你要將自我肯定感的基礎放在自己的行動目標、價值觀、原則、使命等，以自己為軸心、可以自己控制的事情上，而不是放在別人或工作成果等容易變動的事物之上。當你確實做好了自己該做的，這份自信能使你肯定自我的價值，成為你自我評價的主軸。
日期：2020-02-04
如果可以感謝那些讓你有負面觀感的事，你的詮釋就會有所不同，「連這件事情的發生都值得感謝。」當你養成了感謝的習慣，詮釋的層次就會隨之不同。
日期：2020-02-04
「你好，我是一個高中生，平時也有追蹤您，對您深感敬佩。因為我爸媽堅持不想讓別人知道他們是醫生，但是我想發文呼籲大家，可以請您代我發文嗎？ 謝謝您」我現在每天都收到很多有關疫情的訊息，有心情抒發的、有防疫建議的，大部分是焦慮的詢問，我實在無法一一回覆。當我看到這則訊息的時候，我本來也想「已讀不回」的。我跟大部分的大人一樣，陷入了這樣的思維：「你小孩子有什麼要呼籲的？」但是，突然我又覺得，不能讓這麼一位勇敢寫出這訊息的孩子失望....所以，我還是禮貌性的回了：「發什麼文呢？」結果，我看到這位高中生寫的文章，非常的感動！我答應代他發這篇文章，和大家分享～
日期：2020-02-04
更新時間：02／03 18:20台大、台科大、台師大、陽明大學、清大、交大、成大、逢甲大學、海洋大學、世新大學宣布，開學日延後至3月2日。－以下為原文－因應武漢肺炎（新型冠狀病毒）疫情，教育部今（3）日下午與各大專院校代表開會討論，達成共識，以延至3月2日開學為原則，但行事曆仍要排滿18周，最終由中央流行疫情指揮中心審核後，再對外公布。教育部稍早則公告指出，大專院校將延至2月25日以後開學。
日期：2020-02-03
受「2019新型冠狀病毒」（俗稱武漢肺炎）疫情衝擊，陸股今（3）日開紅盤，上證指數、深證成指、滬深300和創業板等4大指數，開盤全面跳空，重挫逾8%；據外媒報導，中國首季國內生產毛額（GDP）年增率，恐下滑2個百分點，面臨「保4」危機，中國國家主席習近平的聲望，也將大受影響。
日期：2020-02-03
1999年的大學應屆生堪稱有史以來最衰的大學生，入學的第一個禮拜發生了921大地震，許多學校由於太多危樓乾脆停課，甚至深山裡的學校進得去出不來，傻眼至極。
日期：2020-02-03
因應中國武漢肺炎疫情升溫，我國疫情指揮中心今（2）日召開專家會議，建議高中職以下學校取消2月15日補課、開學延後至2月25日。
日期：2020-02-02
Sylvia（胡宗慧）2019年將兒子送到美國讀書，54歲的她想找回自己的青春過往。她想去法國，卻意外學了西班牙文，順勢參加西班牙遊學團。在那裡她遇見一群好朋友，課程結束後與其中一位姐姐結伴，到馬德里、巴塞隆納2座城市自助旅行。這趟旅程意外精彩，她滿意道：「我確認了這是未來想要的旅行方式！」
日期：2020-02-02
編按：近期武漢肺炎、流感肆虐全球，沒有人不驚慌失措，紛紛搶購酒精、口罩，到底該怎麼做才能拒恐怖疾病於千里之外？醫師表示，酒精可以破壞冠狀病毒、流感病毒，但最好的方式還是用肥皂洗手，若在外不方便洗手時，也可以利用酒精性乾洗手代替。注意，不要讓未清潔的雙手觸碰眼鼻口等黏膜部位，才能降低感染風險。多洗手沒事，沒事多洗手。
日期：2020-02-01
