編按：本書作者阿凡蒂‧庫馬爾-辛格醫師以自身罹患乳癌經歷為起點，省思即使有醫療專業、長年研究養生，也可能因生活壓力和堆積情緒，最終還是被病魔找上門。真正的健康不只是飲食均衡或運動規律，更要跟身體和自然的節奏同步。只要在生活中融入一些小習慣，就能讓身體更有活力。她提出，腸道健康是長壽重要關鍵，每天早上喝1杯溫水、腹部按摩、蹲馬桶排便，腸道順了更長壽。
日期：2025-12-05
00919已公告6月的季配金額維持0.72，目前它還有6.97元可以用來配息（0.79+6.18），維持季配0.72元有困難嗎？
日期：2025-06-03
00713（元大台灣高息低波）最新配息公布！這次配出1.1元，除息日6/20，股息發放日7/11，雖然這次配息較前次1.4元略縮水、也是近5季最少，但不少存股族認為還算可以，以5/29收盤價51.6元計算，單次配息率2.13%，年化配息率約8.5%。00713近日股價也緩步逼近4月股災崩跌前價位52.85元，逐月定期定額戶數仍呈現正成長，顯示低波動因子投資特色持續獲市場青睞。不過，00713連5季除息都沒有成功填息，而且這次還調降股息，一樣有出現左手配右手的聲音，這次該跟著除息嗎？
日期：2025-06-02
高溫傷「心」！氣溫愈高，心臟負荷愈大，中風、心肌梗塞等猝死機率大增。中醫教你炎夏如何養心、靜心，保持心血管暢通。
日期：2023-07-26
台北醫學大學榮譽教授韓柏檉從2012年癌症復發迄今已逾10年，儘管切除三分之二肝臟，他卻自覺越活越健康，「還有人說我變年輕了呢！」10年來他鑽研養生之道，也推廣舒食而被封為「全台灣最會打果汁的男人」。他說，與癌細胞和平共處，就是要「趨吉避凶」，吃原型食物、天然舒食，維持規律運動與優質睡眠，「越自然，越防癌」；也要從心去寬解，「把開心和愛找回來，癌就走了。」
日期：2023-04-16
多汗症，是一種出汗異常增加的症狀，中醫看此症為「陰陽失調」，可從補氣生津、滋陰清熱著手，食療搭配日常穴位按摩可緩解改善。
日期：2022-10-19
美國聯準會（Fed）日前一口氣「暴力升息」3碼，令整體經濟邁向更艱困的道路，跟隨著聯準會的腳步，台灣央行也在6月16日拍板升息半碼，繼今年3月後央行二度升息，最直接影響的正是房貸族；有專家不諱言，看央行升息的速度，很有可能最快在年底前，「房貸利率將上探2％，追上14年前、2008年金融海嘯前的水準」。
日期：2022-06-21
