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克服上場焦慮,儀式帶來安定感!百勝投手「草總」揭秘:「只要贏球就不洗球衣帽,連贏10天!」
情感關係

克服上場焦慮,儀式帶來安定感!百勝投手「草總」揭秘:「只要贏球就不洗球衣帽,連贏10天!」

臨演說、簡報上台前心跳加速、盜汗、背脊發涼…這些感覺緊張的心理與生理狀態,對多數人來說都不陌生,《致勝心態》一書作者丹尼爾‧麥金探討與緊張情緒和平共存的科學實證方法,以及賽場上,休息室教練的精神喊話,如何鼓舞團隊士氣?個人又能做哪些準備,好在關鍵時刻發揮絕佳表現?

日期:2023-03-01

他們靠科技 一鍵秒解身障與弱勢痛點
科技

他們靠科技 一鍵秒解身障與弱勢痛點

「科技,始終來自於人性」,是深深刻畫在現代人腦海中的一句話,《今周刊》在二○二三年年初,採訪三家為身障與弱勢權益奔走的社會企業,探討他們如何利用科技,解決某種社會痛點,進而建立公司能獨立營運的商業模式。

日期:2023-01-17

習近平尚無主動武統台灣意圖 但兩岸軍力擦槍走火可能性大增 軍方專家:台灣「可做這三件事」以避戰
政治社會

習近平尚無主動武統台灣意圖 但兩岸軍力擦槍走火可能性大增 軍方專家:台灣「可做這三件事」以避戰

長年研究共軍的國防大學中共軍事事務研究所教授,也是剛卸任的前所長馬振坤表示,中共20大結束後,兩岸海空兵力在台海周邊對峙恐成為新常態,因為北京認為必須以軍事遏止外國干涉台灣及支持所謂台獨分裂實力,惟共軍會在達到爆發衝突的臨界點前收手。只是,由於兩岸海空軍兵力在台灣周邊海空域對峙頻率更高、距離更近,未來雙方爆發擦槍走火的非意圖性衝突,可能性大為增加。但馬振坤也指出,目前「習近平沒有主動實施武統(台灣)的意圖」,因為北京對兩岸關係的基調依然是和平統一,而在和平統一政策下,武力是依據中國反分裂法遏制台獨促進和平統一的手段。「若要將和統改為武統,便是(中共)黨中央對台政策的重大戰略轉變,需要中央政治局會議,甚至是中央政治局擴大會議的同意。」他也重申,對台灣來說,「國軍做好備戰就是避戰」,台灣必須建立不對稱作戰實力、維持先進基本戰力,同時強化後備戰力,才能有效因應台海新常態。

日期:2022-10-24

從嘻哈、藍調到搖滾  這群新潮人要讓世界看見台灣
個人成長

從嘻哈、藍調到搖滾 這群新潮人要讓世界看見台灣

編按:第33屆金曲獎頒獎典禮本週六(7/2)舉行,唱作才子ØZI曾獲金曲新人獎肯定,本屆他和金曲歌王蛋堡合作的《跑馬燈 DEATH TRIP》,一舉入圍最佳單曲製作人、最佳MV獎、年度歌曲獎3項大獎。他說,最開心興奮的是《跑馬燈》入圍了最佳MV獎,「能夠以導演身分入圍金曲獎是我一直以來的願望!」2018年ØZI發表首張個人專輯,獲得第30屆金曲獎6項入圍,他一舉拿下最佳新人獎,此後,蔡依林、羅志祥、楊丞琳等一線歌手,紛紛邀他製作單曲、操刀寫歌。在美國出生、本名陳奕凡的ØZI,幾乎是命中注定要踏入演藝圈。(原文刊載於2020/2/5,更新時間為2022/6/28)

日期:2022-06-28

不再分內外!為何「外公外婆」正名成功?原因指向它 王婉諭喜宣布:今起統一叫這詞
生活消費

不再分內外!為何「外公外婆」正名成功?原因指向它 王婉諭喜宣布:今起統一叫這詞

從過去至今,相信多數人都稱呼媽媽的父母為「外公、外婆」,只是,大家是否有疑惑過,為什麼要多一個「外」字呢?如今經教育部調整,改善這項具「性別歧視」的說法,以後統稱「祖父、祖母、阿公、阿嬤」,不用再有內外之分。

日期:2022-02-12

善用小技巧,讓人聽到最後一秒
職場

善用小技巧,讓人聽到最後一秒

一拿到麥克風就緊張手抖?輪到你發言場面立刻變尷尬?自我介紹就結巴?你也有這些說話「症頭」嗎?牢記以下神解方,保證你下次變身全場最會講!

日期:2022-01-21

讓英文口語豐富的句型
職場

讓英文口語豐富的句型

今天介紹四個有用又有趣的句型,它們經常出現在老外的口語對話裡,請你牢記,最好把它們貼在電腦前面,每天想辦法說出來,讓它們變成你的「英文資產」。

日期:2021-11-05

別拿貼圖說早安,別用應付給問候
生活消費

別拿貼圖說早安,別用應付給問候

有沒有過這種經驗,一天裡無論哪時段起床,一週裡無論哪一天起床,都會收到來自於某些人、特定群組傳來的早安問候。內容儘管差異但千篇一律,而形式稍有變化但如出一轍,僅有圖、或有文字,或是一段勸世語,甚至是藉機評論時政、新聞;總之,了無新意,更無誠意!

日期:2021-08-05

政策語境的三級跳
國際總經

政策語境的三級跳

中國最近幾次重要的經濟政策會議都有關鍵語句,從「不急轉彎」到「窗口期」,再轉變到「跨週期調節」,語境上三級跳,畫出一條政策思路改變的曲線,其背後當然是實體經濟的冷暖。

日期:2021-08-04

是你嗎?傳LINE愛用「地雷符號」曝潛藏長輩性格 其中一種讓人崩潰「看到秒封鎖」
生活消費

是你嗎?傳LINE愛用「地雷符號」曝潛藏長輩性格 其中一種讓人崩潰「看到秒封鎖」

與親朋好友聊天的時候,你有不自覺愛用的特定符號嗎?有的人喜歡在話裡頻繁使用驚嘆號,有的則是偏好在句尾加上表情符號或貼圖,不過有2種文字符號,似乎不那麼討喜,甚至可能引起話語理解上誤會,這2種符號被不少網友公認是長輩們的「愛用符號」,到底是哪2種呢?

日期:2021-06-22