編按：運動健身是保持身體健康重要的一環，本刊邀請國家級運動教練甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上、下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-05-22
總統大選倒數八個月，兩黨初選也進入白熱化階段。捲土重來的前新北市長朱立倫，從憲政體制、產業發展、年金改革，一直談到兩岸關係，嘗試說服選民，他為什麼是下一任總統最佳人選。
日期：2019-05-22
「我自己去首爾7天，把他們的地鐵搞得一清二楚！其實站名我都看不懂，但我就記韓文的那個圈圈叉叉，哈哈！」「在法國的時候也不懂法文，我就去記每個站名大概的發音，其實我的唸法都是錯的，但只要能搭車就好了！」54歲的Vivian退休後，經常一個人自助旅行，即使語言能力有限，照樣勇敢闖世界。
日期：2019-05-21
「『退休』這個觀念已經退休了！」作家洪雪珍提醒，「壽命延長，將來的人很可能要工作到78歲，但台灣的平均退休年齡大約是58歲，這空出的20年，你知道自己想做什麼？」無論留在職場打拼還是選擇退休，當別人不再需要自己的時候，請不要從自己的人生退休。
日期：2019-05-20
海外工作是許多年輕人嚮往的夢想，不過，要想到海外工作可沒那麼容易。怎樣的人較有機會在國際舞台上脫穎而出？他們通常具備怎樣的能力、條件和心態？
日期：2019-05-20
今天是520，也是總統蔡英文就任滿3週年，今天早上10點在總統府舉行記者會，向國人報告自己執政3年來的政績，其中，蔡英文就提到，從風電和稅改來看，證明這個政府「不炒短線」，認真做規劃，重要的政策都是在這3年有成，她坦承這3年來自己也承受了很大的壓力，但有信心第4年就是收穫的開始。
日期：2019-05-20
也許你曾聽過某位投資人因為買了某檔個股的權證，大賺數倍甚至數十倍、一夕致富的故事，比起現股或信用交易，權證的確具有資金需求低、交易成本低，獲利倍數高的特性。正因為具高槓桿，許多投資人也都將權證視為一項風險係數比較高的投資工具。
日期：2019-05-20
「非常多朋友，最近遇到我最常講的一句話就是：『現在所有的總統候選人中，你是最適任的，但你不一定是最受到民眾支持的。』」前新北市長朱立倫接受專訪時，談起當前的政治氛圍，不禁嘆了口氣。
日期：2019-05-19
因為忙碌，我並沒有覺得特別需要誰，畢竟很習慣一個人的日子和生活。但在4月1日愚人節的那天，我有點想念前男友，於是傳了訊息給一直想跟我結婚的他，開玩笑的寫著，我累了，不想工作了，我願意停下來回去跟他結婚了，他才告訴我，他已經有了想要結婚的對象了。
日期：2019-05-16
