善代謝問題、活化大腦、預防癌症與失智症等5大效果。建議先從一天10分鐘超慢跑開始，目標1天60分鐘，持續2~3週就能養成運動習慣。書中分享64歲小橋洋治曾胖到96公斤，靠著超慢跑1年減重13公斤，衣服尺寸從XL降到M，抽血檢查結果也全部正常，身體變輕盈後，甚至挑戰完成全馬。
日期：2026-04-02
今周刊編按：輝達(NVIDIA)斥資20億美元(640億元台幣)投資邁威爾(Marvell)搶攻矽光子領域，台股相關概念股包含台積電(2330)、聯亞(3081)、華星光(4979)、智邦(2345)、啟碁(6285)、眾達-KY(4977)、奇鋐(3107)、雙鴻(3324)等8檔受惠程度最大。台積電終止連4跌，週三(4/1)收在1855元，上漲95元或5.4%，聯亞漲停1730元、華星光漲停375.5元，智邦也收漲停1660元，啟碁、眾達-KY、奇鋐、雙鴻漲幅則在3-6%，資金明顯湧入矽光子與高速傳輸族群。
日期：2026-04-01
想申請替代役的役男注意！台北市政府兵役局宣布，4月1日上午9時起至4月30日17時，開放83至93年次出生且尚未接獲徵集令的常備役體位役男，線上申請一般替代役，部分「替代役訓練班管理幹部」則延長至11月2日。由於歷年申請相當踴躍，兵役局提醒，有意申請者應及早上網登記，以利後續生涯規劃。
日期：2026-04-01
台灣廠商在這場記憶體大缺貨潮中也未缺席。在記憶體巨人轉身往高單價的HBM移動，所空出來的產品空檔，正是二線廠商大展身手的時刻。
日期：2026-04-01
最後一個交易日帶量下殺摜破所有均線，台股3月以大黑K作收，外資單月從這裡撤出9683億元。你也是被大黑K重擊的散戶嗎？有一群從散戶升級的投資人，在3月31日之前就已經接到提醒：降持股水位、拉高風險意識，每個人依自己的部位做調節。這些人不會說自己厲害，但他們沒有「盤中慌」，因為已經建立了系統性的操作習慣，台股跌破季線正是擇優進場的時刻。
日期：2026-04-01
為強化打擊詐騙與防堵車手提款，金管會推動銀行ATM導入「AI臉部辨識防詐模組」功能，目前已有8家公股銀行與1家民營銀行率先試辦。未來民眾若在操作ATM時配戴口罩、墨鏡或安全帽等遮蔽物，系統將透過語音與畫面發出警示，要求露出完整五官後，才能繼續提款。
日期：2026-04-01
OpenClaw是什麼？養龍蝦是什麼？OpenClaw「養龍蝦」這是近來AI社群，以及科技圈討論度最高的開源專案之一，它不僅僅是一個聊天機器人，而被定義為AI Agent（AI代理人）。簡單來說，OpenClaw是一個讓AI擁有「手」和「長期記憶」的開源框架。如果把ChatGPT、Gemini等LLM(多模態大型語言模型)，比喻成一個「博學但沒手腳的老師」，那麼OpenClaw就是一個「幫你跑腿的數位管家」。
日期：2026-03-31
有人希望透過運動減重、增加肌肉，或是強化體能。當運動成為生活的一部分，另一個問題也浮現：該怎麼吃，才能讓運動真正發揮成效？
日期：2026-03-31
從指令微調到評估與對齊，高品質資料是塑造AI思惟與判斷力的核心基建。除了Surge AI外，Scale AI、Mercor AI等新創公司讓資料從低調幕後角色，躍升為決定勝負的關鍵資產。
日期：2026-03-31
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