編按：本書作者夏萌是臨床營養權威專家，有20多年臨床營養治療經驗，協助超過15萬人調整飲食與體質。提出挨餓也能瘦的減重3原則：控制攝取總熱量、每日攝取充足的蛋白質，最後是「低碳水、高脂肪」。作者分享一名58歲破百公斤老闆的案例，透過5點營養處方，在不餓肚子、三餐照吃的情況下，20天瘦6公斤，並在體重下降至80公斤後自然趨於穩定。同時，作者強調「211」法則與「先菜再肉後主食」的進食順序，透過穩定血糖與營養分配，才能減脂、不復胖並維持健康。
日期：2026-04-14
00631L分割時間、00631L分割幾張？00631L最後交易日揭曉！00631L（元大台灣50正2）將以「1拆22」進行分割，分割後預計每股價格落在20元上下，適合小資族參與。週二(3/24)為分割前最後交易日，3/25起暫停交易，一直到3/31恢復交易，屆時將成為市場上最便宜的台股正2 ETF。至於00631L有可能在風險可控下，跑贏0050嗎？ETF存股計畫比較0050與 00631L的長期績效差異，說明如何透過「降低投入金額」的方式，讓正2的曝險減半、彈性提高。
日期：2026-03-24
編按：0050正2（00631L）啟動「1 拆 22」股票分割流程，今日(3/24)為最後交易日，31日會以新價格恢復交易；以3/24收盤價443.15元計算，股價將回到接近20元，一張2萬元即可進場，引發市場高度關注。但分割不會改變總價值，真正影響報酬的，仍是槓桿曝險與操作方式。ETF存股計畫比較0050與 00631L的長期績效差異，進一步說明如何透過「降低投入金額」的方式，讓正2的曝險減半、彈性提高，協助投資人判斷：這樣的策略，是否真的有機會在風險可控下，跑贏0050。
日期：2026-03-24
台美簽署台美對等貿易協定出爐，保健食品關稅也會從30％降至10％；對此，專家向《TVBS新聞網》表示，關稅調降到10%，對於負責幫美廠代工營養食品的中小企業衝擊最大，但重點是關稅降低，品牌廠、通路廠也要願意調降產品價格，才能真正反映在民生。
日期：2026-02-13
台積電第一季法說會開完隔天，台美關稅協定底定，兩件大事的關注焦點，不約而同指向台積電赴美投資。伴隨台積電董事長魏哲家宣布，規畫在美國總計蓋9座廠，究竟會對台灣帶來哪些效應？諸多疑慮，一次解答。
日期：2026-01-21
面對充滿變數的投資環境，採取攻守兼備的配置是高績效的祕訣。加碼股票創造成長空間，或是以醫療、金融等多元產業分散布局，兼顧資產組合抗震與獲利能力。
日期：2026-01-07
編按：00919今年底完成第二次成分股調整，採取「8進8出」的換股方式，並在除息後僅花兩天就完成填息，對長期存股族而言，這樣的表現比單次配息金額更應值得關注，因為它反映的是配息結構是否更健康、是否有助於長期累積報酬。從本次換股內容可以發現，00919明顯提高金融股配置，同時淘汰獲利衰退、配息動能轉弱的個股，顯示選股邏輯正從「極致高配息」逐步轉向「可持續的高股息」。以下為財經Youtuber棒棒的理財失控週記對00919的換股邏輯、產業結構變化以及2026存股策略的完整解析。
日期：2025-12-23
編按：面對退休，你真正需要擔心的，從來不只是「存到多少錢」，而是這筆退休金能不能撐20～30年。許多人以為只要配置高股息ETF、靠殖利率過生活就能安穩退休，但現實是——配息不穩、資產波動劇烈，加上通膨侵蝕購買力，光靠股息遠遠不夠。真正關鍵在於：退休前最後 5年如何調整資產配置？股債比例怎麼轉換？遇到股災時該怎麼辦？4% 提領率到底可不可靠？ 財經作家雨果以完整模擬與真實數據，揭開「退休後資產分配」的最終解答。
日期：2025-12-08
藍白聯手在立法院再度修正《財政收支劃分法》，行政院長卓榮泰周四（11/20）拍板院版的草案，強調「地方有事，就是中央有事」，並直言最近地方發生那麼多災變，若能維持中央財政調節能力，對國人才有利。卓揆說明院版「財劃法」修正草案有三大原則，包括追求國家均衡發展、中央財政穩健、垂直分配調整合理；草案的五大目標，包括兼顧基本財政需要額、中央地方錢權分配更合理、提升中央地方夥伴關係、城鄉分配更公平、地方自治更強化。卓揆重申「協商未到絕望，絕不放棄協商」，並喊話立法院「不要再一意孤行」，應審慎看待政院版「財劃法」，若讓國家被迫搭上這部財政「失速列車」、讓再修版「財劃法」執行的話，將是場釀成巨災的「財政土石流」。
日期：2025-11-20
在運動會豪發每位員工2.5萬元獎金之後，台積電（2330）這次把小驚喜獻給股東！台積電在周二（11/11）召開董事會，決議核准配發2025年第三季之每股現金股利6元，相較起第二季的5元足足增加1元，增加的幅度超乎預期。
日期：2025-11-12
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